仅在美国，就有2200万人患有睡眠呼吸暂停——这一数据触目惊心，以至于疾病控制与预防中心（CDC）将睡眠障碍称为"公共卫生流行病"。与此同时，据估计美国有1800万男性深受勃起功能障碍困扰。如今，医学界逐渐意识到，这两种疾病的高发或许并非纯属巧合。事实上，研究表明，睡眠障碍所导致的长期疲劳可能是引发勃起功能障碍的原因之一。

睡眠呼吸暂停如何影响夫妻生活

上升期

睾酮是调节性发育的极其重要的化学物质。男性体内的睾酮不仅影响性欲与性功能，还关系到骨骼健康、肌肉量和情绪状态。或许令您意想不到的是，女性体内同样会分泌睾酮，只是水平相对较低。无论男女，维持适当的睾酮水平对于保持最佳健康状态都至关重要。

睾酮在夜间分泌，并于清晨达到峰值。这也正是许多伴侣一早醒来便精力充沛、跃跃欲试的原因。

下降期

患有勃起功能障碍的人患病概率是正常人的两倍以上，他们患睡眠呼吸暂停症的风险也更高（来源）。那么，两者之间有什么关联呢？

由于睾酮在夜间分泌，睡眠质量差会影响其分泌量，这一点不难理解。事实上，一项在芝加哥大学开展的研究表明，即使是年轻男性，若睡眠时间缩短至仅5小时，其睾酮水平也会下降10%至15%。考虑到睾酮水平本已随年龄增长而明显下滑，睡眠断断续续很可能会在卧室中引发更多问题。

然而，睡眠不佳对性功能造成损害的原因不止于此。缺氧是睡眠呼吸暂停的常见症状，与心脏病发作、肺部疾病以及注意力不集中等脑部问题密切相关。勃起功能障碍不仅仅是昼夜节律紊乱导致激素波动的结果——它更是身体在缺氧状态下所承受的生理压力的直接体现。

总体而言，睡眠质量差与男女双方的不孕不育问题密切相关。研究表明，睡眠质量不佳的伴侣往往难以受孕，而患有睡眠障碍的人则普遍存在性欲减退的问题。结论显而易见：想要在床上表现更好，最好的办法就是好好睡觉！

总觉得不满足……还是其实可以？

如果睡眠呼吸暂停正在引发勃起功能障碍及其他健康问题，好在这些都有解决办法。进行一次睡眠监测可以检测睡眠障碍，并判断您是否需要接受治疗。如果确实需要，持续气道正压通气（CPAP）治疗几乎可以完全逆转睡眠呼吸暂停对健康造成的不良影响。

如果您希望重拾亲密关系、恢复良好情绪、增强肌肉力量与肌肉量，现在就该考虑进行睡眠监测了。居家睡眠测试甚至可以让您在自己床上舒适地检测睡眠障碍。

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