CPAP에 가습기가 왜 필요한가요?
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현재 대부분의 CPAP 기기에는 완전 일체형 가습기(상단 이미지는 가습기가 내장된 최신 ResMed CPAP 기기)가 포함되어 있거나, 간편하게 부착할 수 있는 가습기(두 번째 이미지는 물통이 분리된 탈착식 가습기가 달린 이전 모델)가 제공됩니다.
이 글에서는 가습의 효과와 CPAP 치료를 보다 편안하고 효과적으로 사용하기 위한 실용적인 팁을 안내해 드립니다.
CPAP에 가습기가 왜 필요한가요?
미국수면무호흡협회(American Sleep Apnea Association)에 따르면, 다음에 해당하는 경우 기도가 건조해지거나 자극을 받거나 코피(비출혈)가 발생할 위험이 높아집니다:
1. 건조한 기후 지역에 거주하는 경우\n2. 60세 이상인 경우 (위험도 5배 증가)\n3. 부비동을 건조하게 만드는 약물을 복용 중인 경우 (위험도 6배 증가)
비강 저항이 구강 호흡을 유발할 수 있습니다
흥미롭게도, 많은 분들이 밤에 코로 숨을 쉬는 것이 선천적인 습관이라고 생각하지만, 실제로는 기도 건조나 치료받지 않은 수면무호흡증이 원인일 수 있습니다.
CPAP 사용으로 인해 비강이 건조해지고 막히면, 밤 사이 입으로 숨을 쉬게 되어 추가적인 건조함과 불편함이 생길 수 있습니다. 또한 사용 중인 마스크 종류에 따라, 수면 중 코가 아닌 입으로 호흡하게 될 경우 상당한 공기 누출이 발생할 수도 있습니다.
수면무호흡증이 진행되면서 입으로 호흡하게 되는 경우도 있습니다.
수면무호흡증은 수면 중 10초 이상 호흡이 멈추는 상태를 말합니다. 이때 산소 포화도가 떨어지면 뇌가 호흡을 강제로 재개시키는데, 이 과정에서 대개 크게 헐떡이거나 코를 고는 소리가 납니다. 시간이 지나면서 더 많은 산소를 받아들이기 위해 입을 벌린 채 자게 될 수 있습니다.
가습이 CPAP 순응도를 높이는 것으로 나타났습니다
가습은 흡입하는 공기를 따뜻하고 촉촉하게 만들어 코와 목의 건조함을 줄여주고, 수면 중 입을 다물고 있는 데 도움을 줍니다. 가습기를 사용하면 전반적인 편안함이 향상될 수 있습니다.
연구에 따르면 가열 가습 기능을 CPAP 치료와 함께 사용할 경우 순응도가 향상되는 것으로 나타났습니다. 이는 기도 자극이 줄어들고 기상 시 더 상쾌한 느낌을 받을 수 있기 때문인 것으로 보입니다.
가습기를 효과적으로 사용하기 위한 팁:
가열식 가습기에는 물을 얼마나, 어떤 종류를 사용해야 하나요?
대부분의 가습기에는 최대 수위 표시가 있는 물통이 함께 제공됩니다. 이 표시선을 넘겨 물을 채우지 마십시오.
가습기에는 증류수를 사용해야 하며, 매일 교체하셔야 합니다. 자세한 내용은 사용 설명서를 참고하십시오.
밤 사이에 물통의 물이 다 떨어지면 어떻게 되나요?
물통에 물이 없어도 기기는 정상적으로 안전하게 작동하지만, 가습 기능은 더 이상 제공되지 않습니다.
여행 시에도 가습기가 필요한가요?
짐의 부피와 무게를 줄이기 위해 가습기를 집에 두고 떠나는 분들도 있습니다.
여행지에 따라 주변 공기가 충분히 습해서 가습기 없이도 며칠 밤은 불편함 없이 지낼 수 있는 경우도 있습니다.
가습기를 가지고 여행하실 경우, 짐을 싸기 전에 반드시 물통을 비우고 완전히 건조시킨 후 챙기십시오.
CPAP을 가지고 여행할 때 챙겨야 할 것들에 대한 포스트를 읽어보세요 여기.
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문의하기CPAP 소모품 교체 주문하기 출처:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html 관심 있을 만한 다른 글:
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