기면증의 과학과 증상

밤을 새워본 적이 있다면 다음 날 잠을 자고 싶은 강박적인 욕구가 강렬하게 밀려오는 기분이 어떤 것인지 잘 알고 계실 것입니다. 하지만 그 느낌이 다음과 같이 느껴진다면 어떨까요? any 전날 밤에 휴식을 취했는지 여부와 상관없이요? 기면증이란 바로 이러한 증상을 말합니다.

기면증은 미국인 3,000명 중 1명이 앓고 있는 수면 장애이지만, 이 질환에 대한 교육이 강화되면서 유병률이 증가할 것으로 예상됩니다.

기면증이란 무엇인가요?

기면증은 뇌가 각성 및 수면 주기를 모니터링하는 방식에 영향을 미치는 신경학적 장애의 일종입니다. 이 질환은 특히 렘수면 주기의 이상과 관련이 있습니다.

대부분의 사람들은 잠이 든 후 약 1시간 30분 후에 렘수면을 시작하지만, 기면증을 앓고 있는 사람들은 즉시 또는 낮에도 렘수면 단계에 들어갈 수 있습니다.

과학자들은 이 수면 장애의 원인을 완전히 확신하지 못하지만, 일부에서는 각성을 조절하고 유지하는 데 도움이 되는 신경 전달 물질인 하이포크레틴의 결핍과 관련이 있다고 생각합니다.

하이포크레틴 부족은 유전적 또는 자가 면역 질환의 결과일 수 있습니다.

기면증 증상:

1. 불규칙한 수면

기면증의 주요 특징은 불규칙하고 불규칙한 수면 스케줄입니다.

기면증이 있는 사람은 밤에 숙면을 취하는 데 어려움을 겪다가 깨어 있는 동안 통제할 수 없는 졸음을 경험하기도 합니다. 기면증 환자는 실제로 잠을 더 많이 자지는 않지만 낮과 밤에 걸쳐 불규칙하고 단편적인 수면을 취합니다.

2. 과도한 주간 졸음

기면증의 가장 흔한 증상은 다음과 밀접한 관련이 있는 과도한 주간 졸림증, EDS입니다. 피로. EDS는 집중력 저하와 에너지 부족을 초래하는 지속적인 졸음을 느끼는 증상입니다. 운전이나 타이핑 등 현재 하고 있는 작업을 중단하지 않은 채 짧은 시간 동안 졸음이 쏟아지는 '마이크로 수면' 상태가 지속될 수 있습니다.

3. 3.

기면증의 또 다른 흔한 증상은 탈력증 또는 갑작스러운 근육 조절 능력 상실입니다. 중증도는 눈꺼풀이 처지는 것부터 신체 통제력을 완전히 상실하는 것까지 다양합니다.

4. 수면 마비

수면 마비는 정신적으로는 의식이 있지만 육체적으로 움직일 수 없는 상태입니다. 때때로 침실에 무서운 침입자가 있다는 환각(아래 참조)이 동반되기도 합니다. 그 결과 침입자를 감지했지만 대응할 수 없는 무섭고 악몽에 가까운 경험을 하게 됩니다(수면 마비에 대해 자세히 알아보세요. 여기).

5. 환각

최면 환각은 깨어 있는 상태에서 수면으로 전환하는 동안 발생합니다. 기면증 환자의 경우 이러한 전환은 낮 동안 산발적으로 발생할 수 있으며 실제 환경이 포함된 매우 무섭고 꿈과 같은 경험을 할 수 있습니다.

줄리 플라이가어는 기면증 옹호자로 수면 마비와 환각에 대한 자신의 경험을 생생하게 묘사합니다.

기면증의 진단 및 치료

기면증은 모든 증상이 다른 질환에서 나타날 수 있기 때문에 진단이 까다롭습니다. 기면증을 진단하려면 광범위한 자가 보고 병력과 최소 두 가지 이상의 수면 검사가 필요합니다. 수면다원검사(PSG) 다중 수면 대기 시간 테스트(MSLT).

PSG는 다음을 진단하는 데 사용되는 것과 동일한 검사입니다. 수면 무호흡증는 심박수, 호흡, 뇌의 전기 자극과 같은 요인을 기록하는 하룻밤 동안의 검사입니다. 다음 날 시행되는 MSLT는 피험자의 주간 졸음 정도를 파악하는 데 도움이 됩니다(검사에 대해 자세히 알아보기 여기).

기면증은 완치가 불가능하지만, 약물 치료와 생활 습관 변화로 증상을 완화할 수 있는 경우가 많습니다.

의사는 낮에 각성제, 항우울제 또는 강력한 진정제를 처방하여 낮에 각성 상태를 개선하고 밤에 수면의 질을 개선할 수 있습니다.

낮잠을 규칙적으로 자고, 상담을 받고, 카페인, 알코올, 과식을 피하는 등 엄격한 수면 시간표를 따르는 행동 조치도 기면증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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출처:

http://julieflygare.com/resources/
http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/narcolepsy-and-sleep
http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/narcolepsy
http://www.ninds.nih.gov/disorders/narcolepsy/detail_narcolepsy.htm
https://www.wakeuptosleep.com/blog/2014/08/what-is-narcolepsy-definition-and-facts

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