Ինչու եք ավելի վատ զգում CPAP թերապիայից հետո և ինչ անել դրա մասին

Այսպիսով, դուք վերջերս ախտորոշվել եք օբստրուկտիվ քնի ապնոէով և ախտորոշման գործընթացից հետո ձեր բժշկի կողմից նշանակվել է CPAP մեքենա: Ձեր առողջական վիճակի այս լուծումը ձեզ հույս է տալիս ավելի լավ գիշերային քնի և ձեր երկարաժամկետ առողջության ընդհանուր բարելավման համար: Այնուամենայնիվ, եթե դուք նման եք CPAP թերապիայի շատ նորեկների, դուք կարող եք մտածել, թե ինչու ձեր ախտանշանները չեն բարելավվել կամ նույնիսկ վատթարացել են օգտագործելուց հետո:

Մենք ցանկանում ենք խրախուսել ձեզ չկորցնել սիրտը, քանի որ կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ձեր մեքենայի հետ հարմարավետության համար: Ձեր բուժման վերաբերյալ կրթված լինելը և համապատասխան մնալը առանցքային կլինի ձեր մարմնի կարիքն ունեցող հանգստի համար: Մենք ստեղծել ենք նոր օգտվողների համար CPAP-ի ամենատարածված մտահոգությունների ցանկը և մեր առաջարկած լուծումները:

Ախտանիշ. «Ես չեմ կարող վարժվել սարքը կրելուն»:

Լուծում. Ոչ մի պատճառ չկա, թե ինչու պետք է սպասել մինչև քնելը դիմակը դնելու համար: Սովորեցրեք ձեր մարմինը ընտելացնել դիմակի զգացողությանը օրվա տարբեր կետերում: Մտածեք սա որպես մարզում մարզական իրադարձության կամ գործիք նվագել սովորելու համար: Ձեռք բերեք մանկական քայլեր՝ այդ մկանային հիշողությունը կառուցելու համար, այնպես որ եկեք ցուցադրեք ժամանակ, դա բնական է: Դիմակ կրելու փորձից հետո անցեք սարքի հետ քնելու և շարունակեք այն կրել ամբողջ գիշեր:

Ախտանիշ. «Իմ բերանը/քիթը այնքան չոր է»:

Լուծում. Երբեմն դա կարող է պատահել, եթե դուք քնում եք բաց բերանով: Սա կարող է մեծացնել բերանի չորությունը: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեռք բերել հետևյալ ապրանքներից որևէ մեկը՝ բերանի կամ քթի չորությունը նվազեցնելու համար՝ կզակի ժապավեն, դեմքի ամբողջ դիմակ կամ խոնավացուցիչ՝ հատուկ նախագծված CPAP մեքենաների համար:

Ախտանիշ. «Ես պատահաբար հանում եմ դիմակը քնի մեջ»:

Լուծում. Կարող են լինել տարբեր պատճառներ, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Եթե կարող եք, փորձեք բացահայտել, թե ինչու եք ենթագիտակցորեն հանում դիմակը: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի փոխել դիմակի տեսակը, որը դուք կրում եք, որպեսզի ավելի լավ համապատասխանի ձեր դեմքին, կամ փոխեք ձեր քնելու դիրքի բարձրությունը: Մեկ այլ լուծում կարող է լինել գիշերվա ընթացքում տագնապ դնելը, որպեսզի համոզվեք, որ դիմակը դեռ հագած եք: Դուք կարող եք ավելի ու ավելի բաց թողնել զարթուցիչը, քանի որ հարմարվում եք սարքին:

Ախտանիշ. «Թվում է, թե չեմ կարող հանդուրժել հարկադիր օդը»:

Լուծում. Մարմնի վարժեցումն ընդունելու հարկադիր օդը կարող է ճշգրտում լինել: Եթե դուք գտնում եք, որ սա մշտական խնդիր է, կարող եք հաշվի առնել մի սարք, որն ավտոմատ կերպով մեծացնում է ճնշումը քնած ժամանակ:

Այս ախտանիշներից շատերը կարող են մեղմվել՝ համոզվելով, որ դուք ունեք դիմակ, որը լավագույնս համապատասխանում է ձեր նախասիրություններին և դեմքի ձևին: Կան մի շարք տարբերակներ, որոնք մենք ուրախ կլինենք օգնել ձեզ գտնել:

Ավելին, մենք չենք կարող բավականաչափ ընդգծել CPAP թերապիայի հետ մնալու կարևորությունը: Հարմարվելու համար կարող է ժամանակ պահանջվել, սակայն փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ քնի ամբողջական ցիկլը ապահովելու համար, որը պահանջում է ձեր առողջությունը: Հնազանդ մնալը և հիշելը, թե ինչու եք հավատարիմ եք մնացել ձեր երկարաժամկետ առողջությանը, կարող է օգնել ձեզ շարունակել ձեր քնած ճանապարհորդությունը: Փոփոխությունը մեկ գիշերվա ընթացքում չի լինի: Եթե վերը նշված խորհուրդները փորձելուց հետո դեռ խնդիրներ ունեք, դիմեք մեր փորձագետներին խորհրդատվության համար: