三分之一的NFL球员患有睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停可发生于任何人群，但这种患者在睡眠中会不自主地停止呼吸的疾病，在职业橄榄球运动员中尤为普遍。您知道吗？多达三分之一的NFL球员患有睡眠呼吸暂停。 遗憾的是，正是那种使职业橄榄球运动员在赛场上出类拔萃的体型和力量，却增加了他们在场外面临健康风险的概率。典型的例子是曾效力于Green Bay Packers和Philadelphia Eagles的Reggie White，他在四十岁出头便英年早逝。据报道，其过早离世的部分原因正是睡眠呼吸暂停的并发症（其他患有睡眠呼吸暂停的名人列表，请见此处）。

The New England Journal of Medicine近期开展了一项研究，对随机抽取的8支NFL球队中的52名职业球员进行了测试。研究结果显示，这些受试者中阻塞性睡眠呼吸暂停的发生率约为同龄普通成人接受相同检测时的5倍。

什么是睡眠呼吸暂停？

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，表现为睡眠期间呼吸停止，导致血氧水平下降和睡眠质量下降。

睡眠呼吸暂停发作时，血氧水平降低，大脑会向身体发出信号，使其部分觉醒。患者的睡眠因此受到干扰，始终无法进入深度的恢复性睡眠阶段。重度睡眠呼吸暂停患者每晚可经历数百次这样的过程。通常，患者本人并不记得这些觉醒的发生，以为自己一觉睡到天亮。然而，他们醒来时往往感到极度疲惫、昏沉，毫无精神。

睡眠呼吸暂停患者不仅要承受睡眠剥夺带来的种种负面影响，还要应对夜间反复缺氧所造成的身体负担。这对大脑、心脏及全身各器官都会造成严重的损害。

睡眠呼吸暂停对运动员的影响

患有睡眠呼吸暂停的职业运动员及其他人群，在清醒状态下均表现出反应时间延长和认知功能下降，从而增加了发生意外和受伤的风险。

若不及时治疗，睡眠呼吸暂停患者发生卒中的风险更高，高血压 和 心脏病，所有这些都可能导致过早死亡。

睡眠呼吸暂停对退役后生活的影响

遗憾的是，阻塞性睡眠呼吸暂停很可能在橄榄球运动员退役后仍如影随形。据美国心脏病学会（American College of Cardiology）报告，一项针对 167 名退役橄榄球运动员的研究发现了一个惊人的数据：其中 60% 的人平均每睡眠小时出现略超过 18 次睡眠紊乱事件！研究还发现，同一批职业球员中有 38.5% 患有高血压。

如何治疗睡眠呼吸暂停

对于运动员和非运动员而言，最好的建议是：随着体力活动水平的下降，积极管理自身健康状况和体重。体重增加，尤其是颈部和胸部区域的肥胖，会大大增加患睡眠呼吸暂停的风险。

为了尽早发现这一病症，应留意以下警示信号，包括打鼾或突然出现呼吸静止，随后常伴有喘气或呛咳声。睡眠呼吸暂停患者醒来后往往会出现记忆力下降、精力不足或嗜睡等表现，性欲减退或情绪波动。晨起头痛也是睡眠呼吸暂停的常见表现之一。

睡眠呼吸暂停可通过院内整夜睡眠监测或居家睡眠检测在自己舒适的床上进行，从而轻松确诊。

申请睡眠监测。

来源：http://abcnews.go.com/GMA/story?id=125403&page=1

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