How do you stop bruxism?

Treatment combines a custom night guard to protect the teeth with addressing the triggers: stress management, cutting caffeine and alcohol, reviewing medications, and treating any underlying sleep apnea. A dentist or sleep clinician can identify the cause and the right mix.

What is the main trigger of sleep bruxism?

Sleep bruxism is linked to brief arousals during sleep and is associated with stress, some medications, caffeine and alcohol, and obstructive sleep apnea. Because apnea is a common driver, grinding plus snoring is worth a sleep evaluation.

Does a night guard cure teeth grinding?

A night guard protects your teeth and eases jaw strain, but it does not stop the grinding itself. Lasting improvement comes from treating the trigger, such as managing stress or treating sleep apnea, alongside wearing the guard.

Is teeth grinding linked to sleep apnea?

Yes. Sleep bruxism and obstructive sleep apnea often occur together, and grinding can follow the brief arousals apnea causes. If you grind your teeth and also snore or wake unrefreshed, ask about a sleep test.

Night Guards for Bruxism: Stopping Sleep Teeth…

Bruxism is unconscious teeth grinding or jaw clenching, often during sleep, that can wear teeth and cause jaw pain and headaches. A custom night guard protects the teeth, while managing stress and treating any sleep apnea addresses the triggers. It often occurs alongside sleep apnea.

Արագ պատասխան. Բրուքսիզմը ատամների ոչ ճաշակային աղմուկ կամ ստորին հանգի թեւ պահվածություն է, որը սովորաբար տեղի է ունենում քնի ընթացքում, ատամները մաշում է և հանգեցնում է ստորին հանգի ցավի, գլխացավի և քնի խախտման: Պատրաստված գիշերային պահպան պաշտպանում է ատամները վնասից, մինչ որ սթրեսի կառավարումը և ցանկացած հիմքում ընկած քնի ապնեայի բուժումը վերաբերում են սովորական պատճառներին: Քնի բրուքսիզմը և դիսպնեայի ապնեա բավականին հաճախ հայտնվում են միասին, ուստի աղմուկ գումարած խռռում արժե պատշաճ քնի գնահատական:

Շատ մարդիկ իմանում են, որ ատամներ են աղմուկ անում ատամնիշի կամ անկողնային գործընկերի կողմից, ոչ թե այն պատճառով, որ դա զգում են: Մինչ այն հայտնվի, հաճախ արդեն որոշ վնաս տրված է: Լավ լուր․ դա կառավարելի է, երբ պահպանում ես ատամները և վերաբերում ես այն բանին, որ դա մղում է:

Ի՞նչ է բրուքսիզմը

Բրուքսիզմը ատամների անկամովին աղմուկ կամ թեւ պահվածություն է: Քնի բրուքսիզմը տեղի է ունենում քնի ընթացքում և դասակարգվում է որպես քնի հետ կապված շարժական խանգարում; արթուն բրուքսիզմը ցերեկային թեւ պահվածություն է, որը շատ մարդիկ փորձում են սթրեսի ներքո, երբեմն առանց դա գիտակցելու: Քնի բրուքսիզմը հակված է կուտակվել քնից հակիրճ արթնության շուրջ, ինչը մասամբ բացատրում է, թե ինչ պատճառով այն համընկնում է մյուս քնի խնդիրների հետ:

Նշաններ և վնաս

Մաշված, հարթեցված, ճաղատ կամ զգայուն ատամներ
Ստորին հանգի ցավ, խստություն կամ սեղմ (և երբեմն ՀՄՏԱ ցավ)
Բութ գիտակցման գլխացավ՝ մույս շուրջ
Քնի խախտում ձեզ համար կամ ձեր անկողնային գործընկերի համար աղմուկի պատճառով
Լեզուի ինդենտացիա կամ վերնակի գծերի լեռներ թեւ պահվածությունից

Ի՞նչ է պատճառը

Ոչ մի միակ պատճառ չկա: Քնի բրուքսիզմը կապված է լինում քնից հակիրճ արթնության հետ, որոնք խախտում են նորմալ քունը, և այն կապված է լինում սթրեսի և անհանգստության, կաֆեինի և ալկոհոլի, ծխելու, որոշ դեղերի (ներառյալ որոշ ընկճված հոգեւ պայմանների դեղեր), և կարևորեն, դիսպնեայի ապնեայի հետ: Շատ մարդկանց մեջ գործ էր որ աղմուկը հետեւում է միկրո-արթնությունից, որ ապնեա է առաջացնում, ինչ պատճառով ապնեայի բուժումը կարող է հանդարտ կազմել աղմուկը:

Գիշերային պահակ. հատուկ ընդ համեմատած շուկայական ընտրանքի

Գիշերային պահակը (օկլյուզալ քերծ) ատամների պաշտպանության առաջին գիծն է: Ատամնաբույժի կողմից պատրաստված հատուկ պահակները հստակ կերպով տեղավորվում են, ավելի երկար են տևում և ավելի հարմարավետ են, ինչ նշանակում է, որ դուք իրականում դրանք կրում եք: Շուկայում ձեռք բերովի եռացվող պահակները ավելի էժան են և կարող են կարճ ժամանակում աշխատել, սակայն դրանք ավելի հաստ են և ավելի արագ փտածնում են: Ամեն դեպքում, պահակը պաշտպանում է ձեր ատամները: Այն չի կասեցնում ինքնին ատամների մեղմ մաղձումը:

Քնի ապնեայի հետ կապը

Սա այն մասն է, որ մարդիկ բաց են թողնում: Քնի ժամանակ ատամների մեղմ մաղձումը և閉塞性睡眠呼吸暂停 խոսքի մեջ հավաքվում են բավականին հաճախ, որ մեղմ մաղձումը կարող է լինել ախտորոշված չէ ապնեայի ակնարկ: Եթե դուք մեղմ մաղձում եք և նաև բարձր ծխկում եք, արթնանում եք գլխացավերով, կամ անակնկալորեն հոգնած եք լրիվ գիշերից հետո, ապնեայի բուժումը կարող է նվազեցնել մեղմ մաղձումը և միաժամանակ լուծել շատ ավելի լուրջ առողջական ռիսկ:

Ազդակի բուժում

Երկարատևական լուծումը սովորաբար միավորում է գիշերային պահակը այն ամենի հետ, ինչ պատճառ է հանդիսանում. լարվածության կառավարում և լավ քուն առաբերող սովորույթներ, կոֆեինի և ալկոհոլի կրճատում, դեղերի վերանայում ձեր բժշկի հետ, և ապնեայի բացառում: Ազդակը բուժե՛ք և դուք պաշտպանում եք ձեր ատամներն ու ձեր քունը, ամեն գիշեր վնասից ինքներդ կլանելու փոխարեն:

Advanced Sleep Medicine Services -ը 1994 թվականից հետո ՀՀ-ում օգնում է կալիֆոռնիահայերին բացահայտել քնի խնդիրներ, որոնք հանդիսանում են ատամների մեղմ մաղծման նման ախտանիշների մեջ: Մենք հավատարմագրված ենք Առողջապահական հաստատությունների հավատարմագրման հանձնաժամանակի կողմից (ACHC), և քննված թիթեղները վերանայում են շատ բժշկական տարածքի շահառուներ: Եթե ատամներ մաղձում եք և նաև ծխկում կամ արթնանում չանկախ, տուն բուժման քնի փորձ կարող է ստուգել ապնեա: Զանգահարեք (877) 775-3377 հետագա տեղեկությունների համար:

Գիշերային պահպաններ բրուքսիզմի դեմ․ Շարժական ատամների աղմուկ դադարեցնել