Շանթի Տեյպավորում Քնի Համար. Արդյո՞ք Դա Գործում Է և Անվ՞ տ Է Դա
Հրապարակման ամսաթիվ
Mouth taping means placing a small strip over the lips to encourage nose breathing during sleep. Fans say it reduces snoring and dry mouth, but the evidence is limited and experts warn it can be dangerous for people with sleep apnea or a blocked nose. Talk to a clinician before trying it.
Արագ պատասխան. Շանთի տեյպավորումը նշանակում է շանթի վրա փոքր տեյպի շերտ դնել գիշերվա ընթացքում՝ ձեր շունտը փակ վերաբերել և քիչ շունչ շունտելիս: Հավաստիներն ասում են, որ դա կատակալիի, չոր բերանի և առավոտյան բերանի դեր վիճակի կրճատում է: Սակայն ապացույցները սահմանափակ են, և քնի բժիշկները զգուշացնում են, որ դա վտանգավոր կարող լինել մեկի համար ախտորոշված քնի ապնեայի կամ փակ քիչ շունչի հետ, քանի որ դա կտրում է ապահոցային շունտի մեկ այլ ճանապարհ: Փորձել շանթի տեյպավորումից առաջ բժշկական մասնագետի հետ խորհրդակցել:
Շանփի տեյպավորումը սոցիալական մեդիայում հայտնվեց որպես կատակալիի և «շանտի շունտ» հանելուկ լուծում: Միտքը հիմա չի կարծում ճիշտ: Քիչ շունտն իրապես ունեցել է իրական օգուտ: Բայց քո շանտը շաղ տալ գիշերիցտեղ այն չե, ինչ այդ ծրագրերը կարծում են տեսք ունեն:
Ինչ է շանտի տեյպավորումը:
Դա հանդիսանում է հանդիսանում շանտի վրա դրված մաշկի համար անվտանգ տեյպի շերտ կամ հատուկ ձևավորված շերտ՝ քովելուց առաջ՝ շունտ փակ վերաբերել և քիչ շունտ ընդառաջել: Մարդիկ փորձում են այն՝ հույսով, որ կտրեն կատակալիի, արթնացեն չոր բերանով մեծ բացմունկներից, և ստանան քիչ շունտի ենթադրյալ օգուտ, ինչպես հաստատել ֆիլտրավորմունք և օդի ինքնությունը:
Ինչ ապացույցներ ցույց են տալիս
Քիչ, բայց: Մի քանի փոքր հետազոտություն մեղմ քնի ապնեայի հետ մարդկանց վրա առաջարկեցին, որ տեյպավորումը կարող էր մեղմ կերպով կտրել կատակալիի և շունտի իրադարձությունների համար որոշ հիվանդներ, սակայն նմուշների չափսերը փոքր էին և հայտնագործումները սահմանափակ: Չկա հատակ ապացույց, որ այն օգնում է ընդհանուր բնակչությանը, և ստուգումները հայտնել են, որ ռիսկերը կարող են գերազանցել բարակ օգուտներ, հատկապես երբ մարդիկ ինքնորոշ են անում: Դա հաստատված բուժում չի ճանապարհ:
Ովքեր չպետք այն անեն
- Մեկ ոչ բուժված կամ կասկածվածի կամ խանգարման տեսակի քնի ապնեայի հետ, տեյպավորումը սահմանափակում է մի կրիտիկական ապահոցային շունտի ճանապարհ
- Մեկ քրոնիկ քիչ շունտի սնկացմամբ, հալեր կամ շեղված առանձնացածով, ով չի կարող ազատ շունտել քիչ շունտի միջով
- Մարդիկ մեծ բացմունկներին կամ թթվային ընդարձակմանը գիշերիցտեղ հակված
- Երեխաներ, առանց մասնագետի ուղղության
Ամբողջ շանտի շունտի շինարար միջոցներ
Եթե շնչում եք բերանով կամ արթնանում եք չոր ախորժակով, ավելի խելացի քայլը պարզել է, թե ինչու: Ընդհանուր պատճառները ներառում են քթի խտրտուք (հաճախ բուժելի են աղուց լվացիքով, ալերգիայի կառավարմամբ կամ կառուցվածքային խնդիրը շտկելով) և, ընդ որում, քնի ընդհատում (sleep apnea), երբ մարմինը բերան է բացում հենց ավելի շատ օդ ստանալու համար: Բուժեք հիմքական պատճառը և բերանի շնչումը հաճախ ինքն իրենից անցնում է: Ժապավալ պետք չէ:
Նախ ստուգվեք
Հետևյալն է իրական վտանգը՝ խռխռոցը և բերանի շնչումը քնի ընդհատման երկու ամենախիստ նշաններից են, վիճակ, որը բարձրացնում է բարձր արյան ճնշման, սրտի հիվանդության և շարահյուսության ռիսկը, երբ դա չի բուժվում:증상ը ժապավալով ծածկել նշանակում է գնալ լուրջ խնդիրը: Եթե բարձր ձայնով խռխռում եք կամ կայացած արթնանում եք ոչ թե թարմացած, ստուգվեք, նախ քան սկսեք փորձել բերանի ժապավալ:
Advanced Sleep Medicine Services քնի ընդհատման թեստ և բուժում է իրականացրել Կալիֆոռնիայի բնակիչների համար 1994 թվականից: Մենք ճանաչված ենք Առողջապահության համար հավատարմագրման հանձնաժամանակի (ACHC) կողմից, և յուրաքանչյուր ուսումնասիրության հետևում կա տախտակի կողմից հավատարմատված քնի բժիշկ: Տնային քնի թեստը պարզ միջոց է ապնեայի հետ կապված հարցերը պարզելու համար, նախ քան փորձեք բերանի ժապավալ: Մեզ կանչեք (877) 775-3377-ում ավելին իմանալու համար:
Պատրաստ, երբ դու պատրաստ ես
Կատարիր տնային քունի թեստ Կալիֆորնիայում
FDA-հաստատված սարքեր հասցվում են ձեր դուռ: Խորհրդատո բժիշկները վերանայում են ձեր արդյունքները: Ընդունվում են 100+ ապահովագրական պլաններ: