睡眠呼吸暂停通常不是由患者本人甚至他们的医生最先发现的，而是由家庭成员察觉到异常。睡眠中的人听不到自己的鼾声，但同床的伴侣或隔壁房间的家人却能听到。

您的父亲是否鼾声很大，或者总是在不适当的场合睡着？

我们的内部运营经理 Alyssa 多年来一直知道她的父亲患有严重的睡眠障碍。小时候，Alyssa 在家的另一头就能听到父亲的鼾声。终于，在一次工作中打电话时睡着之后，她的父亲接受了检查并被诊断为重度睡眠呼吸暂停（事实上，是同事们发现他在打电话时趴在桌上睡着了，给他拍了照，并把这张照片当作他的"月度最佳员工"照片贴了出来）。

在过去的 10 年里，他每晚都使用双水平 PAP，体重减轻了超过 100 磅，生活也因此发生了积极的改变（看看这张 Alyssa 和她父亲去年 8 月在她婚礼上拍的精彩照片吧？）。

男性患睡眠呼吸暂停的概率高于女性。在这篇文章中，我们将介绍男性睡眠呼吸暂停的主要风险因素，以及如何识别这些迹象，从而说服您的父亲（伴侣、叔叔、兄弟、祖父）去看医生，并了解是否需要进行睡眠监测。

男性睡眠呼吸暂停的风险因素：

遗传因素

您的家族中还有哪些人患有睡眠呼吸暂停？您的父亲、祖父、兄弟还是叔叔？研究表明，如果家族中有成员患有睡眠呼吸暂停，则本人患病的可能性更高。相关诱因可能包括其他具有家族遗传倾向的疾病，例如甲状腺功能减退症，以及因生长激素过度分泌引起的异常过度生长，生长激素，过敏以及其他身体状况，例如气道狭窄、气道狭窄，鼻中隔偏曲、扁桃体肥大或舌体肥大。

体重

超重或肥胖是最重要的风险因素之一；约有一半的阻塞性睡眠呼吸暂停患者存在超重问题。当脂肪在上气道周围积聚时，可能会改变气道的形状，或因多余的体重使喉部组织在睡眠时更容易塌陷（点击此处了解更多关于气道阻塞的原因）。

多项研究一致表明，减重能够降低睡眠呼吸暂停的严重程度，这并不令人意外。减重不仅能减少呼吸暂停的发生次数，还能改善患者的睡眠质量（点击此处了解更多关于减重对睡眠呼吸暂停严重程度的影响）。

如何判断父亲是否患有睡眠呼吸暂停：

测量

他的颈围是否超过17英寸？

男性颈围超过17英寸是阻塞性睡眠呼吸暂停的独立危险因素（女性为超过16英寸）。这意味着，如果父亲的颈围超过17英寸，应接受睡眠呼吸暂停检测。与其专门测量颈围，不如直接查看他正装衬衫领口的尺寸标注。

图中的William Nickerson是一名职业司机，已被确诊为睡眠呼吸暂停（了解更多关于疲劳驾驶风险的信息，请点击这里）。Nickerson的医生指出，颈围过大是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个危险因素。

观察

他是否会在不该睡着的时间和场合打瞌睡？

爸爸是否总是在看电视时、看电影时、坐车时，甚至在工作时就不知不觉睡着了？这可能是睡眠障碍引起的日间过度嗜睡的表现。Epworth嗜睡量表是一份简短的问卷，通过询问受测者在特定情境下（例如开车等红灯时或在漫长的工作会议中）入睡的可能性，来评估其嗜睡程度。您可以在这里下载该问卷。

聆听

爸爸是否打鼾？夜里是否鼾声震天？并非所有打鼾的人都患有睡眠呼吸暂停，但所有睡眠呼吸暂停患者都会打鼾。归根结底，确诊的唯一方法是进行一次整夜睡眠监测。院内睡眠监测或居家睡眠呼吸暂停检测（HST）可监测您的呼吸、心率及其他重要指标，以判断您是否存在呼吸暂停事件（即呼吸中断导致整夜反复觉醒，令您早晨醒来仍感疲惫不堪）。点击此处了解更多关于打鼾与睡眠呼吸暂停之间区别的信息。

如果您怀疑爸爸有睡眠障碍，请和他谈谈接受检测的事。下载我们的5步检测指南：

睡眠检查预约指南

资料来源：

http://www.postandcourier.com/article/20130108/PC16/130109450

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