睡眠博客
我的睡眠呼吸暂停会在冬季加重吗？
除非您常年生活在寒冷的地方，否则冬季会给人体生理带来很多难以适应的变化。无论您是否喜欢冬天，寒冷的天气都会影响您的呼吸系统，尤其是患有睡眠呼吸暂停症的人。简而言之，睡眠呼吸暂停在冬季会加重，... 更多信息 "
关于慢性阻塞性肺病和睡眠呼吸暂停，您应该知道什么？
今年是 "全国慢性阻塞性肺病宣传月"，正是了解这种疾病以及慢性阻塞性肺病和睡眠呼吸暂停患者如何同时控制症状的最佳时机。全世界有 6500 万人患有慢性阻塞性肺病，近 10 亿人患有睡眠呼吸暂停。通常，人们对慢性阻塞性肺病和睡眠呼吸暂停并不陌生。 更多信息 "
埃普沃思嗜睡量表：这对您意味着什么？
你有多困？当被问及 "你有多困 "时，人们的回答往往千篇一律。其中包括经常不诚实的好、累或压力大。很多人都有未确诊的睡眠障碍，或者生活方式妨碍了高质量睡眠。超过三分之一的美国人没有获得足够的... 更多信息 "
确诊患有睡眠呼吸暂停？您需要做的是
虽然睡眠呼吸暂停的发病率很高，但寻求诊断的人却很少，而且有些人很难坚持治疗。解决这一问题的方法之一是了解睡眠呼吸暂停的相关知识，并掌握控制症状的正确步骤，从而拥有健康的生活。通往... 更多信息 "
您需要进行睡眠测试的迹象
拖延治疗健康问题绝不是一个好主意。一个好的经验法则是，如果疼痛或困扰你的时间超过 24-48 小时，就应该去找专业医护人员检查一下。即使是看似很小的问题，也可能会对您的整体健康产生很大的影响。 更多信息 "
睡个好觉儿童睡眠呼吸暂停
尽管存在一些差异，但小孩子和成年人一样，也会出现睡眠呼吸暂停。小儿阻塞性睡眠呼吸暂停是指孩子在睡眠过程中呼吸部分或全部受阻。虽然许多成年人都能很快、很容易地感觉到睡眠呼吸暂停的影响，但诊断儿童睡眠呼吸暂停却比较困难。如果... 更多信息 "
现在是返校月！您的孩子应该遵守睡眠时间表吗？
这是一年中父母最喜欢的时刻，希望对您的孩子来说也是一个令人兴奋的时刻。在忙着为孩子准备秋装和学习用品等上学必需品的同时，有一个重要的返校事项不能忘记，那就是为孩子建立健康的作息习惯。一个重要的... 更多信息 "
生活中的不安腿综合征：这对您意味着什么？
你知道那种坐久了就想站起来伸伸腿的感觉吗？这就是不宁腿综合症患者每天的感受。您可以想象一下，当您想睡一会儿时，这种感觉会是怎样的。如果您或您的亲人患有不宁腿综合症，... 更多信息 "
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