이 블로그 게시물을 읽고 계신다면 직장, 집, 모바일 기기 등 온라인에서 건강 정보를 검색한 경험이 있는 미국인 721만 3천 명 중 한 명일 가능성이 높습니다. 퓨 리서치 센터에 따르면 온라인 건강 검색자 중 77%는 다음과 같이 말합니다. 검색 엔진에서 마지막 세션을 시작했습니다. 구글, 빙, 야후와 같은 검색엔진으로 이동합니다.
자신의 증상이나 가족 구성원의 증상을 조사하거나, 의사와의 상담을 준비하거나, 상담 후 후속 조치를 취하는 등 다양한 정보를 얻을 수 있습니다. 수면 관련 건강 문제가 고민이라면 더 이상 고민하지 마세요! 저희가 찾아낸 최고의 온라인 수면 관련 리소스 목록을 정리했습니다. 인터넷이 성장함에 따라 다시 돌아와서 이 게시물을 업데이트할 예정입니다. 이 목록에 없는 웹사이트를 발견하신 경우 댓글로 알려주시면 목록에 추가해드리겠습니다.
최고의 인터랙티브 수면 웹사이트:
하버드 의과 대학, 수면 의학부: 건강 수면
명문 하버드 의과대학의 이 웹사이트는 수면이 중요한 이유, 수면 연구 수행 방법 및 데이터의 모습부터 수면 개선 방법까지 모든 것을 설명하는 동영상과 대화형 튜토리얼로 가득합니다. 제가 가장 좋아하는 부분은 신생아, 노인, 교대 근무자, 불면증 환자, 수면 무호흡증 환자의 그래프(액티그램과 최면)를 볼 수 있는 "수면이란 무엇인가" 섹션입니다. 아주 멋지네요!
웹사이트의 베스트 동영상:
수면 무호흡증: 메드크람
시각적 학습을 좋아한다면 인터넷에서 동영상을 찾는 것이 좋습니다. MedCram.com의 이 동영상은 수면 무호흡증의 생리학, 위험 요인, 진단 및 치료법을 명확하게 설명합니다.
기면증 진단: 하버드 의과 대학
탈력증으로 기면증 설명하기: 줄리 플라이가르- 렘수면 러너
최고의 만능 수면 교육 웹사이트:
국립 수면 재단
예, 수백만 명의 미국인이 수면 무호흡증을 앓고 있으며 수면 센터에서 가장 많이 진단되는 수면 장애이지만 수면 무호흡증만이 수면 장애는 아닙니다. 불면증, 기면증, 야뇨증, 이갈이, 몽유병, 수면 보행, 수면 말하기, 수면 마비, 수면 위생. 목록은 계속 이어집니다! 이 웹사이트는 이 모든 것에 대한 정보를 제공하고 건강한 수면에 대한 질문에 대한 답변을 제공합니다. 확인해 보세요!
SleepEducation.com
수면 장애를 식별하고 치료하는 훈련을 받은 수면 전문의와 의사들로 구성된 미국수면학회에서 이 환자 중심 교육 자료를 개발했습니다.
CPAP 사용자를 위한 최고의 YouTube 채널: 랭키 레프티
Jason은 대부분의 양압기 문제, 새로운 마스크 및 양압기 액세서리 문제를 해결하는 전체 동영상 라이브러리를 보유하고 있습니다. Jason은 재미있고 종종 재미있는 일러스트레이션과 음악을 동영상에 추가하기도 합니다. 이 채널은 11,000명이 넘는 구독자와 활발한 댓글을 보유하고 있습니다.
편집자 주: 이 게시물은 2013년에 처음 게시되었으며, 정확한 링크와 새로운 콘텐츠로 업데이트되었습니다. 이 목록에 추가할 다른 유용한 자료가 있으면 알려주세요!
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