迄今为止，研究一直认为，与宠物同眠会扰乱睡眠，应该避免。2015 年 12 月发布的一项新研究发现，与宠物同眠可能会让您更有安全感，减少焦虑，甚至睡得更好！
早期研究表明，与宠物同眠会造成干扰
我们报道了 2014 年梅奥诊所 研究 对 300 名参与者进行了调查。其中 157 人拥有宠物，约 60% 的人允许宠物与自己同床共枕。在这 60% 的人中 53% 的人说他们的宠物扰乱了他们的睡眠.大多数宠物主人每晚都会被打扰几次，只有极少数宠物主人表示他们的睡眠每晚都会被打扰 20 分钟以上。您可以阅读我们的完整文章 与宠物同眠：您的睡眠质量是否下降了 这里。
新研究发现与宠物同眠的好处
本月，梅奥诊所的睡眠医学中心也进行了类似的研究。他们发现，56% 的参与者与宠物同床共枕或共用卧室，但只有 20% 的参与者称被宠物吵醒，41% 的参与者称宠物同床有助于他们睡得更好。
报告的好处：
- 有助于放松
- 陪伴感
- 安全感
- 增加满足感
您会和宠物一起睡觉吗？有什么好处或干扰？
您是否担心自己或您的亲人白天过度嗜睡？
资料来源
卧室养宠物有问题吗？ Krahn, Lois E. et al.Mayo Clinic Proceedings , Volume 90 , Issue 12 , 1663 - 1665
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图片来源 克米特-纽曼
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