La mayoría de las máquinas CPAP incluyen ahora un humidificador totalmente integrado (la imagen superior es la CPAP más reciente de ResMed con humidificador integrado) o fácilmente acoplable (la segunda imagen es un dispositivo anterior con humidificador desmontable con la cámara de agua extraída).
En este post le explicaremos los beneficios de la humidificación y consejos para que su terapia CPAP sea lo más cómoda y eficaz posible.
¿Por qué necesito un humidificador para mi CPAP?
Según la Asociación Americana de Apnea del Sueño, es más probable sufrir sequedad o irritación de las vías respiratorias o incluso hemorragias nasales (epistaxis) si:
1. Vive en un clima seco
2. Tiene más de 60 años (5 veces más probabilidades)
3. Está tomando medicamentos que secan los senos paranasales (6 veces más probable)
La resistencia nasal puede favorecer la respiración bucal
Curiosamente, muchas personas creen que respiran por la nariz por la noche porque han nacido así; sin embargo, podría deberse a unas vías respiratorias secas o a una apnea del sueño no tratada.
Si tiene las fosas nasales secas y congestionadas a causa de la CPAP, es posible que acabe respirando por la boca por la noche, lo que puede provocar sequedad y molestias adicionales. Dependiendo del tipo de mascarilla que utilice, también puede tener una fuga de aire importante si acaba respirando por la boca y no por la nariz mientras duerme.
Algunas personas se convierten en respiradores bucales al desarrollar apnea del sueño.
La apnea del sueño hace que dejes de respirar por la noche durante 10 segundos o más. Cuando esto ocurre, los niveles de oxígeno descienden y el cerebro se ve obligado a obligarle a respirar, lo que suele provocar un fuerte jadeo o ronquido para que entre la mayor cantidad de oxígeno posible. Con el tiempo, es posible que empiece a dormir con la boca abierta para adaptarse a la necesidad de más oxígeno.
Se ha demostrado que la humidificación aumenta el cumplimiento de la CPAP
Al calentar y humedecer el aire que respiras, la humidificación reduce la sequedad de nariz y garganta y puede ayudarte a mantener la boca cerrada mientras duermes. Utilizar un humidificador puede mejorar el confort.
Las investigaciones han demostrado que el cumplimiento de la CPAP aumenta cuando se utiliza la humidificación térmica con la terapia, muy probablemente debido a la reducción de la irritación y a la sensación de mayor frescor al despertarse.
Consejos para utilizar el humidificador de forma eficaz:
¿Cuánta agua y de qué tipo debo utilizar con el humidificador térmico?
La mayoría de los humidificadores vienen con una cámara de agua que tiene una marca de nivel máximo de agua. No vierta agua más allá de esta marca.
El agua utilizada con el humidificador debe ser agua destilada y debe cambiarse diariamente. Consulte el manual de usuario para obtener más información.
¿Qué ocurre si mi cámara de agua se queda sin agua durante la noche?
Su aparato funcionará con normalidad y seguridad sin agua en la cámara de agua, pero dejará de proporcionar humidificación.
¿Necesito mi humidificador cuando viajo?
Algunas personas intentarán reducir el volumen y la espera de su equipaje dejando el humidificador en casa.
Dependiendo del destino de tu viaje, puede que el aire ambiente sea lo suficientemente húmedo como para que te sientas cómodo sin tu humidificador durante un par de noches.
Si viaja con su humidificador, asegúrese de que la cámara de agua está vacía y seca antes de guardarlo.
Lee nuestro post sobre qué llevar en la maleta cuando viajas con tu CPAP aquí.
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Fuentes:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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