嗜睡症的科学原理和症状
如果你曾经通宵达旦地工作过，你可能知道第二天会有一种难以抑制的、几乎是强迫性的睡眠欲望是什么感觉。但如果这种感觉可能会让你 任何 无论你前一天晚上是否休息？ 这就是嗜睡症的本质。
嗜睡症是一种睡眠障碍，估计每 3,000 名美国人中就有 1 人受到这种疾病的影响；不过，随着有关这种疾病的教育日益普及，预计患病率还会上升。
什么是嗜睡症？
嗜睡症是一种神经系统疾病，会影响大脑对清醒和睡眠周期的监控。这种疾病尤其与快速动眼期睡眠周期异常有关。
大多数人在入睡后一个半小时左右开始快速眼动睡眠，而嗜睡症患者可能会立即或甚至在白天进入快速眼动睡眠阶段。
科学家们并不完全清楚这种睡眠障碍的原因，但有些人认为它与缺乏有助于调节和维持觉醒的神经递质视网膜下素有关。
缺乏视网膜下素可能是遗传性或自身免疫性疾病的结果。
嗜睡症症状
1.睡眠不规律
嗜睡症的主要特征是睡眠时间不规律，而且是自发的。
嗜睡症患者夜间可能难以安然入睡，只是在通常的清醒时间会出现无法控制的阵阵嗜睡。嗜睡症患者实际上并没有睡得更多，但他们白天和晚上的睡眠都很零碎且不规律。
2.白天过度嗜睡
嗜睡症最常见的症状是 EDS，即白天过度嗜睡，它与以下症状密切相关 疲劳.EDS 是一种持续嗜睡的感觉，会导致注意力不集中和精力不足。在这种情况下，人可能会在不知不觉中昏昏欲睡一小会儿，甚至可能不会中断当前的工作，如开车或打字。
3.惊厥
嗜睡症的另一个相当常见的症状是惊厥，即肌肉突然失去控制。严重程度从眼睑下垂到完全失去身体控制能力不等。
4.睡眠瘫痪
睡眠瘫痪是一种精神上有意识但身体无法动弹的病症。有时会伴有幻觉（见下文），幻觉中卧室里有可怕的入侵者。结果是一种可怕的、近乎噩梦般的体验：感觉到有入侵者，但却无法做出反应（了解有关睡眠麻痹的更多信息 这里).
5.幻觉
催眠幻觉发生在从清醒到睡眠的过渡时期。对于患有嗜睡症的人来说，这种过渡可能会在白天零星发生，而且可能是非常可怕的、与真实环境融为一体的梦幻般体验。
Julie Flygare 是一位嗜睡症倡导者，她生动地描述了自己的睡眠麻痹和幻觉经历。
嗜睡症的诊断和治疗
嗜睡症的诊断非常棘手，因为它的所有症状也可能来自其他疾病。鉴别它需要大量的自述病史和至少两项睡眠测试，一项是 "嗜睡症"，另一项是 "睡眠障碍"。 多导睡眠图 和多重睡眠潜伏期测试（MSLT）。
PSG 与用于诊断以下疾病的测试相同 睡眠呼吸暂停MSLT 是一种夜间检查，可记录心率、呼吸和大脑电脉冲等因素。MSLT 在第二天进行，有助于确定受试者白天的嗜睡程度（了解更多关于该测试的信息 这里).
嗜睡症是无法治愈的，但在许多情况下，可以通过药物和改变生活方式来缓解症状。
医生可能会在夜间开兴奋剂、抗抑郁药或强效镇静剂，以改善白天的清醒状态和夜间的睡眠质量。
行为措施也有助于控制嗜睡症，例如严格遵守睡眠时间表，其中可能包括白天定时小睡，寻求心理咨询，以及避免咖啡因、酒精和大餐。
您是否担心自己或所爱的人白天过度嗜睡？
资料来源
http://julieflygare.com/resources/
http://sleepfoundation.org/sleep-topics/sleep-related-problems/narcolepsy-and-sleep
http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/narcolepsy
http://www.ninds.nih.gov/disorders/narcolepsy/detail_narcolepsy.htm
https://www.wakeuptosleep.com/blog/2014/08/what-is-narcolepsy-definition-and-facts
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