Ինչու՞ եք ավելի վատ զգում CPAP թերապիայից հետո և ինչ անել դրա դեմ

Այսպիսով, Ձեզ վերջերս ախտորոշվել է օբստրուկտիվ քնային ապնոէ, և ախտորոշիչ գործընթացից հետո բժիշկը Ձեզ նշանակել է CPAP սարք։ Այս լուծումը Ձեր առողջական վիճակի համար հույս է ներշնչում գիշերային ավելի լավ քնի և երկարաժամկետ առողջության ընդհանուր բարելավման առումով։ Սակայն, եթե Դուք CPAP թերապիայի նոր օգտատերերից եք, հավանաբար մտածում եք, թե ինչու ախտանիշները չեն բարելավվել կամ նույնիսկ վատացել են սարքի կիրառման ժամանակ։

Ուզում ենք քաջալերել Ձեզ՝ չհուսահատվելու, քանի որ կան բաներ, որոնք կարող եք անել՝ հարմարվելու Ձեր սարքին։ Բուժման մասին տեղեկացված լինելը և բուժման ընթացքին հավատարիմ մնալը կարևոր է Ձեր մարմնի համար անհրաժեշտ հանգիստն ապահովելու համար։ Մենք կազմել ենք նոր օգտատերերի ամենատարածված CPAP-ի հետ կապված անհանգստությունների ցանկը՝ մեր առաջարկած լուծումներով հանդերձ։

Ախտանիշ. «Չեմ կարողանում վարժվել սարքը կրելուն»։

Լուծում. Կարիք չկա սպասել քնելու ժամին, որ դիմակը դնեք։ Պարապեք՝ օրվա տարբեր ժամերին մարմինը դիմակի զգացողությանը վարժեցնելու համար։ Մտածեք դրա մասին որպես մարզական մրցույթի նախապատրաստության կամ երաժշտական գործիք նվագել սովորելու գործընթաց։ Փոքր քայլերով ձևավորեք մկանային հիշողություն, որպեսզի ճիշտ ժամանակին ամեն ինչ բնական զգացվի։ Դիմակ կրելուն վարժվելուց հետո անցեք 昼ageday-ի ժամանակ այն կրելուն, ապա ամբողջ գիշեր կրելուն։

Ախտանիշ. «Բերանս/քիթս շատ չոր է»։

Լուծում. Երբեմն դա կարող է պայմանավորված լինել բերանը բաց քնելու հանգամանքով, ինչը կարող է բերանի չորությունն ուժեղացնել։ Խորհուրդ ենք տալիս ձեռք բերել հետևյալ միջոցներից որևէ մեկը՝ բերանի կամ քթի չորությունը նվազեցնելու համար. կզակի ամրագոտի, ամբողջ դեմքի դիմակ կամ CPAP սարքերի համար հատուկ նախատեսված խոնավեցուցիչ։

Ախտանիշ. «Քնի ժամանակ ակամա հանում եմ դիմակը»։

Լուծում. Դրա պատճառները կարող են տարբեր լինել։ Հնարավորության դեպքում փորձեք հասկանալ, թե ինչու եք ենթագիտակցաբար հանում դիմակը։ Հնարավոր է՝ պետք է փոխել կրող դիմակի տեսակը՝ Ձեր դեմքի ձևին ավելի հարմար տարբերակ գտնելու համար, կամ փոփոխել քնելու դիրքի բարձրությունը։ Մեկ այլ լուծում կարող է լինել գիշերվա ընթացքում ահազանգ դնելը՝ համոզվելու համար, որ դիմակն անձեռնմխելի է։ Սարքին հարմարվելուն զուգընթաց ահազանգի միջակայքը կարող եք աստիճանաբար ավելացնել։

Ախտանիշ. «Չեմ կարողանում հանդուրժել հարկադիր օդի հոսքը»։

Լուծում. Մարմինը հարկադիր օդի հոսքին ընտելացնելը հարմարվողականություն է պահանջում։ Եթե խնդիրը շարունակական բնույթ է կրում, հարկ է դիտարկել այն սարքի ընտրությունը, որն ինքնաբերաբար մեծացնում է ճնշումը Ձեր քնի ընթացքում։

Այս ախտանիշներից շատերը կարող են մեղմվել, եթե ապահովեք Ձեր նախասիրություններին և դեմքի ձևին առավել հարմար դիմակ։ Կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք ուրախ կլինենք օգնել Ձեզ գտնել։

Բացի այդ, չենք կարող բավականաչափ շեշտել CPAP թերապիային հավատարիմ մնալու կարևորությունը։ Հարմարվելու համար ժամանակ կարող է պահանջվել, սակայն փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել Ձեզ ստանալ Ձեր առողջությանն անհրաժեշտ ամբողջական քնի ցիկլ։ Բուժման ընթացքին հավատարիմ մնալն ու Ձեր երկարաժամկետ առողջությանն ուղղված հանձնառությունը հիշելը կօգնի Ձեզ չշեղվել քնի ուղևորությունից։ Փոփոխությունն ի հայտ չի գա մեկ գիշերում։Եթե վերոնշյալ խորհուրդները կիրառելուց հետո դեռ խնդիրներ ունեք, դիմեք մեր մասնագետներին խորհրդատվության համար։