El blog del sueño

  • Sleep Test

    Por qué debe hacerse una prueba del sueño: En casa o en el centro

    Muchos de los que sospechan que tienen apnea del sueño no buscan tratamiento debido a las ideas erróneas comunes sobre lo que implica un diagnóstico. En cualquiera de los casos, se trata de una prueba sencilla. Registra el pulso, la respiración, el movimiento y los niveles de oxígeno. Las dos pruebas diferentes que una persona puede elegir son una prueba en casa o una prueba en el centro. ... Seguir leyendo "

  • Sleep Apnea

    Peligros ocultos de la apnea del sueño

    Ha oído hablar de los peligros ocultos que entrañan determinados tipos de productos o hábitos para el estadounidense medio. Por desgracia, se oye hablar menos de la desconocida epidemia de la apnea del sueño no tratada. Según la Asociación Americana de Apnea del Sueño, 22 millones de estadounidenses padecen apnea obstructiva del sueño, pero el 80% de ellos no recibe tratamiento. Los peligros ... Seguir leyendo "

  • ¿La apnea del sueño provoca un infarto?

    Si usted o un ser querido padece Apnea Obstructiva del Sueño, es posible que le preocupe cómo puede afectar a su salud general, especialmente al corazón. Creemos que la mejor arma contra este temor es el tratamiento y la educación. A través de una reciente entrevista con el Dr. Said Mostafavi, líder en medicina del sueño, hemos recopilado ... Seguir leyendo "

  • ¿Los ronquidos pueden matarte?

    Cuando eras más joven, puede que te rieras al oír a un familiar roncar fuerte mientras dormía. Desgraciadamente, muchos adultos hacen lo mismo sin darse cuenta del peligro oculto que se esconde tras ese fuerte estruendo nocturno. Contrariamente a la creencia popular, roncar no significa tener un sueño de calidad. Apoyados por especialistas e investigaciones sobre el sueño, he aquí ... Seguir leyendo "

  • 5 razones por las que la gente no cumple con la CPAP

    Puede resultar difícil integrar algo nuevo en la rutina de sueño. Esto es especialmente cierto en el caso de las personas con apnea del sueño que inician un tratamiento con CPAP. Como cualquier otro régimen prescrito, la CPAP será inútil si no se cumple. Existen varias razones por las que los pacientes tienen problemas con el cumplimiento. Pero antes de ... Seguir leyendo "

  • Cómo aumentar su puntuación CPAP

    Se acabaron los días en los que te preguntabas por qué habías dormido bien o mal. Con la aparición de nuevas tecnologías para controlar el sueño, la gente está tomando las riendas de su sueño con dispositivos de seguimiento del sueño portátiles y no portátiles. Algunos de los más avanzados están programados en máquinas CPAP que se conectan a tu smartphone. ... Seguir leyendo "

  • 6 pasos para dormir mejor

    "No, no necesito mi café. Tengo mis 8 horas de sueño". -Ningún adulto jamás. Si te sientes identificado con la cita anterior, no estás solo. La mayoría de los estadounidenses no duermen lo suficiente por la noche. Sin embargo, antes de echarse a perder una buena noche de sueño, es posible que desee considerar las ramificaciones de la salud. Según la ... Seguir leyendo "

  • Deja la esponja y coge SoClean

    Los lavavajillas, las Roombas y las cajas de arena autolimpiables tienen algo en común: están ahí para evitar que tengas que hacer tareas que no te gustan o para las que no tienes tiempo. Pero, ¿sabía que también hay un producto en el mercado que limpia automáticamente su máquina CPAP y sus accesorios? Hoy nos gustaría... Seguir leyendo "