Այն ինչ դուք պետք է իմանաք մանկական քնի խանգարումների մասին

Շատերի համար անակնկալ կարող է լինել, բայց երեխաները ևս ենթարկվում են քնի խանգարումների՝ ճիշտ այնպես, ինչպես մեծահասակները։ Ըստ էության, մոտհիսուն տոկոսերեխաներն ինչ-որ ձևի քնի խնդիր կունենան։ Որքան շուտ հայտնաբերվի քնի խանգարումը, այնքան բարելավ կլինեն առողջական և վարքային արդյունքները։ Ահա այն ամենը, ինչ հարկավոր է իմանալ երեխաների մոտ ամենից հաճախ հանդիպող քնի խանգարումների մասին։

Օբստրուկտիվ քնային ապնոե

Տարածվածություն՝OSA-ն հանդիպում է երեխաների մոտ մոտ 1-ից 5 տոկոսի մոտ1։ Այն սովորաբար նկատվում է երկուսից ութ տարեկան հասակում, սակայն կարող է ի հայտ գալ ցանկացած տարիքում։ Հանդիպում է հավասարաչափ ինչպես արական, այնպես էլ իգական սեռի ներկայացուցիչների մոտ։

Պատճառ՝OSA-ի հիմնական պատճառներն են գիրությունը և նեղ շնչուղիները։ Երեխաների մոտ հաճախ նկատվում է, որ OSA ունեցողներն ունեն մեծ նշիկներ կամ ադենոիդներ։

Ախտանիշներ՝Ուշադրություն դարձնելու ախտանիշները բազմազան են։ Այնուամենայնիվ, ամենատարածվածներն են՝ խռմփոցը, ցերեկային գլխացավերը, ցերեկային չափից ավելի քնկոտությունը, տրամադրության անկայունությունը կամ հույզերի վատ կառավարումը, կենտրոնացման դժվարությունը կամ քնի անսովոր դիրքերը։

Բուժում և կանխատեսում՝

Քանի որ երեխաների մոտ OSA-ի ամենատարածված պատճառը նուշագեղձերի կամ ադենոիդների մեծացումն է, այն սովորաբար բուժելի է նուշագեղձերի հեռացումից հետո։ Եթե պատճառը դա չէ, խորհուրդ է տրվում CPAP թերապիա։

Պարասոմնիաներ

Տարածվածություն՝Պարասոմնիաները երեխաների մոտ դրսևորվում են քնի ժամանակ քայլելու կամ խոսելու տեսքով։ Դրանք հանդիպում ենյուրաքանչյուր հինգ երեխայից մեկի մոտբոլոր երեխաների մոտ կեսի մոտ նկատվում են նմանատիպ դրվագներ, որոնք խախտում են գիշերային լիարժեք հանգիստը։

Պատճառ՝Պարասոմնիաները սովորաբար ավելի հաճախ են հանդիպում երեխաների մոտ, քան մեծահասակների։ Դրանք պարտադիր վարքային պատճառ չունեն, քանի որ որպես կանոն կապված են գենետիկ գործոնների, ուղեղի խանգարումների կամ քնային ապնոեի հետ։

Ախտանիշներ՝Դա քնի խանգարումների ամենաուղղակի նկատելի ձևն է. պարասոմնիաները դրսևորվում են քնի ժամանակ անոmallic վարքով, ինչպիսիք են քնի ժամանակ քայլելը, խոսելը կամ մղձավանջները։

Բուժում և կանխատեսում՝Այս խնդիրը լուծելու և բուժելու լավագույն միջոցը քնի սովորույթների բարելավումն է։ Հաստատեք գիշերային ռուտին և ամեն գիշեր պառկեք քնելու նույն ժամին։ Անպայման անջատեք բոլոր էլեկտրոնային սարքերը քնելուց երկու ժամ առաջ։

Վարքային անքնություն

Տարածվածություն՝Վարքային անքնությունը դրսևորվում է այն դեպքում, երբ երեխան չի կարողանում քնել կամ պահպանել քունը։ Այն հանդիպում է երեխաների մոտ 25 տոկոսի մոտ։2. Այն առավել տարածված է մեկից հինգ տարեկան երեխաների շրջանում։

Պատճառը՝Վարքային անքնության մի քանի հնարավոր պատճառ կա։ Դրանցից մեկը գիշերային ռեժիմն է։ Եթե երեխան սովոր է քնելու համար շատ կոնկրետ պայմանների, ապա դրանց բացակայության դեպքում նա կարող է դժվարությամբ քնել։ Մեկ այլ հայտնի պատճառ կոչվում է սահմանների սահմանում։ Սա այն դեպքն է, երբ երեխան այնքան է վիճարկում խնամողի հետ քնելու ժամի շուրջ, որ դա հանգեցնում է քնելու ժամի փոփոխությունների ընթացքում մի շաբաթվա մեջ։ Սա խախտում է երեխայի քունը։

Բուժումը և կանխատեսումը՝

Սա բուժելու համար ծնողները կարող են անել ամենաօգտակար բանը՝ հաստատել հետևողական գիշերային ռեժիմ։ Դա պետք է ներառի սպասելիքների սահմանում, ինչպես նաև կանոնավոր կերակրման, ցերեկային քնի և քնելուց առաջ ծեսի ամրագրում։ Սա օգտակար խորհուրդ է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար։

Շարժողական խանգարում

Տարածվածությունը՝ Թեև այս խանգարումը հիմնականում կապվում է մեծահասակների հետ, այն կարող է առաջանալ նաև երեխաների մոտ։ Այն դրսևորվում է ոտքերի հաճախակի շարժումներով կամ ջղաձգություններով, որոնք խոչընդոտում են քնի մեջ մտնելուն և քնած մնալուն։ Ընդ որում, շատ երեխաներ նույնիսկ չգիտակցում են, որ դա տեղի է ունենում։

Պատճառը՝Պատճառն ամբողջությամբ պարզ չէ։ Սակայն կասկածյալ գործոններից են երկաթի ցածր մակարդակը, կոֆեինը կամ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները։

Ախտանիշները՝Շարժողական խանգարման նշանները հեշտ է նկատել կողքից նայողի համար։ Կնկատվեն ոտքերի կրկնվող շարժումներ, հաճախ արթնանալ և ցերեկային ժամերին քնկոտություն։ Ցավոք, այն կարող է դրսևորվել նաև դյուրագրգռության և գերակտիվության տեսքով։

Բուժումը և կանխատեսումը՝ Շարժողական խանգարման առկայությունը հաստատելու համար պետք է անցկացվի գիշերային քնի հետազոտություն։ Խանգարումը հաստատելուց հետո կարող է նշանակվել դեղորայք, ինչպես նաև տրվի խորհուրդ հրաժարվել կոֆեինից։ Բժիշկը կառաջարկի նաև ամենօրյա ռացիոնին ավելացնել երկաթի հավելում։

Հիպերսոմնիա

Տարածվածություն՝ Այն հաճախ դրսևորվում է որպես նարկոլեպսիա, սակայն էությամբ դա ցերեկային չափազանց ուժեղ քնկոտություն է։ Հիվանդությունը չափազանց հազվադեպ է. բնակչության1 տոկոսիցպակասին է այն ախտորոշվել։

Պատճառ՝Հստակ պատճառ հայտնի չէ, սակայն ենթադրվում է, որ երկրորդային հիպերսոմնիան կապված է երիկամների հիվանդությունների կամ վարակների հետ։ Այն կարող է պայմանավորված լինել նաև ուղեղի արթնության և քնի ռեժիմի կարգավորման առանձնահատկություններով։

Ախտանշաններ՝Հիվանդությունն արտահայտվում է ուժերի անկմամբ, ախորժակի կորստով, դյուրագրգռությամբ և անհանգստությամբ։

Բուժում և կանխատեսում՝ Ախտորոշումը հաճախ հաստատվում է քնի թեստի միջոցով։ Հաստատված ախտորոշումից հետո բուժումն իրականացվում է դեղորայքի և կենսակերպի փոփոխությունների միջոցով։ Մասնագետները խորհուրդ են տալիս վարել առողջ ապրելակերպ՝ պահպանելով քնի կայուն ժամանակացույց։

Այժմ, երբ դուք գիտեք, ինչին ուշադրություն դարձնել ձեր երեխաների քնի ժամանակ, կարող եք հանգիստ լինել և վստահ՝ նրանց առողջության հարցում։ Եթե մտահոգություններ ունեք, մի հապաղեք դիմել ձեր բժշկին և կապ հաստատելAdvanced Sleep Medicine Solutions-ի հետ՝ լրացուցիչ հետազոտությունների համար։ Մենք այստեղ ենք՝ օգնելու ձեզ։

1. KEVIN A. CARTER, DO, Martin Army Community Hospital, Fort Benning, Georgia. NATHANAEL E. HATHAWAY, MD, SHAPE Healthcare Facility, Mons, Belgium. CHRISTINE F. LETTIERI, MD, Uniformed Services University of the Health Science. Am Fam Physician. 2014 Mar 1;89(5):368-377.
1. Մանկական վարքային անքնության կլինիկական կառավարում։ Jennifer Vriend, Penny Corkum. Psychol Res Behav Manag. 2011; 4: 69–79. Հրապարակվել է առցանց՝ 2011 թ. հունիսի 24-ին։