The Sleep Blog

  • Pediatric Sleep

    Ինչ դուք պետք է իմանաք մանկական քնի խանգարումների մասին

    Ի զարմանս որոշ մարդկանց, երեխաները քնի խանգարումներ են ունենում, ինչպես մեծահասակները: Իրականում, երեխաների մոտ հիսուն տոկոսը քնի հետ կապված խնդիրներ կունենա: Որքան շուտ հայտնաբերվի քնի խանգարումը, այնքան ավելի լավ կլինի առողջական և վարքային արդյունքները: Ահա այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք քնի ամենատարածված խանգարումների մասին, որոնք… Կարդալ ավելին »

  • Winter OSA

    Can My Sleep Apnea Get Worse in the Winter?

    Winter changes a lot about the physiology of the body that’s difficult to get used to unless you live somewhere with frigid temperatures year-round. Whether you like the winter or not, the cold weather will impact your respiratory system, especially if you have sleep apnea. In short, sleep apnea will get worse in the winter, … Կարդալ ավելին »

  • COPD Sleep Apnea

    What You Should Know About COPD + Sleep Apnea

    It’s National COPD Awareness Month which makes it the perfect time to learn about this disease and how a person with COPD and sleep apnea can manage the symptoms simultaneously. 65 million people in the world have the disease and almost one billion people in the world have sleep apnea. Often, individuals are familiar with … Կարդալ ավելին »

  • ESS

    The Epworth Sleepiness Scale: What does this mean for you?

    Just how sleepy are you? When asked how they are, people often have the same variety of responses. These include an often dishonest fine, tired or stressed. Many people have an undiagnosed sleep disorder or have a lifestyle that gets in the way of quality sleep. More than one-third of Americans do not get enough … Կարդալ ավելին »

  • Adv Sleep - diagnosed

    Ախտորոշվե՞լ եք քնի ապնոէով: Ահա թե ինչ պետք է անեք

    Չնայած քնի apnea-ի տարածվածությունը տարածված է, շատ քչերն են դիմում ախտորոշման, իսկ ոմանք պայքարում են բուժմանը համապատասխանելու համար: Սրա դեմ պայքարելու եղանակներից մեկն այս վիճակի վերաբերյալ կրթվելն է, բացի այդ ախտանիշները կառավարելու ուղղությամբ ճիշտ քայլերի իմացությունից, որպեսզի կարողանաք առողջ կյանք ունենալ: Ճանապարհ դեպի… Կարդալ ավելին »

  • Adv Sleep - sleep test

    Signs You Need a Sleep Test

    Delaying treatment for a health concern is never a good idea. A good rule of thumb is that if something hurts or bothers you for more than 24-48 hours, it’s time to get it checked out by a healthcare professional. Even what seems like a small concern may have a big impact on your overall … Կարդալ ավելին »

  • Hypersomnia

    Հիպերսոմնիայի մասին ճշմարտության բացահայտում

    Մենք բոլորս օրվա ընթացքում այս կամ այն պահին քնկոտ ենք եղել, գուցե նույնիսկ իսկապես հոգնած, բայց ոմանց համար սա լուրջ պայման է: Հիպերսոմնիան կարող է այնքան էլ հայտնի չլինել, որքան մենք կցանկանայինք, այդ իսկ պատճառով մենք ցանկացանք տարածել այն, որպեսզի բոլորն իմանան այս վիճակի մասին: Կարդացեք՝ տեսնելու համար… Կարդալ ավելին »

  • Pediatric OSA

    Զ-ի բռնում. քնի ապնոէ երեխաների մոտ

    Չնայած կան որոշ տարբերություններ, փոքր երեխաները, ինչպես մեծահասակները, կարող են զգալ քնի apnea: Մանկական օբստրուկտիվ քնի apnea-ն տեղի է ունենում, երբ ձեր երեխայի շնչառությունն արգելափակվում է քնի ընթացքում մասամբ կամ ամբողջությամբ: Թեև շատ մեծահասակներ կարողանում են արագ և հեշտությամբ զգալ քնի apnea-ի հետևանքները, այն կարող է ավելի դժվար լինել երեխաների մոտ ախտորոշել: Եթե… Կարդալ ավելին »

  • School

    Վերադարձ դեպի դպրոցական ամիս։ Արդյո՞ք ձեր երեխան պետք է հետևի քնի ժամանակացույցին:

    Սա ծնողների ամենասիրած եղանակն է տարվա և հուսով ենք, որ հետաքրքիր ժամանակ է նաև ձեր երեխաների համար: Ձեր երեխային դպրոցում անհրաժեշտ իրերի պատրաստման զբաղվածության ֆոնին, ինչպիսիք են աշնանային հագուստն ու պարագաները, դպրոց վերադառնալու կարևոր առարկաներից մեկը, որը չպետք է մոռանալ, ձեր երեխաների համար առողջ առօրյան հաստատելն է: Էական… Կարդալ ավելին »

  • RLS

    Living With Restless Legs Syndrome: What Does This Mean for You?

    Do you know that feeling when you’ve been sitting too long and you have the urge to get up and stretch your legs? That’s what people with restless leg syndrome feel every day. You can imagine what that must feel like when trying to get some sleep. If you or a loved one has RLS, … Կարդալ ավելին »