为什么我的 CPAP 需要加湿器?

现在,大多数 CPAP 机器都包括一个完全集成的加湿器(上图是最新的瑞思迈 CPAP,带有内置加湿器)或易于连接的加湿器(下图是早期的设备,带有可拆卸的加湿器,水室已被移除)。

在本篇文章中,我们将介绍加湿的好处,以及让 CPAP 治疗尽可能舒适和有效的小窍门。

为什么我的 CPAP 需要加湿器?

根据美国睡眠呼吸暂停协会(American Sleep Apnea Association)的说法,如果出现以下情况,您更有可能呼吸道干燥或受刺激,甚至流鼻血(鼻衄):

1.气候干燥
2.您的年龄超过 60 岁(可能性增加 5 倍)
3.正在服用使鼻窦干燥的药物(可能性增加 6 倍)

鼻腔阻力可促进口呼吸

有趣的是,很多人认为自己晚上用鼻子呼吸是因为天生如此;然而,这可能是由于气道干燥或睡眠呼吸暂停未得到治疗。

如果您的鼻腔因使用 CPAP 而变得干燥和充血,您可能最终会在夜间用嘴呼吸,这可能会导致更多的干燥和不适。根据您使用的面罩类型,如果您在睡觉时最终用嘴而不是鼻子呼吸,也可能会造成大量漏气。

有些人在患上睡眠呼吸暂停症后,会变成用嘴呼吸的人。

睡眠呼吸暂停会导致您在夜间停止呼吸 10 秒或更长时间。当这种情况发生时,您的氧气水平会下降,从而触发大脑强迫您呼吸,通常会导致大声喘气或打鼾,以尽可能多地吸入氧气。随着时间的推移,您可能会开始张开嘴睡觉,以满足对更多氧气的需求。

事实证明,加湿可提高 CPAP 的依从性

通过加热和湿润您呼吸的空气,加湿可以减轻鼻子和喉咙的干燥,并能帮助您在睡觉时保持嘴巴闭合。使用加湿器可以提高舒适度。

研究表明,在使用加热加湿疗法时,CPAP 的依从性会得到提高,这很可能是由于刺激性降低以及起床后感觉更精神。

有效使用加湿器的技巧:

加热加湿器应该使用多少水和哪种水?

大多数加湿器的水箱上都有一个最高水位标记。不要将水倒入超过此标记的地方。

加湿器使用的水应该是蒸馏水,并且必须每天更换。更多信息请参阅用户手册。

如果我的水舱在夜间缺水,会发生什么情况?

如果水室中没有水,设备仍可正常安全地工作,但将不再提供加湿功能。

旅行时需要加湿器吗?

有些人为了减少行李的体积和等待时间,会把加湿器留在家里。

根据旅行目的地的不同,您可能会发现周围的空气湿度足够大,您可以在没有加湿器的情况下舒适地度过几个晚上。

如果带着加湿器旅行,在打包之前要确保水室是空的,并且是干的。

阅读我们的文章,了解携带 CPAP 旅行时应携带哪些物品 这里.

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资料来源
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10453869
https://sleepapnea.org/treat/cpap-therapy/troubleshooting-guide-for-cpap-problems/mouth-breathing-on-cpap/
https://www.verywell.com/do-you-have-to-use-the-humidifier-with-cpap-3015036
http://www.resmed.com/us/en/consumer/airsolutions/air-solutions-support/humidification-faqs.html
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