夜里，当你在温暖舒适的被窝里醒来，却突然想上厕所，这是最令人烦恼的事情了。等你回到床上，跌跌撞撞地跑到卫生间，打开灯，冲了马桶之后，就再也睡不着了。
诸如此类的经历如果经常发生，实际上会严重扰乱您的睡眠时间，损害您的整体健康。但是您知道吗，夜尿频多与另一种睡眠障碍--睡眠呼吸暂停有关。
夜间尿频和睡眠呼吸暂停
整夜醒来小便被称为夜尿症。许多夜尿症患者认为这种情况是由泌尿系统疾病引起的，或者认为这只是衰老的一部分。最近的研究表明，这个问题可能是由其他原因引起的--睡眠呼吸暂停。以下是您需要了解的有关夜尿症（晚上尿急）和睡眠呼吸暂停的知识。
夜间失眠是一种睡眠障碍吗？
根据一项 研究 由位于新墨西哥州阿尔伯克基的睡眠与人类健康研究所进行、 在接受调查的睡眠呼吸暂停患者中，有 85% 人也有夜尿症。
入睡时，身体通常会释放一种抗利尿激素，防止肾脏积水。这样，您就可以一觉睡到天亮，而不会感到有尿意。然而，最近的研究表明，睡眠呼吸暂停会影响这种激素的释放方式，从而导致肾脏积满液体，整夜都需要排空。
此外，患者可能会错误地将睡眠呼吸暂停的影响归咎于泌尿系统感染或膀胱过度活跃。如果患者因睡眠呼吸暂停而在半夜醒来，却不知道自己患有睡眠障碍，他们可能会说自己是被上厕所的冲动吵醒的。
夜尿频多怎么办？
并非所有夜尿症患者都有睡眠呼吸暂停。即便如此，那些有其他症状的人还是应该接受睡眠呼吸暂停检查。 睡眠研究 来确定是否存在睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停最常见的一些症状包括
- 打鼾
- 睡觉时气喘吁吁
- 整夜频繁醒来（不仅仅是为了上厕所）
- 白天感到疲倦或困倦，即使前一天晚上已经得到充分休息
- 睡眠不安
- 白天记不住事情
- 经常在早晨出现头痛
- 醒来时喉咙或口腔干燥
好消息是，当睡眠呼吸暂停得到治疗后，由此导致的夜尿症也会自然减少。治疗睡眠呼吸暂停最常见的方法是使用睡眠呼吸机。 持续气道正压（CPAP）机 以保持呼吸道通畅。如果您一直受到夜尿的困扰，并且发现其他解决方法无效，那么问题可能出在睡眠呼吸暂停上。请咨询您的医生并联系我们预约时间。
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