半夜从温暖舒适的床上被迫爬起来上厕所，恐怕是最令人烦恼的事情之一。一路摸黑走到卫生间，开灯、冲水，等你再回到床上，睡意早已烟消云散。

如果这种情况频繁发生，会严重打乱您的睡眠规律，进而损害整体健康。但您是否知道，夜间频繁起夜其实与另一种睡眠障碍——睡眠呼吸暂停——密切相关？

夜间频繁排尿与睡眠呼吸暂停

夜间反复起床排尿的现象在医学上称为夜尿症。许多夜尿症患者认为这是泌尿系统疾病所致，或认为这不过是衰老的自然表现。然而，近期研究表明，真正的病因可能另有其源——睡眠呼吸暂停。以下是您需要了解的关于夜尿症（夜间频繁起夜）与睡眠呼吸暂停的重要知识。

夜尿症属于睡眠障碍吗？

根据美国新墨西哥州阿尔伯克基市睡眠与人类健康研究所（Sleep & Human Health Institute）开展的一项研究，接受调查的睡眠呼吸暂停患者中，有 85% 同时伴有夜尿症。

正常情况下，人体在入睡后会分泌一种抗利尿激素，抑制肾脏产生过多尿液，从而让您能够一觉睡到天亮而无需起夜。然而，近期研究表明，睡眠呼吸暂停会干扰这种激素的正常分泌，导致肾脏持续积聚液体，使人在夜间不得不多次起床排尿。

此外，患者有时会将睡眠呼吸暂停的影响误归因于尿路感染或膀胱过度活动症。如果患者因睡眠呼吸暂停在夜间醒来，却并不知道自己患有这种睡眠障碍，他们往往会以为自己是被尿意惊醒的。

夜间频繁排尿，我该怎么办？

并非所有夜尿症患者都患有睡眠呼吸暂停。即便如此，若同时伴有其他相关症状，建议进行睡眠监测以明确是否存在睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停最常见的症状包括：

• 打鼾
• 睡眠中出现喘息或憋气
• 夜间频繁醒来（不仅仅是为了上厕所）
• 白天感到疲倦或困倦，即使前一晚已有充足的睡眠
• 睡眠不安稳
• 白天记忆力下降
• 清晨频繁出现头痛
• 醒来时喉咙或口腔干燥

好消息是，一旦睡眠呼吸暂停得到治疗，由此引起的夜尿症也会随之自然改善。治疗睡眠呼吸暂停最常见的方法是使用持续气道正压通气（CPAP）呼吸机来保持气道畅通。如果您一直受夜尿症困扰，且其他应对方法均无效，问题根源可能在于睡眠呼吸暂停。请咨询您的医生，并联系我们预约就诊。

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