Ինչպես գոյատևել ալերգիայի սեզոնը CPAP-ում

Փռշտալ, քրքջալ և խռպոտ… ահա թե ինչպես գիտեք, որ ալերգիայի սեզոնը եռում է: Եթե դուք զգում եք, որ այս տարի ավելի շատ տառապում եք, քան անցյալ եղանակներին, ապա դուք միայնակ չեք: Ծառերի pollen հաշվում են երեք անգամ ավելի շատ, քան այս անգամ անցյալ տարի Կալիֆորնիայի որոշ մասերում.

Եթե դուք CPAP օգտագործող եք, տարվա այս եղանակը կարող է հատկապես տանջալից լինել: Ահա թե ինչու մենք գտել ենք մի քանի եղանակներ, որոնք կարող եք ավելի հարմարավետ դարձնել ձեր ալերգիայի սեզոնը.

1. Ձեր CPAP սարքավորումները միշտ մաքուր պահեք:

Չափազանց կարևոր է պարբերաբար մաքրել և ախտահանել ձեր CPAP պաշարները՝ սահմանափակելու բակտերիաների աճը, որը կարող է առաջանալ նույնիսկ խոնավության ամենափոքր գրպաններից:

2. Անցեք հիպոալերգենային ֆիլտրերի:

Կանխեք ամենափոքր մասնիկների մուտքը ձեր շնչուղիներ և սեզոնային ալերգիայի ախտանիշների ավելացում՝ օգտագործելով մեկանգամյա հիպոալերգենային զտիչներ:

3. Օգտագործեք ամբողջ դեմքի CPAP դիմակ ալերգիայի սեզոնի ընթացքում:

Երբ ձեր քիթը խցանված է, ձեր բերանը կկատարի շնչառության մեծ մասը: Դրա պատճառով քթի CPAP դիմակն այս ընթացքում ամենաօպտիմալ տարբերակը չէ: Փորձեք անցնել a ամբողջ դեմքի դիմակ ստանալ CPAP մեքենայի օգտագործման ամբողջական առավելությունները:

4. Պարբերաբար լվացեք ձեր բարձի երեսները։

Անտեսանելի փոշու մասնիկները և այլ ալերգենները, որոնք հայտնվում են ձեր բարձի երեսների վրա, կարող են մեծացնել ձեր սեզոնային ալերգիայի ախտանիշները: Պարբերաբար լվացեք ձեր բարձի երեսները և մտածեք հիպոալերգենային բարձի երես գնելու մասին՝ ձեր ալերգիայի ախտանիշները նվազեցնելու համար:

5. Տեղափոխեք ձեր բույսերը դրսում:

Հեռացրեք բույսերը ձեր քնած տարածքից, քանի որ դրանք հաճախ պարունակում են բորբոս, որը կարող է վատթարացնել ձեր ալերգիան գիշերը:

6. Թողեք ծխելը։

Քնի ապնոէ, սեզոնային ալերգիա և ծխելը շատ վտանգավոր համադրություն է: Կտրուկ բարելավեք ձեր ընդհանուր առողջությունը և ստացեք հանգիստ քուն, որին արժանի եք՝ թողնելով ծխամորճը կամ ծխախոտը:

7. Փակեք ձեր պատուհաններն ու դռները:

Տաք եղանակի հետ մեկտեղ ավելանում է ծաղկափոշու քանակը: Որպեսզի ծաղկափոշին դուրս չգաք ձեր տանից՝ միաժամանակ նվազեցնելով սեզոնային ալերգիայի ախտանիշները, միշտ փակ պահեք ձեր պատուհաններն ու դռները:

8. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ դեկոնգեստանտներ օգտագործելու վերաբերյալ:

Եթե հետևել եք վերը նշված բոլոր առաջարկներին, բայց դեռ պայքարում եք քթի գերբնակվածության դեմ

սեզոնային ալերգիաների հետևանքով առաջացած, խոսեք ձեր բժշկի հետ առանց դեղատոմսի դեկոնգեստանտների կամ ալերգիայի նշանակված դեղամիջոցների օգտագործման մասին, որոնք կօգնեն կառավարել ձեր ախտանիշները:

Վերոհիշյալ առաջարկությունները ընդամենը մի քանի առաջարկներ են, որոնք մենք պետք է առաջարկենք: Եթե այս գարնանը դեռ պայքարում եք սեզոնային ալերգիայի հետևանքների դեմ, կապվեք մեզ հետ Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես լավագույնս օգտագործել ձեր CPAP-ը ալերգիայի սեզոնի ընթացքում: