Se ha demostrado que leer a los niños aumenta su vocabulario y está relacionado con el éxito académico, la creatividad y un mayor vínculo entre padres e hijos. Leer antes de acostarse es una rutina para muchas familias, un momento para bajar el ritmo, tranquilizarse y prepararse para dormir.
Goodnight moon, escrito por Margaret Wise Brown e ilustrado por Clement Hurd, se publicó en 1947 y se convirtió rápidamente en un cuento clásico americano. Cuenta la historia de un conejito que se prepara para irse a la cama dando las buenas noches a los objetos, mascotas y personas que le rodean.
Arianna Huffington lleva muchos años abogando por la salud del sueño y ha publicado dos libros sobre el tema, el más reciente titulado La revolución del sueño. En sus libros y charlas sobre el sueño, cuenta la historia de su propia experiencia con la privación del sueño y cómo desde entonces ha dado prioridad al sueño para ser más productiva y estar más satisfecha con su salud y su vida profesional y personal.
El último proyecto de Huffington es una adaptación del original Goodnight Moon que se dirige específicamente a los adultos y los regímenes que propone ayudarán a dormir bien por la noche, entre ellos: apagar los dispositivos electrónicos, establecer la temperatura óptima del dormitorio, apagar toda la luz y desconectar las preocupaciones sobre el trabajo y la vida personal que impiden a muchos de nosotros dormir por la noche. Se lee y escucha rápidamente y está disponible gratis en Audible.
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Fuentes:
https://www.yahoo.com/news/the-science-behind-how-bedtime-stories-help-kids-127181766427.html
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797615594361?papetoc=&
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