儿童睡眠障碍的类型

从孩子出生起，睡眠问题往往就是许多父母与孩子之间长期拉锯的战场。正因如此，当孩子逐渐长大出现睡眠障碍的迹象时，许多父母往往将其归因于行为问题、婴幼儿的正常表现，甚至饮食习惯，而未能加以重视。以下是婴幼儿及儿童中常见的睡眠障碍：

异态睡眠

异态睡眠是指睡眠期间发生的各种异常现象，但不包括阻塞性睡眠呼吸暂停。其表现形式多种多样，通常发生在睡眠周期中，也可能出现在孩子入睡的过程中。常见表现包括梦游、突然或部分觉醒、梦话以及噩梦等。

阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）在成人中多表现为上气道阻塞。呼吸系统受到干扰，导致睡眠期间机体无法获得充足的氧气，甚至出现呼吸完全暂停的情况。1 在儿童中，病因往往有所不同，多见于2至8岁儿童因扁桃体和腺样体肥大所致。不过，该病可发生于任何年龄段，影响约1%至5%的儿童。2

睡眠时相延迟综合征

这样的情景是否似曾相识？一个青少年每晚都要到午夜才能入睡，第二天早上到了平常起床的时间却难以醒来。这看似是该年龄段的典型表现，但实际上可能是一种称为睡眠时相延迟综合征的睡眠障碍的信号。

嗜睡症

嗜睡症常以发作性睡病的形式出现，其本质是白天过度嗜睡。在最严重的情况下，患者可出现幻觉，并在白天不规律地突然入睡。

运动障碍

您可能在电视上看过许多关于成人不宁腿综合征的广告，但这种情况同样可能发生在儿童身上。此外，还可能包括周期性腿动、磨牙症或腿部抽筋。上述所有情况都可能影响孩子入睡或维持睡眠，即使孩子本人并未察觉到这些动作。

症状

由于睡眠障碍的类型多种多样，仅凭症状来判断孩子究竟患有哪种睡眠障碍往往并不容易。加之睡眠模式会随着不同的发育阶段自然变化，识别问题也可能存在一定难度。尽管如此，如果您怀疑孩子可能患有睡眠障碍，以下是一些需要留意的常见迹象。

儿童睡眠障碍的表现方式通常与成人不同，往往体现在行为上，而孩子本身并不总能向您说清楚问题所在。

打鼾
诉说夜间腿部有虫子爬行的感觉
频繁出现夜惊
白天情绪烦躁
注意力不集中
学业表现不佳
发育迟缓
行为问题
遗尿（尿床）

治疗

建议家长就孩子的睡眠习惯向医生寻求指导。在儿童健康检查中，询问睡眠情况是医生的常规做法。在就诊前，记录孩子睡眠行为的日记会很有帮助，这样您就能在就诊时准确描述所观察到的睡眠问题。根据您描述的症状，医生可能会建议进行睡眠检查，以找出问题的根源。这些检查只需在医院过一夜，您可以全程陪伴孩子。睡眠专家 Dr. Mostafavi 对他们的睡眠诊所有这样的介绍："我们为院内睡眠检查营造了舒适的环境，确保您能够正常入睡，从而获得准确的检测结果。"

以下是儿童睡眠障碍的常见治疗方式。

腺样体或扁桃体切除术（视情况而定）
CPAP 治疗（视情况而定）
药物或营养补充剂
转诊至耳鼻喉科专科医生
口腔正畸治疗
建立固定的睡前作息规律
协助缓解压力
营造有利于睡眠的房间环境

常见问题

我的孩子需要多大才能接受睡眠检测？

我们可以为年龄小至1岁的儿童进行睡眠检测。

儿童需要多少睡眠？

随着儿童的成长，所需睡眠量各有不同。如需了解各阶段的具体睡眠需求，请点击这里。

睡眠会影响孩子的学习成绩吗？

遗憾的是，确实会。睡眠对大脑健康至关重要。有睡眠问题的孩子在数学和语言方面的表现，明显不如睡眠充足的同龄学生。3

孩子患有睡眠障碍会影响哪些健康问题？

在幼年时期，睡眠障碍可能导致肥胖、抑郁以及ADHD（注意缺陷多动障碍）。

孩子进行整夜睡眠检测时，我可以陪同吗？

当然可以。事实上，我们要求所有未满18岁的患者在全程检测期间必须有监护人陪同。

在孩子年幼时尽早确诊并治疗睡眠障碍，对其长期健康预后至关重要。让我们帮助您的孩子走上健康生活的正确道路。联系我们今天就来！

美国睡眠医学会。《睡眠障碍国际分类：诊断与编码手册》（第2版）。伊利诺伊州韦斯特切斯特：American Academy of Sleep Medicine；2005年。

Marcus CL, Brooks LJ, Draper KA, 等；American Academy of Pediatrics。儿童阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断与管理。《儿科学》. 2012;130(3):e714–e755.

Luciane Bizari Coin de Carvalho 等。"睡眠障碍症状与客观学业成绩的关系。" Sleep Medicine Journal。

儿科睡眠障碍