현재 대부분의 양압기에는 가습기가 내장된 완전 일체형(위쪽 이미지는 가습기가 내장된 최신 ResMed 양압기) 또는 쉽게 부착할 수 있는 가습기가 포함되어 있습니다(두 번째 이미지는 물 챔버가 제거된 탈착식 가습기가 있는 이전 기기).
이 게시물에서는 가습의 장점과 양압기 치료를 최대한 편안하고 효과적으로 하기 위한 팁에 대해 설명합니다.
양압기용 가습기가 필요한 이유는 무엇인가요?
미국 수면 무호흡증 협회에 따르면, 다음과 같은 경우 기도가 건조하거나 자극을 받거나 심지어 코피(비 출혈)가 날 가능성이 더 높습니다:
1. 건조한 기후에 살고 있습니다.
2. 60세 이상(5배 더 높음)
3. 부비동을 건조하게 하는 약물을 복용 중입니다(6배 더 높음).
비강 저항은 구강 호흡을 촉진할 수 있습니다.
흥미롭게도 많은 사람이 밤에 코로 숨을 쉬는 것은 선천적으로 그렇게 태어났기 때문이라고 생각하지만, 이는 기도가 건조하거나 수면 무호흡증을 치료하지 않았기 때문일 수 있습니다.
CPAP로 인해 비강이 건조하고 막히면 밤에 입으로 숨을 쉬게 되어 건조함과 불편함이 더 심해질 수 있습니다. 사용하는 마스크의 종류에 따라 수면 중에 코가 아닌 입으로 숨을 쉬게 되면 공기가 상당히 누출될 수도 있습니다.
어떤 사람들은 수면 무호흡증이 생기면서 입으로 숨을 쉬게 됩니다.
수면 무호흡증은 밤에 10초 이상 호흡을 멈추게 합니다. 이런 일이 발생하면 산소 수치가 떨어지면서 뇌가 강제로 숨을 쉬게 되고, 가능한 한 많은 산소를 섭취하기 위해 일반적으로 큰 숨을 헐떡이거나 코를 골게 됩니다. 시간이 지나면 더 많은 산소가 필요하기 때문에 입을 벌리고 잠을 자게 될 수도 있습니다.
가습은 양압기 순응도를 높이는 것으로 나타났습니다.
가습기는 숨 쉬는 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만들어 코와 목의 건조함을 줄여주고 수면 중에 입을 다물고 자는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기를 사용하면 편안함을 개선할 수 있습니다.
연구에 따르면 온열 가습을 치료와 함께 사용하면 자극이 줄어들고 잠에서 깰 때 더 상쾌한 기분이 들기 때문에 양압기 순응도가 향상되는 것으로 나타났습니다.
가습기를 효과적으로 사용하기 위한 팁:
가열식 가습기에 물을 얼마나, 어떤 종류의 물을 사용해야 하나요?
대부분의 가습기에는 최대 수위 표시가 있는 물 챔버가 있습니다. 이 표시를 넘어 물을 붓지 마세요.
가습기와 함께 사용하는 물은 증류수를 사용해야 하며 매일 교체해야 합니다. 자세한 내용은 사용 설명서를 참조하세요.
밤에 물 챔버의 물이 부족하면 어떻게 되나요?
기기는 수조에 물이 없어도 정상적으로 안전하게 작동하지만 더 이상 가습 기능을 제공하지 않습니다.
여행할 때 가습기가 필요한가요?
어떤 사람들은 가습기를 집에 두고 짐의 부피와 기다림을 줄이려고 합니다.
여행지에 따라 며칠 동안 가습기 없이도 편안하게 지낼 수 있을 만큼 주변 공기가 습할 수 있습니다.
가습기를 가지고 여행하는 경우 가습기를 포장하기 전에 물통이 비어 있고 건조한 상태인지 확인하세요.
CPAP를 가지고 여행할 때 챙겨야 할 것들에 대한 포스팅을 읽어보세요. 여기.
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출처:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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