Կարո՞ղ է քնի ապնոեն սրտի կաթված առաջացնել։
Եթե դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկն ունի օբստրուկտիվ քնի ապնոե, հավանաբար անհանգստանում եք, թե ինչպես կարող է այն ազդել ընդհանուր առողջության, մասնավորապես՝ սրտի վրա։ Մենք…
Sleep Health Resources
The Sleep Blog — Page 3
Showing 73 - 108 of 268 Posts
Կարո՞ղ է խռմփոցը սպանել ձեզ:
Երբ փոքր էիք, հավանաբար ծիծաղել եք հարազատներից մեկի ուժեղ խռմփոցի վրա։ Ցավոք, շատ մեծահասակներ նույնն են անում՝ չգիտակցելով գիշերային բարձր ձայների հետևում թաքնված վտանգը։ Ի…
CPAP-ի հարցում ձեր զուգընկերոջը հաջողության հասնելու 5 եղանակ
Ձեր անկողնու զուգընկերոջը ախտորոշվել է քնի ապնեա, և նա սկսել է CPAP թերապիա: Սա ոչ միայն կօգնի ձեր զուգընկերոջը, այլ նաև կարող է բարելավել ձեր առողջությունը և հարաբերությունները:…
5 պատճառ, թե ինչու մարդիկ չեն կարողանում պահպանել CPAP-ի կանոնավոր օգտագործումը
Քնի ռեժիմին ցանկացած նոր բան ավելացնելը կարող է դժվար լինել։ Սա հատկապես վերաբերում է քնի ապնեայով տառապող մարդկանց, ովքեր նոր են սկսում CPAP թերապիան։ Ինչպես ցանկացած նշանակված…
Ինչպես բարձրացնել ձեր CPAP գնահատականը
Անցել են այն օրերը, երբ չէիք հասկանում՝ ինչու եք կամ չեք ունեցել հանգիստ գիշեր։ Քնի մոնիտորինգի ոլորտում նոր տեխնոլոգիաների զարգացման շնորհիվ մարդիկ գնալով ավելի շատ են…
Ինչու՞ եք ավելի վատ զգում CPAP թերապիայից հետո և ինչ անել դրա դեմ
Այսպիսով, Ձեզ վերջերս ախտորոշվել է օբստրուկտիվ քնային ապնոէ, և ախտորոշիչ գործընթացից հետո բժիշկը Ձեզ նշանակել է CPAP սարք։ Այս լուծումը Ձեր առողջական վիճակի համար հույս է…
Քնի բարելավման 6 քայլ
«Ոչ, ինձ սուրճ պետք չէ։ Ես 8 ժամ քնեցի»։ –Ոչ մի մեծահասակ երբևէ չի ասել այդ։ Եթե կարող եք նույնացնել ձեզ վերևի մեջբերման հետ, դուք մենակ չեք։ Ամերիկացիների մեծ մասը գիշերը…
Վերցրեք SoClean-ը, մի՛ կարի սպունգի
Ամանների լվացման մեքենաները, Roomba-ները և ինքնամաքրվող աղբամանները մի բան ունեն ընդհանուր. դրանք ստեղծված են, որպեսզի դուք չստիպված լինեք կատարել այն տնային գործերը, որոնք կամ…
Առասպելներ խռմփոցի մասին
Անկախ նրանից՝ դուք չեք կարողանում քնել, որովհետև ձեր կողքին քնող անձը այնքան բարձր է խռմփում, որ արթուն է պահում ձեզ, թե՞ ձեզ ասել են, որ դուք ինքներդ եք խռմփում, խռմփոցը կարող է…
Տանը կամ լաբորատորիայում. քնի տարբեր թեստեր
Եթե դուք զգում եք այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են կրկնվող ցերեկային հոգնածությունը, խռմփոցը կամ շնչահեղձությամբ հանկարծակի արթնանալը, ժամանակն է, հավանաբար, դադարեք անտեսել դրանք…
Գիտե՞ք, թե երբ պետք է փոխարինել ձեր CPAP պարագաները:
Ձեր CPAP սարքի որոշ մասեր պետք է պարբերաբար փոխարինվեն, ուստի լավ կլինի արդեն հիմա նշել ամսաթվերը ձեր օրացույցում։ Ինչպես ձեր մեքենան պահանջում է յուղի պարբերական փոխարինում,…
Sleep Apnea
Տղամարդկանց առողջության ամիսն է. և այս մեկ հիվանդությունն ավելի շատ է ազդում տղամարդկանց վրա, քան կանանց
Բոլորս էլ տեսել ենք Blondie մուլտֆիլմը, որտեղ Dagwood-ը քնած է բազմոցին, և զվարճալի «SNNNKK» հնչյունը ցույց է տալիս, որ նա բարձր խռմփում է։ Հնարավոր է, որ ձեր տանը կատակում եք,…
Ամառային ճամփորդությունը և Ձեր CPAP-ը
Երեխաները արձակուրդի են, Հուշատոնի երկար շաբաթ-կիրակին արդեն մոտ է, և Դուք անհամբեր սպասում եք արկածների։ Ժամանակն է հավաքել ճամպրուկները և մեկնել ամառային արկածի։ Եթե CPAP-ից…
Ինչպես դիմակայել ալերգիայի սեզոնին CPAP-ի օգտագործման ժամանակ
Փռշտոց, հոտ քաշելը եւ քրթմնջոցը... սրանք են ազդանշանները, որ ալերգիայի սեզոնն իր բարձր կետին է հասել։ Եթե կարծում եք, որ այս տարի ավելի ծանր եք տանում, քան նախորդ սեզոններին՝…
6 պատճառ, թե ինչու է ձեր CPAP դիմակը արտահոսում
Արտահոսող CPAP դիմակը հաճախ հանդիպող բողոք է քնի ապնեայով ապրող մարդկանց շրջանում։ Եթե կորցնում եք օդի ճնշումը, ձեր CPAP դիմակից տարօրինակ աղմուկ եք լսում, գերբեռնված…
CPAP սարքի համար 4 լավագույն հավելանյութեր
Հարմարավետ և ճկուն քնի թերապիա ստեղծելու բանալին անհատականացումն է։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի քնի իր ռիթմն ու նախասիրությունները։ Advanced Sleep Medicine-ում մենք ձգտում ենք ձեր…
Ինչպես անվտանգ քունի ապնեա ազդում է հղիության վրա
Քանի որ տղամարդիկ երկու անգամ ավելի հավանական են, որ կմեծանան խոչընդոտ նկատել անվտանգ ապնեա, քան կանայք, այն հաճախ համարվում է «արական հիվանդություն»: Թեև հիվանդության շատ…
5 պատճառ, թե ինչու է ձեր CPAP դիմակը արտահոսում
CPAP դիմակի արտահոսքը CPAP օգտատերերի շրջանում տարածված բողոք է։ Եթե կորցնում եք օդի ճնշումը, լսում եք տարօրինակ ձայներ ձեր CPAP դիմակից, արթնանալուց հետո զգում եք…
InsomniaSleep ApneaSleep Disorders
Քնի Ապնեա ընդդեմ Անքնության. Ի՞նչն է Խանգարում Ձեր Քնին:
Գիտե՞ք, որ կան քնի խանգարումների ավելի քան 100 տարբեր տեսակ: Advanced Sleep Medicine-ում մենք լավ հասկանում ենք, թե որքան դժվար է կյանքը, երբ բավարար քուն չեք ստանում: Այսօր մենք…
CPAPInsurance Coverage
Ինչո՞ւ է ինձ անհրաժեշտ բժշկական դեղատոմս՝ CPAP սարք գնելու համար
Yes, CPAP machines are FDA Class II medical devices, so US law requires a prescription to buy one. The prescription confirms a sleep apnea diagnosis and sets your air pressure.…
Before Your Sleep StudySleep ApneaSleep StudiesSnoring
Ինչպես համոզել ձեր քնի գործընկերոջը հետազոտվել քնային ապնոեի համար
Քնային ապնոեի դեպքում «հանքային կանաչ թռչունի» դերը սովորաբար կատարում է անկողնու գործընկերը։ Եթե ամուսնական խնդիրներ ունեք այն պատճառով, որ ձեր ամուսինը գիշերը ձեզ արթուն է…
Before Your Sleep StudyInsomniaLearn About SleepSleep ApneaSleep DisordersSleep StudiesSnoringTypes of Sleep Studies
Կենտրոնում Կատարվող Քնի Հետազոտությունն Այնքան էլ Սարսափելի Չէ, Որքան Կարծում Էիք
Շատ մարդիկ կարող են կասկածել, որ իրենց մոտ կա քնի ապնեա, սակայն մերժում են այդ մտքը՝ սխալ պատկերացումների պատճառով քնի հետազոտության վերաբերյալ: Այն գնահատված է, որ 30-ից 70…
CPAPLearn About SleepSleep ApneaSleep Disorders
Ինչու՞ բուժել քնային ապնեան։
Քնային ապնեան լուրջ քնային հիվանդություն է, որն ազդում է բազմաթիվ ամերիկացիների վրա։ Թեև գոյություն ունեն քնային տարբեր հիվանդություններ, ամենատարածվածը կոչվում է օբստրուկտիվ…
Նոր տարի, Նոր Դուք։ Մնացեք CPAP-ին հավատարիմ 5 «Կ»-ի օգնությամբ
հասնել ձեր նպատակներին։ Եթե դուք տառապում եք քնի ապնեայով և այս տարի որոշել եք նիհարել ու ավելի ճիշտ սնվել, CPAP թերապիային հավատարիմ մնալը կարող է օգնել երկու դեպքում էլ։ Քանի…
Կատարեք Որոշում Ավելի Լավ Քնի Համար
Մինչ դուք կլանված եք տոնական գնումների, թխելու և ճամփորդությունների աղմկոտ հոսքով, մտքի հետևի անկյունում կարող եք անհանգստանալ մեկ բանի մասին՝ Նոր տարվա ձեր խոստումների մասին։…
3 Եղանակ՝ ձեր FSA միջոցներն օգտագործելու CPAP սարքավորումը տարեվերջից առաջ թարմացնելու համար
Եթե CPAP օգտագործողն եք և ձեր ճկուն ծախսերի հաշվում (FSA) չծախսված գումար ունեք, բախտը ձեզ հետ է. այդ գումարը կարող եք ուղղել քնի ապնեայի թերապիայի պարագաների թարմացմանը: Անցած…
CPAPSleep Disorders
2 պատճառ, թե ինչու են ձեր ականջները «պայթում» CPAP-ի օգտագործման ժամանակ, և ինչ կարող եք անել դրա դեմ
Դուք հարմարավետ պառկում եք CPAP դիմակով, բայց երբ քնի եք մտնում, հանկարծ ձեր ականջները սկսում են «պայթել»: Թվում է՝ ինքնաթիռ եք նստել վերելքի պահին: Այս զգացողությունն այնքան է…
Ծխելը և քնի ապնեան
Քնի ապնեան կարող է առաջանալ ցանկացած մարդու մոտ՝ փոքր երեխաներից մինչև մարզիկներ։ Որոշ գործոններ կարող են մեծացնել դրա զարգացման հավանականությունը, այդ թվում՝ ծխելը։ Քանի որ…
Sleep Apnea
Քնի 3 Տարածված Դիրքեր և Դրանց Ազդեցությունը Քնի Ապնեայի Վրա
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է քնի ապնեա, ապա, հավանաբար, արդեն ձեռնարկել եք որոշ քայլեր այն մեղմելու համար՝ օրինակ, ձեռք եք բերել CPAP սարք և անհրաժեշտ պարագաներ։ Գուցե լիարժեք քուն…
Before Your Sleep StudyTypes of Sleep Studies
3 նշան, որ ժամանակն է պլանավորել քնի հետազոտություն
Գիտե՞ք, որ Միացյալ Նահանգներում ներկայումս ախտորոշված չէ քնի ապնոէի ավելի քան 10 միլիոն դեպք։ Եթե այս հիվանդությունը չբուժվի, մարդը կարող է բախվել մի շարք լուրջ բարդությունների,…
CPAPSleep ApneaSleep Disorders
Կոնտակտային ճնշման խոցեր. 3 պատճառ, թե ինչու են դրանք առաջանում, և ինչ կարելի է անել
Կոնտակտային ճնշման խոցերը սովորաբար կապվում են անկողնազուրկ հիվանդների հետ, սակայն այս ցավոտ վիճակը կարող է առաջանալ նաև CPAP դիմակի օգտագործումից հետո։ Այն ոչ միայն խիստ…
Sleep ApneaSleep Disorders
Քնի ապնեայի 3 կողմնակի ազդեցություն, որոնց մասին երբեք չեք մտածում
Ցերեկային անվերջ քնկոտությունից մինչև անկողնու զուգընկերների բողոքները՝ քնի ապնեան կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ ձեր առօրյա կյանքի վրա: Այն կարող է նաև վնասել ձեր…
For Doctor's OfficesSleep Studies
Medicare-ը փոխել է քնի կենտրոնների կանոնները — մենք պատրաստ ենք!
Medicare-ը Կալիֆոռնիայի, Նևադայի և Հավայի նահանգների քնի կենտրոնների համար սահմանել է նոր կանոններ՝ պահանջելով ազգային հավատարմագրող մարմնի կողմից հավատարմագրում, որն ուժի մեջ է…
Sleep ApneaSleep Disorders
Քնի Ապնեայի Կապը Ալցհայմերի Հիվանդության Հետ
Տարիքի հետ մարդիկ հաճախ դժվարանում են լիարժեք քնել գիշերը։ Երբեմն այս փոփոխությունը ծերացման բնական հետևանքն է, սակայն փորձագետները հիմա պարզում են, որ տարեցների մոտ քնի…
InsomniaLearn About SleepSleep ApneaSleep DisordersWomen and Sleep Disorders
Քնի մասին 10 ամենատարածված առասպել
1. Որքան մեծ ես դառնում, այնքան քիչ ժամ քուն է պետք։ Քնի մասնագետները միջին հասուն մարդու համար խորհուրդ են տալիս օրական յոթից ինն ժամ քուն։ Թեև տարիքի հետ քնի կառուցվածքը…
Learn About Sleep
Ֆիզիկական վարժությունները՝ ավելի լավ քնի համար
Ֆիզիկական վարժություններն ունեն անթիվ առողջական օգուտներ՝ սթրեսի կառավարում, քաշի կորուստ, ինքնավստահություն, հոգեկան առողջություն, եւ ոչ միայն։ Այդ օգուտների թվում է նաեւ…