수면 블로그

  • Sleep Test

    수면 테스트를 해야 하는 이유 집에서 또는 센터에서

    수면 무호흡증이 의심되는 많은 사람이 진단에 대한 일반적인 오해로 인해 치료를 받지 않습니다. 어느 쪽을 선택하든 간단한 검사입니다. 맥박, 호흡, 움직임 및 산소 수치를 기록합니다. 한 사람이 선택할 수 있는 두 가지 검사는 재택 검사 또는 센터 내 검사입니다. ... 자세히 보기 "

  • Sleep Apnea

    수면 무호흡증의 숨겨진 위험

    특정 유형의 제품이나 습관이 일반 미국인을 위험에 빠뜨린다는 숨겨진 위험에 대해 들어보셨을 것입니다. 안타깝게도 치료하지 않고 방치하는 수면 무호흡증에 대해서는 잘 알려지지 않았습니다. 미국 수면 무호흡증 협회에 따르면 미국인 2,200만 명이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있지만, 그중 80%는 치료를 받지 않고 방치하고 있습니다. 그 위험성은 ... 자세히 보기 "

  • 수면 무호흡증은 심장 마비를 일으킬까요?

    본인이나 사랑하는 사람이 폐쇄성 수면 무호흡증을 앓고 있다면, 이 질환이 전반적인 건강, 특히 심장에 어떤 영향을 미칠지 걱정할 수 있습니다. 이러한 두려움에 대항하는 가장 좋은 무기는 치료와 교육이라고 생각합니다. 수면 의학 분야의 리더인 사이드 모스타파비 박사와의 최근 인터뷰를 통해 가장 필수적인 정보를 모았습니다. 자세히 보기 "

  • 코골이가 당신을 죽일 수 있나요?

    어렸을 때 친척이 자다가 큰 소리로 코를 고는 소리에 킥킥 웃어본 적이 있을 것입니다. 안타깝게도 많은 성인들이 밤에 큰 소리로 코를 고는 것 뒤에 숨겨진 위험을 깨닫지 못하고 똑같이 코를 골고 있습니다. 일반적인 생각과는 달리 코골이는 양질의 수면을 의미하지 않습니다. 전문가와 수면 연구의 지원을 받아 다음과 같이 설명합니다. 자세히 보기 "

  • 사람들이 CPAP 규정을 준수하지 못하는 5가지 이유

    새로운 것을 수면 루틴에 통합하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 수면 무호흡증이 있는 사람이 양압기 치료를 시작하면 더욱 그렇습니다. 다른 처방 요법과 마찬가지로 양압기 치료도 순응하지 않으면 무용지물이 됩니다. 환자가 순응도에 어려움을 겪는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 하지만 그 전에 ... 자세히 보기 "

  • CPAP 점수를 높이는 방법

    숙면을 취했는지, 취하지 못했는지 궁금해하던 시대는 지났습니다! 수면을 모니터링하는 새로운 기술이 등장하면서 사람들은 웨어러블 및 비웨어러블 수면 트래커를 통해 자신의 수면을 직접 관리하고 있습니다. 가장 진보된 제품 중 일부는 스마트폰에 연결되는 양압기 기계에 프로그래밍되어 있습니다. ... 자세히 보기 "

  • 더 나은 수면을 위한 6단계

    "아뇨, 커피는 필요 없어요. 8시간은 충분히 잤어요." -노 어덜트 에버. 위의 인용문에 공감하실 수 있다면, 여러분은 혼자가 아닙니다. 대부분의 미국인은 밤에 충분한 수면을 취하지 못합니다. 하지만 숙면을 취하기 전에 건강에 미치는 영향을 고려하는 것이 좋습니다. 에 따르면 ... 자세히 보기 "

  • 스펀지를 내려놓고 SoClean을 선택하세요.

    식기세척기, 룸바, 자동 청소 쓰레기통은 모두 한 가지 공통점이 있는데, 바로 여러분이 하기 싫거나 시간이 없는 집안일을 하지 않아도 된다는 점입니다. 하지만 양압기 및 소모품을 자동으로 청소하는 제품도 시중에 나와 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘, 저희는 ... 자세히 보기 "