Las señales de la apnea del sueño

La apnea del sueño no solo es una condición frustrante de padecer, sino que también afecta negativamente la salud física y mental. Es una enfermedad muy seria, por lo que si nota que presenta alguna de las señales de la apnea del sueño, es importante que un profesional de la salud la evalúe y comience el tratamiento.

Se estima que 1 de cada 12 personas padece apnea obstructiva del sueño. Es una condición muy común, pero con frecuencia no se diagnostica ni se trata. Los síntomas pueden confundirse o atribuirse a situaciones puntuales, como el estrés laboral, malos hábitos alimenticios o un ambiente poco cómodo para dormir. Si bien ciertas situaciones pueden afectar la calidad del sueño, eso no es lo mismo que la apnea del sueño.

Depresión

Este síntoma puede ser difícil de identificar, ya que muchos de los síntomas de la apnea del sueño y la depresión son similares. Tratar la apnea del sueño puede reducir los síntomas de ambas condiciones.1El cuarenta y seis por ciento de los pacientes con apnea obstructiva del sueño también presentan depresión y notan una mejoría cuando buscan tratamiento para el trastorno del sueño.

Boca seca

Muchas personas han experimentado boca seca en algún momento de su vida. A veces puede deberse a un resfriado, alergias o a la forma en que se apoya la cabeza en la almohada, lo que favorece la respiración por la boca. Respirar por la boca favorece los ronquidos y puede causar dolor de garganta. Si nota que con frecuencia necesita tomar agua durante la noche o siente una sed intensa cada mañana, podría ser causado por la apnea obstructiva del sueño (OSA).

Presión arterial alta

Con la apnea obstructiva del sueño, los niveles de oxígeno disminuyen. Todo el cuerpo se ve afectado cuando el oxígeno es limitado. Cuando esto ocurre, el cerebro envía una señal a los vasos sanguíneos indicándoles que deben aprovechar al máximo el oxígeno disponible y dirigirlo al corazón y al cerebro para mantener el funcionamiento del organismo. Todo este proceso ejerce presión sobre las paredes de los vasos, lo que eleva la presión arterial. La única forma de tratar este tipo de hipertensión es atendiendo la OSA.

Obesidad

La obesidad suele ser tanto una causa como un síntoma de la OSA. Un aspecto positivo de esto es que es uno de los pocos síntomas que puede revertirse y eliminar la apnea del sueño de una persona.

Cambios de humor

Cuando se padece privación crónica del sueño, es poco probable que uno se sienta de buen humor. El cerebro y el cuerpo no se recuperan de la manera que necesitan cada noche. Aunque esté en cama durante ocho horas cada noche, eso no significa que su cuerpo esté obteniendo 8 horas de sueño de calidad en el ciclo REM.

Ronquidos

Un indicador importante de la OSA son los ronquidos. Si usted o alguien de su entorno ronca de manera constante cada noche, es recomendable consultar a un médico. Roncar en sí mismo no es una señal de un trastorno del sueño, pero si se descubre roncando todas las noches o despertándose con sensación de ahogo, podría ser señal de una vía aérea estrecha.

Fatiga constante

Sentirse constantemente agotado no es nada fácil. Puede afectar las relaciones personales, el trabajo y la salud mental. Si no se trata, la apnea del sueño nunca permitirá un descanso nocturno completo.

Cómo obtener ayuda

Si se identifica con estas señales, es momento de buscar ayuda. Afortunadamente, el proceso es bastante sencillo y marcará una diferencia enorme en su calidad de vida.

En primer lugar, debe consultar a su médico y describirle todos sus síntomas. Tras una evaluación, su médico puede determinar que lo más conveniente es que se realice un estudio del sueño. Los resultados son más completos con estudios de sueño de una noche completa. El procedimiento es muy sencillo para el paciente y solo requiere una noche. Un especialista en sueño analizará sus patrones de sueño y enviará los resultados a su médico. Si tiene curiosidad sobre el proceso de evaluación, podemos ayudarle a resolver sus dudas.

Consecuencias de la apnea del sueño sin tratamiento

La apnea del sueño tiene tratamiento y controlarla puede hacerle sentir mejor de lo que se ha sentido en mucho tiempo. Incluso puede prolongar su esperanza de vida. Sin tratamiento, la apnea del sueño puede provocar: infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, obesidad, diabetes, depresión, hipertensión arterial y un mayor riesgo de accidentes de tráfico.

Este es el momento de tomar el control de su sueño. Estamos aquí para acompañarle en ese proceso.Contáctenos para obtener más información sobre los trastornos del sueño y todas las formas en que podemos ayudarle.

Jehan, S., Auguste, E., Pandi-Perumal, S. R., Kalinowski, J., Myers, A. K., Zizi, F., Rajanna, M. G., Jean-Louis, G., & McFarlane, S. I. (2017). Depression, Obstructive Sleep Apnea and Psychosocial Health. Sleep medicine and disorders : international journal, 1(3), 00012.