Ախտորոշվե՞լ եք քնի ապնոէով: Ահա թե ինչ պետք է անեք

Չնայած քնի apnea-ի տարածվածությունը տարածված է, շատ քչերն են դիմում ախտորոշման, իսկ ոմանք պայքարում են բուժմանը համապատասխանելու համար: Սրա դեմ պայքարելու եղանակներից մեկը պայմանի վերաբերյալ կրթվելն է՝ ի լրումն ախտանշանները կառավարելու ճիշտ քայլերի իմացության, որպեսզի կարողանաք առողջ կյանք ունենալ: Բուժման ճանապարհը չպետք է ճնշող լինի, երբ հետևում եք այս պարզ քայլերին: 

Ինչ պետք է նկատի ունենալ

Քնի ապնոէ

Ինչպես գիտեք, քնի apnea-ն որոշ չափով աննկատ է մնում և պիտակվում է որպես մեկ այլ խնդիր, ինչպիսին է դեպրեսիան, վատ սննդակարգը կամ արյան բարձր ճնշումը: Սրանք իրականում հաճախ ախտանշաններ են, որոնք ցույց են տալիս, որ մարդը չախտորոշված և չբուժված քնի apnea ունի: Օբստրուկտիվ քնի ապնոէ է սահմանված շնչառության դադարեցում, երբ կոկորդի մկանները պարբերաբար հանգստանում են և փակում շնչուղիները քնի ժամանակ: Այն հաճախ արտահայտվում է որպես բարձր խռմփոց: 

Չբուժված օբստրուկտիվ քնի ապնոեն (OSA) ունի լուրջ առողջական և տնտեսական հետևանքներ1. Խանգարումը չբուժելու առողջապահական ծախսերը սրտանոթային հիվանդությունների, ինսուլտի, նյութափոխանակության հիվանդությունների և նույնիսկ մահվան ռիսկի բարձրացում են: Առողջության այս բոլոր հետևանքները կարող են ծանր ֆինանսական բեռ դնել անհատի և նրա ընտանիքի վրա: Բուժմանը համապատասխանելը կարող է օգնել փոխհատուցել այս ֆինանսական մտահոգությունները: 

Քնի պակասություն

Բոլորի մեծ մասը զգացել է քնի պակասի որևէ ձև: Սա ինչ-որ չափով նորմալ է կյանքի սթրեսային եղանակներին, ինչպիսին է աշխատանքի կամ սիրելիի կորուստը: OSA-ի դեպքում քնի պակասը ավելի քան բարդ սեզոն է, քանի որ խանգարումն առաջացնում է քնի քրոնիկ կորուստ: Անհատի գիշերային հանգիստը թույլ չի տա նրանց ավարտին հասցնել յուրաքանչյուրը քնի փուլ. Ինչպես կարող եք պատկերացնել, սա մարդուն ենթարկում է հիվանդության և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրների: Ահա թե ինչու անհավանական կարևոր է հետևել բուժմանը: 

Բուժման պլան

Քայլ 1. Հանդիպեք ձեր բժշկի հետ

Ձեր բժիշկը կհանդիպի ձեզ հետ՝ ուսումնասիրելու ձեր քնի թեստի արդյունքները: Նրանք հաշվի կառնեն ձեր բժշկական պատմությունը, ընթացիկ համակարգերը և քնի ուսումնասիրության կանոնները: Նրանք կարող են ուղղակիորեն խորհուրդ տալ օբստրուկտիվ քնի ապնոեի (OSA) բուժում՝ ի հավելումն այլ մասնագետների, որոնք կարող են օգնել բացահայտելու ձեր քնի apnea-ի պատճառը, օրինակ՝ ԼՕՌ-ը կամ նյարդաբանը: 

 Քայլ 2. Թերապիա

Այնուհետև ձեր բժիշկները խորհուրդ կտան, թե ինչ տեսակի բուժումը կլինի լավագույնը ձեզ համար՝ հիմնվելով կուտակված տեղեկատվության վրա: Կան մի շարք տարբեր բուժումներ, բայց ամենատարածված տեսակը օդուղիների շարունակական դրական ճնշումն է (CPAP): Սա քնելու սարք է, որն օգնում է թթվածնի հոսքին դեպի ուղեղ: Այն օգնում է OSA-ով հիվանդներին 1980-ականներից2. 

Թերապիայի մյուս տեսակը, որը կարող է առաջարկվել, բանավոր սարքն է: Նրանք նման են բերանի խոռոչի վիրաբույժի կողմից նշանակված բերանապահին: Նրանք օգնում են ծնոտների հարթեցմանը, որպեսզի բացեն շնչուղիները ավելի լավ գիշերային քնի համար: Սա բավարար տարբերակ է մեղմ OSA ունեցողների կամ նրանց համար, ովքեր դժվարությամբ են հարմարվում CPAP սարքին:

Քայլ 3. Վիրաբուժություն

Վիրահատությունը սովորաբար բուժման վերջին ընտրությունն է այն բանից հետո, երբ թերապիայի տարբերակները չեն աշխատել: Որոշ վիրահատություններ, որոնք կարող են օգնել OSA-ի դեպքում, հյուսվածքների հեռացումն ու ծնոտի վերադիրքավորումն են:

Քայլ 4. Կենտրոնանալ առողջության վրա

Քնի խանգարման պատճառներից մեկը վատ առողջությունն է։ Հավասարակշռված սննդակարգին հավատարիմ մնալը և կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն նվազեցնել կամ վերացնել ախտանիշները: 

Քայլ 4. Համապատասխանություն 

Բուժումը պարզապես չի աշխատի, քանի դեռ այն չի ընդունվել: Կան շատերը, ովքեր պայքարում են համապատասխանության դեմ: Եթե անհատը դժվարանում է, նա պետք է դիմի իր բժշկին օգնության համար, թե ինչպես բուժումն ավելի հարմարավետ աշխատի իր համար: Դա կարող է լինել այնքան պարզ, ինչպիսին է CPAP մեքենայի վրա դիմակի չափը փոխելը:

Պաշարներ

Ձեր բժշկի կողմից կնշանակվի սարք: Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի CPAP մեքենաներ, որոնք ունեն տարբեր բնութագրեր: Ոմանք հարմարեցրել են շնչուղիների ճնշումը, որը դանդաղորեն աճում է գիշերվա ընթացքում: Ոմանք ունեն ինտեգրված խոնավացուցիչներ, իսկ մյուսները կատարյալ են ճանապարհորդելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ կլինեն նաև դիմակներ, խողովակներ և մաքրող միջոցներ՝ արտադրանքի երկարակեցության համար: 

Առողջության ցանկացած ախտորոշում կարող է սարսափելի լինել, բայց իմանալը, թե ինչ պետք է անեք ձեր առողջությունը բարելավելու համար, էական է կյանքում: Եթե ունեք հարցեր ձեր ախտորոշման վերաբերյալ կամ կարծում եք, որ կարող եք ունենալ քնի apnea, կապվեք Քնի բժշկության առաջադեմ ծառայության հետ այսօր! 

 

1. World J Otorhinolaryngol Head Neck Surg. 2015 սեպտ. 1(1): 17–27. Հրապարակված է առցանց 2015 Sep 8. doi: 10.1016/j.wjorl.2015.08.001թ
2. Նոր զարգացումներ շնչուղիների դրական ճնշման կիրառման մեջ օբստրուկտիվ քնի apnea-ի համար: Lucas M. Donovan, Schafer Boeder, Atul Malhotra, Sanjay R. Patel J Thorac Dis. 2015 օգոստոս; 7 (8): 1323–1342 թթ. doi՝ 10.3978/j.issn.2072-1439.2015.07.30