睡眠呼吸暂停与失眠：什么在扰乱你的睡眠？

你知道吗？睡眠障碍的类型超过100种？在Advanced Sleep Medicine，我们深刻理解当你睡眠不足时生活有多困难。今天，我们来比较两种常见的睡眠障碍：失眠和睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停

• 定义——当你的睡眠因为停止呼吸而中断。
• 原因——具体原因取决于你是中枢型睡眠呼吸暂停还是阻塞型睡眠呼吸暂停。在阻塞型睡眠呼吸暂停中，你软腭的一部分会塌陷，堵塞气道。在中枢型睡眠呼吸暂停中，你的大脑无法向控制呼吸的肌肉发送正确的信号。
• 症状：响亮的鼾声、睡眠中窒息或喘气、白天嗜睡、抑郁和体重增加问题。
• 治疗：治疗睡眠呼吸暂停最常见的方法是持续正气道压力（CPAP）。其他选择还包括手术或减肥。

失眠

• 定义——当你无法入睡，或在入睡几小时后醒来并无法重新入睡。
• 原因——多种因素可导致失眠，包括焦虑症、抑郁症、压力、甲状腺功能障碍、激素变化和其他生理原因。有时，生活方式的选择也会影响失眠，包括酒精和烟草使用。
• 症状——躺在床上无法入睡，无论你有多疲倦。
• 治疗：治疗方法因病因而异。有时，可针对精神或生理原因开药。其他情况下，需要改变生活方式来解决问题。

如果你夜间睡眠不足，请不要犹豫，立即联系Advanced Sleep Medicine的专家！我们可以进行睡眠测试 帮助您找出影响睡眠质量的原因。我们众多的 分支机构 还配备了 设备和用品 来帮助解决您可能遇到的一些问题。