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我的保险会覆盖CPAP费用吗？关于保险报销的常见问题
Most health plans cover CPAP after a sleep apnea diagnosis, but how they pay varies. Some rent the machine for 10 to 13 months before you own it, and nearly all require proof you…
Sleep Health Resources
The Sleep Blog — Page 6
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CPAP Supplies
救命！我负担不起CPAP。如何找到低价或免费的CPAP设备及耗材。
If you cannot afford CPAP, you have options: a cash-pay home sleep test, manufacturer and nonprofit assistance programs, refurbished machines, and clinic payment plans. You still…
NarcolepsySleep DisordersSleep StudiesTypes of Sleep Studies
发作性睡病的检测方法是什么？
您知道发作性睡病是一种严重的医学疾病吗？据估计，每3,000名美国人中就有1人患有此病，与之共存是极具挑战性的。 您可能听说过发作性睡病，或者想起某部电影里某个角色在走路时突然滑稽地睡着了。我们最喜爱的电视爸爸——荷马·辛普森，就在《辛普森一家》第27季首播集中被诊断出患有发作性睡病，起因是他在一场严重烧伤自己的工作场所火灾中睡着了。荷马用医生证明来逃避家…
Before Your Sleep StudyChildren and Sleep DisordersSleep DisordersSleep Studies
如何帮助孩子为睡眠监测做好准备。
25-30%的儿童存在某种形式的睡眠障碍，例如睡眠呼吸暂停、发作性睡病、梦游、遗尿或夜惊。2-3%的儿童患有睡眠呼吸暂停。虽然许多儿童睡眠问题无需过度担忧，但若睡眠质量或睡眠时长长期受到影响，则可能引发更严重的问题，包括： - 意外事故与受伤- 行为问题- 情绪问题- 记忆、注意力及学习问题- 学业或表现问题- 反应速度减慢…
CPAPCPAP Supplies
一次性CPAP过滤器与非一次性（可重复使用）CPAP过滤器有什么区别？
所有PAP设备（CPAP、双水平或BiPAP、APAP等）均使用过滤器对环境空气（即普通室内空气）进行净化，再将其通过管路送入您的气道。更换过滤器是您的CPAP设备（不含加湿器）唯一需要进行的日常维护。 过滤器与面罩垫圈、呼吸管路一样，需要定期更换，以确保最佳使用效果和舒适度。就像家用空调或吸尘器的过滤器一样，使用久了会变脏。环境因素也会影响更换频率。如果…
Sleep ApneaSleep Disorders
睡眠呼吸暂停与糖尿病的关联
Sleep apnea and type 2 diabetes are bidirectionally linked. Why untreated OSA increases insulin resistance and how CPAP affects glucose control.
Children and Sleep DisordersInsomniaLearn About SleepSleep ApneaSleep Disorders
关于睡眠，您最需要了解的10件事
美国国家睡眠基金会正在举办一年一度的"睡眠意识周"活动© 活动时间为3月6日至3月13日，旨在提高公众对睡眠健康益处的认识，以及睡眠对安全与工作效率的重要性。我们整理了一份清单，列出了您最应了解的十件关于睡眠的重要事项。请深入了解睡眠健康知识，并与家人、朋友和同事共同传播睡眠健康意识。 1. 睡眠与饮食和运动同等重要。…
Sleep ApneaSleep Disorders
睡眠呼吸暂停如何影响心脏？
Untreated sleep apnea is linked to hypertension, atrial fibrillation, heart failure, and stroke. Cardiovascular risks and how CPAP changes them.
Sleep ApneaSleep Disorders
名人与睡眠呼吸暂停：你认识哪些？
您最近是否被诊断出患有睡眠呼吸暂停，或者家人刚开始使用CPAP呼吸机？您并不孤单。除了估计有2000万美国人患有睡眠呼吸暂停外，许多名人（男女均有）也曾公开分享过他们与这一疾病抗争的经历。以下20位名人中，您认识哪些？ 1. 沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），篮球运动员 点击此处观看哈佛医学院相关视频 2. 雷吉·怀特（Reggie…
Sleep ApneaSleep Disorders
睡眠呼吸暂停如何影响大脑？
您可能已经听说过睡眠呼吸暂停对身体造成的不良影响，例如高血压、心脏病和糖尿病。但阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）对大脑的损害可能与对心脏的损害同样严重。睡眠剥夺会导致脑物质发生变化、神经元受损，进而引发记忆力减退及其他并发症。近期研究还表明，睡眠呼吸暂停会改变大脑中神经递质的水平。这意味着什么？好消息是，这种损伤或许是可逆的。 睡眠呼吸暂停与记忆力减退…
For Doctor's OfficesInsurance Coverage
为什么选择网络内医疗服务提供者如此重要？了解相关事实。
网络外服务：令人不快的意外（$150 对比 $1,200） Kaiser Family Foundation 针对在支付医疗账单方面遇到困难的美国人所做的一项研究发现，32% 的人曾接受过保险无法全额报销的网络外医疗服务，21% 的受访者不知道自己的医疗服务提供者不在保险网络内。 为什么选择网络内医疗服务提供者很重要？ 网络外 =…
CPAPCPAP SuppliesFor Doctor's OfficesInsurance Coverage
睡眠呼吸暂停患者在购买或补充设备前须证明坚持使用PAP治疗
Medicare and commercial insurance CPAP adherence rules explained: the 4-hour / 70-percent threshold, what counts, and what happens if you fall short.
For Doctor's Offices
我们如何将预约爽约率降至7%
爽约的代价 在 Advanced Sleep Medicine Services，和大多数医疗机构一样，每次患者预约前我们都要做大量准备工作（录入数据、核实保险、安排日程、分配人员）。当患者走完这整个流程却最终爽约时，我们感到非常痛心。…
新年，新睡眠设备
打鼾和睡眠呼吸暂停等睡眠障碍不仅仅是令人烦恼的问题，还可能与多种健康风险密切相关。因此，及时有效的治疗至关重要。持续气道正压通气（CPAP） 至今仍是治疗睡眠呼吸暂停最有效的方法。尽管患者常常反映使用不便，但它能帮助他们在夜间保持呼吸畅通，获得所需的休息。…
CPAP
弗雷德的故事："CPAP治疗延长了我的生命"
睡眠呼吸暂停被称为"无声杀手"：这是一种常常被忽视或未被发现的睡眠障碍，它会增加因困倦而发生道路交通事故、致命性心脏病以及一系列其他严重的健康问题的风险。 十五年前，弗雷德不知道自己慢性疲劳的原因，直到他关心他的妻子让他做了睡眠研究。如果不是及时治疗睡眠呼吸暂停，弗雷德的寿命可能会因相关健康风险而缩短，就像他的祖先一样。…
Learn About Sleep
新研究表明，与宠物同睡可能有助于改善睡眠质量
此前的研究普遍认为，与宠物同睡会干扰睡眠，应尽量避免。然而，2015年12月发布的一项新研究发现，与宠物同睡或许能让您感到更有安全感、缓解焦虑，甚至改善睡眠！ 早期研究认为与宠物同睡会干扰睡眠 我们此前曾报道过2014年Mayo Clinic的…
CPAPInsurance Coverage
《平价医疗法案》如何对待睡眠呼吸暂停？
《平价医疗法案》（又称"奥巴马医改"）于2014年正式实施。自此以来，我们看到许多保险公司在医疗服务管理方式上发生了一系列变化。 以下是《平价医疗法案》对院内睡眠监测、家庭睡眠监测、PAP治疗及口腔矫治器治疗影响的概述。 《平价医疗法案》与睡眠监测…
Learn About Sleep
睡眠不足会导致贫困吗？
最近，我在收听NPR的《All Things Considered》节目时，听到了"睡眠质量"和"睡眠剥夺"这两个词，顿时引起了我的兴趣。当我得知受访者正在印度开展关于睡眠质量差与贫困之间关系的研究时，我更加好奇了。 我们一直在博客、网站等平台上不断探讨睡眠对健康的重要性，因此将睡眠不足与贫困联系起来，听起来颇具说服力。请继续阅读！…
Learn About Sleep
年龄与睡眠：我们的睡眠如何从童年变化到成年
年龄与睡眠密切相关，许多人会注意到随着年龄增长，睡眠质量明显下降。据哈佛医学院睡眠医学部门的研究，睡眠模式会随着人生各阶段不断变化，对大多数人而言，每天的睡眠时长会随着年龄的增长而逐渐缩短。 两种主要的睡眠类型 睡眠主要分为两种类型：REM（快速眼动睡眠）和 NREM（非快速眼动睡眠）。REM 睡眠与做梦有关，而 NREM…
CPAPCPAP Alternatives
CPAP需要终身使用吗？睡眠呼吸暂停治疗的未来
Is CPAP a lifetime commitment? Alternatives to CPAP, when patients can stop, and what newer treatments may change long-term sleep apnea care.
Sleep ApneaSleep DisordersWork Related Sleep Disorders
三分之一的NFL球员患有睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停可发生于任何人群，但这种患者在睡眠中会不自主地停止呼吸的疾病，在职业橄榄球运动员中尤为普遍。您知道吗？多达三分之一的NFL球员患有睡眠呼吸暂停。 遗憾的是，正是那种使职业橄榄球运动员在赛场上出类拔萃的体型和力量，却增加了他们在场外面临健康风险的概率。典型的例子是曾效力于Green Bay Packers和Philadelphia…
Before Your Sleep StudyFor Doctor's Offices
进行睡眠研究前，我可以服用助眠药（或安眠药）吗？
您是否对即将到来的睡眠研究感到紧张，或者担心自己无法在连接了那么多导线的情况下、或在陌生环境中入睡？我们会尽力让您感到舒适。即便如此，仍有一些患者会问我们：在进行睡眠研究前，服用助眠药或安眠药是否可以？ 我们的目标是观察您的睡眠状态，以便评估您是否患有睡眠障碍。如果患者在评估过程中无法入睡，将影响我们监测其睡眠模式的能力。因此，部分患者服用安眠药以帮助顺利…
Learn About Sleep
我到底需要多少睡眠？
不同的人确实需要不同的睡眠时间。有些人每晚睡7小时甚至6小时就够了，另一些人则需要9到10小时才能感觉状态最佳。"每晚睡8小时"这种一刀切的建议，往往并不足以帮助你判断自己是否真正得到了充分的休息。因此，在这篇文章中，我们的目标是 提供一些关于健康睡眠时长的基本参考标准，以及如何判断自己是否需要多睡一会儿。 睡眠时长指南…
Sleep DeprivationSleep Disorders
睡眠不足流行病：睡眠剥夺带来的巨大社会、医疗和经济代价
睡眠不足——长期缺乏充足睡眠——是美国面临的一个严重问题。2013年盖洛普民调1显示，40%的美国人每晚睡眠时间不足七小时。这意味着五分之二的美国人没有获得建议的睡眠时长。 睡眠不足：一个全国性问题 目前，受睡眠质量欠佳影响的美国人数量庞大，由此带来的嗜睡代价极为高昂，就连专家也一致认为，这一问题已达到流行病的严峻程度。 公共卫生流行病…
Learn About SleepSleep Disorders
男性与睡眠：4大睡眠事实
1. 男性的睡眠时间少于女性。 客观数据显示，男性的睡眠时间少于女性，睡眠质量也更低。男性的睡眠较浅，深度睡眠阶段的时间更短，睡眠效率更低，夜间觉醒次数也更多1。此外，男性自述的睡眠时间也始终少于女性2。 简要说明：男性的平均睡眠时间略少于女性，自述睡眠问题也较少，但患睡眠呼吸暂停的风险更高——而睡眠不足与睾酮水平低下及性功能障碍密切相关。由于男性较少主动…
Sleep DeprivationSleep DisordersWork Related Sleep Disorders
职场文化中的睡眠：睡眠不足对雇主和员工都有害
在美国文化中，拼命工作的高压职场人是一个反复出现的典型形象。社会上最受推崇的职业——医生、律师和投资银行家——以长时间工作、睡眠严重不足而著称。电视荧幕上充斥着各种节目，将急诊室医生或刑事律师那种快节奏、充满刺激的生活渲染得令人神往，却完全忽视了长期睡眠不足对健康造成的负面影响。此外，许多公司的企业文化要求员工全力以赴、竭尽所能，却丝毫不顾及这对工作效率、…
Sleep ApneaSleep Disorders
睡眠呼吸暂停对健康的致命影响
睡眠呼吸暂停是一个严重的问题。如果您还未意识到这一点，以下数据应能让您信服：一项长达18年的研究发现，患有睡眠呼吸暂停的人在研究期间因各种原因死亡的可能性是健康人的3倍1。 没错：睡眠呼吸暂停患者的死亡率是正常睡眠者的3倍。 睡眠呼吸暂停通常被归类为睡眠障碍……但这并不能完整呈现这种疾病对您身体和整体健康的影响。了解睡眠呼吸暂停真实且严重的后果。…
Children and Sleep DisordersLearn About SleepSleep Disorders
睡眠不足的学生学业表现更差
新学年即将开始！从轻松自由的暑假过渡到紧张有序的学校生活并不容易，尤其是在睡眠方面。然而，研究表明，在上学期间确保孩子获得充足的休息比以往任何时候都更加重要。事实上，睡眠充足的孩子在学业上的表现确实优于睡眠不足的孩子。 学年期间儿童和青少年的睡眠 研究显示，睡眠充足的学生成绩更高，考试分数也更好。 睡眠有助于提升学业成绩…
InsomniaLearn About Sleep
躺在床上看电视：这个常见习惯正在破坏你的睡眠
你有睡前看电视的习惯吗？很可能有。根据2011年《美国睡眠》由美国国家睡眠基金会开展的调查1， 95% 的人会在睡前一小时内使用电子设备。在30至64岁的人群中，有三分之二的人几乎每晚都会在睡前一小时内看电视；在13至29岁的人群中，这一比例也达到了一半。…
Learn About SleepSleep Deprivation
获得你的"美容觉"：睡眠让你更有魅力
美容新习惯的第一步：前一晚早点上床睡觉！研究已经证明，充足的夜间睡眠能让你看起来更健康、更开朗——没错——也更有魅力。"美容觉"并不只是一句空洞的老话，它有充分的科学依据。 这对于患有睡眠呼吸暂停的人尤为重要，因为研究表明，使用CPAP 呼吸机的人被评价为比未经治疗的睡眠呼吸暂停患者更有魅力！ 睡得更好，看起来更美…
Sleep ApneaSleep DisordersWomen and Sleep Disorders
好莱坞女演员因睡眠呼吸暂停离世：我们能从中学到什么
Amanda Peterson，80年代经典影片Can't Buy Me Love的主演，于本月初不幸离世。 这位女演员的演艺生涯始于1982年，她在音乐剧《Annie》中扮演一名孤儿，此后又接拍了几部作品，最终凭借与Patrick…
CPAP AlternativesLearn About SleepSleep Apnea
打鼾与睡眠呼吸暂停：究竟是哪种？（特邀文章）
偶尔打鼾是正常现象——比如感冒期间，或者在派对上喝了几杯酒之后入睡。但如果您和数百万美国人一样，每天晚上都规律性地打鼾，那又该怎么看？您是否正在遭受一种可严重影响生活方方面面的睡眠障碍，还是只是无害地"锯木头"？ 睡眠呼吸暂停与打鼾 作者：Clark O. Taylor，医学博士、牙科博士 据美国耳鼻咽喉科学会的数据，45% 的人群会偶尔打鼾，每 4…
CPAP SuppliesTypes of Sleep Studies
我们解答您所有与睡眠检查相关的问题
如果您正在阅读这篇博客，很可能是在寻找有关睡眠及睡眠障碍的更多信息。这对您来说是个好消息，因为本文的目的正是为您解答所有关于睡眠呼吸暂停、睡眠检查以及后续治疗的疑问。 （说真的，我们收集整理了太多问题，一篇博客文章根本放不下。请继续阅读！） 睡眠呼吸暂停与睡眠检查常见问题解答…
For Doctor's OfficesLearn About SleepNarcolepsySleep Disorders
过度嗜睡症：持续性睡意
在这个有整整1/5成年人睡眠不足的国家，感到疲倦似乎已是常态！在上一篇文章中，我们探讨了睡眠不足的危害。但如果您已经睡得足够多，甚至比平时睡得更多，却仍然感到 疲惫，又该怎么理解呢？ 这种持续感到困倦、甚至睡眠时间过长的状况，在医学上称为过度嗜睡症。 什么是过度嗜睡症？ 睡眠性醉态…
Learn About Sleep
熬通宵有多大危害？
如今，美国人彻夜不眠的理由比以往任何时候都多。刷社交媒体、查收邮件、追剧，还有各种话题的聊天室——许多人觉得，早上打几个哈欠是换来一夜网络娱乐的合理代价。更不用说那些为了赶工、参加派对或处理其他事务而熬通宵的人了。 所以今天，我们要探讨一个也许没人想知道答案的问题：整夜不睡对你的健康有什么影响？ 一个不眠之夜的危害有多大？…
Learn About Sleep
卧室最佳颜色，助你一夜好眠
众所周知，我们身处的色彩环境会影响我们的情绪。例如，大量使用柔和黄色的房间往往给人温暖、亲切的感觉，而灰色调的房间则通常显得冷静、中性。从厨房的淡雅色调到工作场所的配色，颜色影响着我们对空间氛围的感知，并在我们清醒时持续作用于我们的心理状态。 但房间的颜色在我们入睡之后，是否也会影响我们的情绪呢？ 卧室的颜色会影响我们的睡眠规律吗？ 一项由…