Sleep ApneaSnoringSleep Disorders
Can You Have Sleep Apnea Without Snoring?
Sleep apnea can occur without obvious snoring. Learn the quieter symptoms, who is often overlooked, and when a clinician may recommend a sleep study.
Sleep Health Resources
The Sleep Blog
Expert articles on sleep health, sleep apnea, home sleep testing, and PAP therapy from our board-certified sleep medicine physicians.
Featured
Sleep Apnea
One-Night vs. Two-Night Home Sleep Tests: Does More Data Matter?
Some home sleep tests record one night and others record two or more. Learn why devices differ, how night-to-night variability affects results, and what to do if one night fails.
Read article
Showing 1 - 36 of 258 Posts
Sleep ApneaSleep StudiesAfter Your Sleep Study
Negative Home Sleep Apnea Test: What Happens Next?
A negative home sleep apnea test may not rule out sleep apnea. Learn why false negatives happen and when AASM guidance supports an in-lab sleep study.
Sleep DisordersSleep Apnea
Can Sleep Apnea Cause Depression? The Bidirectional Link, Clues, and Next Steps
Sleep apnea and depression overlap heavily and each raises the risk of the other. Learn why OSA is missed in depressed patients and what testing changes.
Sleep DisordersSleep Apnea
Asthma and Sleep Apnea: Why Nighttime Symptoms Overlap—and When to Test
Asthma and sleep apnea worsen each other in both directions. Learn how to tell nighttime wheeze from airway collapse, and when a sleep test is needed.
Sleep ApneaSnoring
Deviated Septum vs. Sleep Apnea: What a Blocked Nose Can—and Can’t Explain
A deviated septum blocks nasal airflow; sleep apnea collapses the throat airway. Learn how they overlap, when septoplasty helps, and when to get tested.
Sleep StudiesSleep Apnea
Can a Pulse Oximeter Detect Sleep Apnea? What Overnight Oximetry Can—and Can’t Tell You
A pulse oximeter reveals overnight oxygen dips and an ODI, but cannot diagnose sleep apnea alone. Learn what the 3% and 4% rules mean and when to test.
Sleep ApneaSleep Disorders
Waking Up Gasping for Air: Is It Sleep Apnea, Reflux, Anxiety, or Something Else?
Waking up gasping for air can signal sleep apnea, reflux, heart failure, or panic. Learn what separates them and which red flags need urgent care.
Գիշերային պահպաններ բրուքսիզմի դեմ․ Շարժական ատամների աղմուկ դադարեցնել
Bruxism is sleep teeth grinding that wears teeth and causes jaw pain. Here is how night guards help, what triggers it, and its link to sleep apnea.
Շանթի Տեյպավորում Քնի Համար. Արդյո՞ք Դա Գործում Է և Անվ՞ տ Է Դա
Mouth taping is trending for snoring and dry mouth, but the evidence is thin and it can be risky with sleep apnea. What experts say before you try it.
Մագնեզիում Հանգստի Համար. Իսկապես Օգնում է Այն:
Magnesium may modestly help sleep, mostly if you are deficient. Here is what the evidence shows, the best forms, safe dosing, and who should avoid it.
Քունի Կաթված. Ինչու Է Դա Տեղի Ունենում և Ինչպես Դա Կանխել
Sleep paralysis is a brief, harmless inability to move as you wake or fall asleep, with hallucinations. What causes it, and how to prevent it.
ԱԱՀ-Ի. Քրոնիկ անօძ្រាគานի առաջին գծի բուժում
CBT-I is the first-line treatment for chronic insomnia, and works better long term than sleeping pills. Here is how it works and what a program looks like.
Սիրկադային ռիթմ. Ինչպես ձեր մարմնի ժամացույցը կարգավորում է ձեր քունը
Your circadian rhythm is the 24-hour body clock that controls sleep and alertness. Here's how light sets it, the signs it's off, and how to reset it.
Քուն ունենալու հիգիենա. Ամենօրյա սովորույթները, որ իսկապես բարելավում են ձեր քունը
Sleep hygiene is the daily habits and bedroom setup that help you fall and stay asleep. Here are the routines that work, and the ones wrecking your rest.
Բերանի ժապավենը քնի ընդհանուր շնչառական խանգարման համար. Ինչ է ասում իրական ապացույցը
Mouth tape for sleep apnea: the clinical evidence, who should never use it, and what the research shows about mouth taping and OSA.
Քնի Խանգարումը և ՎԱ-ի Թերություն Վարկացում. Վետերանի Ուղեցույց
VA disability rating for sleep apnea explained: the four rating levels, what documentation veterans need, and how CPAP affects rating.
Քունի Ապնեա և Ընդհանուր Թուլամտություն. Ճանաչողական Կապը
Sleep apnea and dementia: what the research shows about cognitive decline, brain health, and whether CPAP reduces dementia risk.
Ինչպես կանխել քնի ապնեան. ապրելակերպի փոփոխություններ, որոնք իրոք աշխատում են
Evidence-based prevention strategies for obstructive sleep apnea. Weight, sleep position, alcohol, smoking, and what does not work. From California sleep medicine practice since…
Ննջի Ապնեա և Անհանգստություն. Խախճված Ննջի և Մտավոր Առողջության Միջև Երկակի Կապը
Sleep apnea raises anxiety, and anxiety worsens sleep apnea. Learn the science behind the link, the symptoms that overlap, and how CPAP helps both.
Առավոտյան ցավ և քունի ապնեա. ինչու՞ եք արթնանում ցավով և ինչ է դա նշանակում
Waking up with a headache? It is a classic sleep apnea symptom. Learn why, how to tell it apart from other causes, and what testing actually involves.
Քնի ապնեա և քաշի ավելացում. ինչու անբուժ ՕՍԱ-ն ծանր է դարձնում քաշի կորուստը
Untreated sleep apnea promotes weight gain through hormones, fatigue, and metabolism — and weight gain worsens apnea. Here is how to break the cycle.
Քնի Ապնոե և ԳԵՐԴ. Ինչու՞ Թթվային Ռեֆլյուքսը Մեծանում է Գիշերը և Ինչ Անել Դրա Մասին
Sleep apnea and GERD make each other worse. Learn why nighttime acid reflux is a red flag for OSA, what the research shows, and how CPAP changes the picture.
WatchPAT Home Sleep Test. Ինչպես է այն գործում, ճշգրտությունը և ինչ պետք է ակնկալել
WatchPAT measures sleep apnea using peripheral arterial tone — a different technology than nasal-flow tests. Here is how it works and how it compares.
Քնի ապնեա և նախասրտերի ֆիբրիլյացիա. սրտանոթային կապը
Up to 50% of AFib patients have obstructive sleep apnea. Untreated OSA reduces ablation success, raises recurrence after cardioversion, and undermines antiarrhythmic medications.…
Քնի ապնեայի ախտանիշները կանանց մոտ. ինչու է այն տարբեր դրսևորվում և հաճախ անտեսվում
Sleep apnea symptoms in women often look like insomnia, fatigue, depression, or headaches — not loud snoring. Up to 90% of women with OSA are undiagnosed. Screening guide and…
GLP-1 դեղամիջոցներ (Ozempic, Wegovy, Zepbound) և leep sleep apnea
Zepbound is the first FDA-approved medication for obstructive sleep apnea. Learn how GLP-1 receptor agonists reduce OSA severity, who qualifies, and why diagnosis comes first.
Կարո՞ղ է չբուժված քնի ապնեան մահացու լինել. ի՞նչ է ցույց տալիս հետազոտությունը
Severe untreated obstructive sleep apnea raises all-cause mortality 2-3x, mostly through cardiovascular events. Treatment with CPAP or oral therapy reverses most of the risk.
Ինչպես ստուգել ձեր ապահովագրական ծածկույթը տնային քնի թեստի համար
Step-by-step coverage check for home sleep apnea testing in California. CPT codes 95800, 95801, G0398. The exact questions to ask your insurer.
WatchPAT-ի, ApneaLink-ի և Night Owl-ի համեմատություն. տնային քնի թեստի սարքեր
Side-by-side: the three most common home sleep test devices. How each measures apnea, the ideal patient for each, and how we decide who gets which.
DOT-ի քնի անկնապահության թեստ Կալիֆոռնիայի բեռնատարների վարորդների համար
FMCSA-compliant home sleep testing for California truck drivers. Chain-of-custody process, screening triggers, and how to test without missing a workweek.
Պոլիսոմնոգրաֆիա թե տնային քնի թեստ. ո՞րն է ձեզ անհրաժեշտը:
Side-by-side: in-lab polysomnography vs home sleep apnea test. Cost, accuracy, what each measures, and which the AASM recommends as your first study.
Ի՞նչ է պոլիսոմնոգրաֆիան։ Լաբորատոր քնի հետազոտության ամբողջական ուղեցույց
Polysomnography records about two dozen sleep channels overnight in a lab. Here's what it measures, when it's medically necessary, and when a home test does the same job.
HypersomniaSleep Apnea
Ինչպե՞ս է հիպերսոմնիան կապված քնային ապնոեի հետ:
Հիպերսոմնիան լուրջ քնային խանգարում է, որը, առանց բուժման, կարող է բացասաբար ազդել ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա: Բարեբախտաբար, այն կարելի է ախտորոշել և բուժել: Կարևոր է…
CPAPCPAP SuppliesLearn About SleepSleep ApneaSleep DisordersSleep Studies
Ո՞ր CPAP սարքն ընտրել
How to choose a CPAP machine: CPAP vs APAP vs BiPAP explained, prescription rules, features that matter, care, cost, and how to get tested.
CPAPLearn About SleepSleep ApneaSleep DisordersSleep Studies
Քնի դադարեցման նշանները
Քնի դադարեցումը (sleep apnea) ոչ միայն անհարմարություն է պատճառում, այլև բացասաբար է անդրադառնում ձեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա։ Սա շատ լուրջ վիճակ է, ուստի եթե դուք…