虽然睡眠呼吸暂停的发病率很高，但寻求诊断的人却很少，而且有些人很难坚持治疗。解决这一问题的方法之一是了解睡眠呼吸暂停的相关知识，掌握控制症状的正确步骤，从而拥有健康的生活。只要您遵循这些简单的步骤，治疗之路就不会让您不知所措。
注意事项
睡眠呼吸暂停
您可能知道，睡眠呼吸暂停在某种程度上会被忽视，并被贴上其他问题的标签，如抑郁、饮食不当或高血压。实际上，这些症状往往表明一个人患有未诊断和未治疗的睡眠呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停是 轮廓分明的 作为：睡眠时喉部肌肉零星松弛并阻塞气道的一种呼吸停止现象。通常表现为鼾声如雷。
未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）会造成严重的健康和经济后果1.不治疗这种疾病的健康代价是增加患心血管疾病、中风、代谢性疾病甚至死亡的风险。所有这些健康后果都会给个人及其家庭带来沉重的经济负担。坚持治疗有助于减轻这些经济负担。
睡眠不足
大多数人都经历过某种形式的睡眠不足。在失去工作或亲人等生活压力较大的季节，这种情况是比较正常的。对于 OSA 而言，睡眠不足不仅仅是一个困难的季节，因为这种疾病会导致长期睡眠不足。一个人每晚的休息时间无法让他们完成每个 睡眠阶段。 可想而知，这会让人很容易生病和出现心理健康问题。因此，坚持治疗是非常重要的。
治疗计划
第 1 步：与医生会面
医生会与您会面，详细了解您的睡眠测试结果。他们会考虑您的病史、当前系统和睡眠测试观察结果。他们可能会直接建议您接受阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）治疗，也可能会将您转诊给耳鼻喉科或神经科等其他专家，帮助您找出睡眠呼吸暂停的原因。
步骤 2：治疗
然后，医生会根据积累的信息推荐最适合您的治疗方式。治疗方法有很多种，但最常见的是持续气道正压（CPAP）。这是一种睡眠设备，有助于氧气流向大脑。自 20 世纪 80 年代以来，它一直在帮助那些患有 OSA 的人2.
另一种可能被建议使用的治疗方法是口腔装置。它们看起来类似于口腔外科医生开的护齿器。它们有助于调整下颌，从而打开气道，改善夜间睡眠。对于轻度 OSA 患者或难以适应 CPAP 机器的患者来说，这是一种充分的选择。
步骤 3：手术
手术通常是治疗方法无效后的最后选择。一些有助于治疗 OSA 的手术包括组织切除术和下颌复位术。
步骤 4：关注健康
睡眠障碍的原因之一是健康状况不佳。坚持均衡饮食和日常锻炼有助于减轻或消除症状。
步骤 4：合规
如果不实施治疗，治疗就不会奏效。有很多人在遵医嘱方面存在困难。如果一个人有困难，他应该向医生寻求帮助，了解如何让治疗对他来说更舒适。这可能只是更换 CPAP 机器上的面罩大小这么简单的事情。
用品
医生会给您开一台设备。CPAP 机器有许多不同类型，规格也各不相同。有些可以调节气道压力，并在夜间缓慢增加。有些内置加湿器，有些则非常适合旅行使用。您还需要面罩、管道和清洁用品，以延长产品的使用寿命。
任何健康诊断都可能令人恐惧，但了解自己需要做些什么来改善健康状况对人生至关重要。如果您对自己的诊断结果有疑问，或者认为自己可能患有睡眠呼吸暂停、 联系高级睡眠医学服务 今天！
- 世界耳鼻咽喉头颈外科杂志.2015 Sep; 1(1)：17-27.在线发表于 2015 年 9 月 8 日： 10.1016/j.wjorl.2015.08.001
- 使用气道正压治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的新进展。Lucas M. Donovan, Schafer Boeder, Atul Malhotra, Sanjay R. Patel J Thorac Dis.2015年8月；7（8）：1323-1342. doi: 10.3978/j.issn.2072-1439.2015.07.30
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