The Sleep Blog

  • Insomnia

    Ի՞նչ է անքնությունը:

    Անքնություն տերմինը հաճախ օգտագործվում է շատ մարդկանց կողմից պատահական զրույցներում՝ նկատի ունենալով նրանց քնի պակասը: Այնուամենայնիվ, քչերը գիտեն, թե իրականում ինչ է անքնության խանգարումը և ինչպես է այն լրջորեն ազդում այդ հիվանդություն ունեցողների կյանքի վրա: Կարևոր է տեղեկացված մնալ քնի խանգարումների տեսակների մասին, որոնք ազդում են միլիոնավոր… Կարդալ ավելին »

  • Snoring

    Խռմփոցը քնի խանգարո՞ւմ է, թե՞ ախտանիշ:

      Սոցիալական իրավիճակներում հաճախ խռմփոցի մասին անկաշկանդ կատակում են: Շատերը հումոր կգտնեն քոլեջի սենյակակից կամ հարևան ունենալու մեջ, ում նրանք կարող են խռմփոց լսել դահլիճից այն կողմ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է լինել լուրջ բժշկական խնդիր, որը պետք է լուծվի: Որոշ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչ կարող է նշանակել խռմփոցը։ Դա ավելին է, քան… Կարդալ ավելին »

  • Narcolepsy

    Ի՞նչ է նարկոլեպսիան:

    Նարկոլեպսիան տերմին է, որը շատերը լսել են, բայց քչերն են հասկանում, թե դա ինչ է և ինչ ազդեցություն կարող է ունենալ մարդու առօրյա կյանքում: Այն ազդում է 200,000 ամերիկացիների վրա, բայց մարդկանց միայն 25 տոկոսն է գիտի, որ ունի այն և բուժում է ստանում: Որպեսզի օգնենք սիրելիներին, ովքեր կարող են չհասկանալ, որ ունեն սա… Կարդալ ավելին »

  • Narcolepsy

    Ինչպե՞ս է բուժվում նարկոլեպսիան:

      Նարկոլեպսիան հազվագյուտ քնի խանգարում է, սակայն բուժման տարբեր տարբերակներ կան: Քանի որ նարկոլեպսիան ազդում է ամենօրյա գործունեության վրա, անվտանգության և ընդհանուր երջանկության համար աներևակայելի կարևոր է հիվանդությունը կառավարելու լուծում փնտրելը: Թեև 200,000 ամերիկացիներ ունեն այս հիվանդությունը, նույնիսկ ավելի շատ են ազդում… Կարդալ ավելին »

  • Sleep Deprivation

    Քնի պակասը աճում է

    Հորանջելը, դյուրագրգռությունը և ընկճվածությունը քնի պակասի միայն մի քանի նշաններ են: Քնի պակասը կարող է վտանգավոր լինել ինչպես անհատի, այնպես էլ շրջապատի մարդկանց համար։ Ցավոք, քնի պակասը աճում է, և դա էական ազդեցություն է ունենում ազգի ընդհանուր առողջության և մտավոր բարեկեցության վրա: Երբ ասում ենք, որ… Կարդալ ավելին »

  • Sleep Test

    Արդյո՞ք քնի թեստը կենտրոնում կամ տանը:

    Անկախ նրանից, թե ձեր բժիշկը, նշանակալից ուրիշը, ընկերը կամ ինքներդ եք առաջարկել, որ դուք կարող եք քնի խանգարում ունենալ, դուք որոշել եք քնի թեստ անցկացնել և չեք զղջա դրա համար: Սա նշանակալից քայլ է ձեր առողջությունն ու երջանկությունը վերահսկելու համար: Քնի խանգարումները աճող համաճարակ են և ազդում… Կարդալ ավելին »

  • Ինչպես է սթրեսը ազդում ձեր քնի վրա

    Մեզանից շատերն ամեն օր այս կամ այն ձևով առնչվում են սթրեսի հետ: Այնուամենայնիվ, երկար ժամանակով ծայրահեղ սթրեսը կարող է զգալի ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա և կարող է նույնիսկ լրացուցիչ սթրես առաջացնել ձեր շրջապատի վրա: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին տառապում է կրկնվող սթրեսից, հիմա հիանալի ժամանակ է… Կարդալ ավելին »

  • Քնի ապնոեի թոփ 5 պատճառները + Ինչպես կանխել դրանք

    Շատերն ավելի ու ավելի են ծանոթանում քնի խանգարումների տարածվածությանը: Շատերն են տառապել քնի apnea-ով, բայց ոչ բոլորն են ձեռնարկել անհրաժեշտ քայլերը կանխելու կամ ախտորոշելու իրենց քնի խանգարումը: Թեև դա միշտ չէ, որ հնարավոր է կանխել, կան որոշ քայլեր, որոնք կարելի է ձեռնարկել՝ նվազեցնելու… Կարդալ ավելին »

  • Մանկական քնի խանգարումներ

    Երեխաների քնի խանգարումների տեսակները Քունը կարող է պայքար լինել շատ ծնողների և նրանց երեխաների միջև ծնվելու պահից: Սա ստիպում է շատ ծնողների անտեսել քնի խանգարումների նշանները, երբ իրենց երեխաները մեծանում են որպես վատ պահվածք, նորմալ մանկություն կամ նույնիսկ մեղադրում են սննդակարգին: Սրանք սովորական քնի խանգարումներ են, որոնք հանդիպում են նորածինների… Կարդալ ավելին »

  • Ապահովագրական ծածկույթ քնի ուսումնասիրությունների, քնի ապնոեի և CPAP-ի համար

    Քնի խանգարման ախտորոշումն ու բուժումը առանցքային է ձեր առողջության և բարեկեցության համար: Այսպես ասվում է, որ անհրաժեշտ բուժում և ախտորոշում ստանալու գործընթացը կարող է հիվանդներին անհանգստացնել, եթե նրանք չգիտեն առաջիկա ծախսերը: Առողջության ապահովագրությունը կարող է բարդ լինել, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է ձեզ համար նոր բուժման ըմբռնմանը, ինչպիսին CPAP-ն է… Կարդալ ավելին »