CPAP治疗并不容易。在开始使用及后续过程中接受正确的指导至关重要。另一个影响成效的关键因素，是来自医疗团队、家人朋友或其他CPAP用户的支持（请看我们的这篇文章，其中介绍了一项研究，显示有家人支持的患者CPAP依从性更佳）。

本篇博客文章为PAP用户推荐五个最优质的线上支持社群与教育资源。

首先，介绍几个基本概念：

什么是CPAP百科（wiki）？CPAP知识库，类似于维基百科，用户可以在此深入了解与CPAP相关的各类知识，也可以通过编辑文章、创建和排版新页面以及审核内容来贡献自己的力量。通常会列出需要进一步补充和编辑的主题清单。

什么是CPAP用户论坛？这是一个线上支持社群，您可以在此向其他CPAP用户和睡眠专业人士咨询有关治疗和诊断的问题。论坛通常按不同类别设置版块，类似留言板，您可以发帖提问并获得解答。这些论坛通常氛围友善，并设有版主进行管理（规范用户行为，确保遵守论坛规则）。即使不注册账号（注册通常免费），您也可以以访客身份浏览版块，搜索其他用户提出的问题，或许能从中找到对您有帮助的内容。

以下是推荐网站：

Apnea Board www.apneaboard.com/forums

主要功能：

• CPAP用户论坛（重点推荐：包含一系列鼓舞人心的CPAP成功案例帖子，点击这里）
• CPAP百科截至2016年6月7日，共收录183篇文章
• CPAP设置手册
• 供应商名录

A.W.A.K.E.sleepapnea.org/support

该网站由美国睡眠呼吸暂停协会主办，是一个涵盖美国各地免费CPAP用户互助小组的目录平台。A.W.A.K.E. 代表 Alert（警觉）、Well（健康）、And Keeping Energetic（保持活力）。

主要功能包括：

• 关于睡眠呼吸暂停的科普内容、诊断与治疗
• 全国用户互助小组目录
• 在您所在地区创建 A.W.A.K.E. 小组的相关资源
• 美国睡眠呼吸暂停协会其他资源的链接，例如其 CPAP 援助项目。

CPAPtalk.com www.cpaptalk.com

CPAP 设备、耗材及配件在线供应商 CPAP.com 主办的综合性网络社区。

主要功能包括：

• CPAP 用户论坛（重点推荐：阅读此帖：Building Your CPAP Support Team）
• CPAP 百科截至2016年6月7日，共收录106篇文章
• 产品体验挑战。论坛用户可申请参与产品体验挑战，试用新设备，并与现有设备进行对比，提交使用反馈。了解更多，请点击这里。

Free CPAP Advice.com www.freecpapadvice.com

由The Lanky Lefty主持，他是执业多导睡眠图技师，执业地点位于加利福尼亚州埃尔克格罗夫市（欢迎访问他颇具趣味性与实用价值的YouTube频道视频系列，点击这里）。

主要功能包括：

• CPAP用户论坛 （亮点：帖子
• 评测CPAP面罩
• 教育内容关于睡眠呼吸暂停的诊断与CPAP治疗，包括CPAP与性生活等敏感话题。
• YouTube频道（链接见上方，包含教育内容及产品评测）

Wake Up To Sleep www.wakeuptosleep.com

这是ResMed（主要PAP设备制造商）的睡眠呼吸暂停支持社区，网站内容包括：

• 博客
• 教育内容关于睡眠呼吸暂停的诊断与治疗
• 链接注册MyAir——一款适用于ResMed AirSense 10 PAP呼吸机的免费网页应用，可追踪使用情况、每小时事件次数及面罩问题。支持通过电子邮件或短信发送使用提醒、治疗建议及鼓励信息。

是否还有其他论坛、网络社区或教育资源对您的CPAP治疗有所帮助？如有，欢迎在下方评论中分享，以便我们更新本文内容。

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• 我在哪里可以出售或捐赠旧的CPAP设备？
• 救命！我买不起CPAP。哪里可以找到低价或免费的CPAP呼吸机及耗材。