Estornudos, mocos y resoplidos... así se sabe que la temporada de alergias está en pleno apogeo. Si este año se siente más agonizante que en temporadas anteriores, no es el único. Los recuentos de polen de los árboles son tres veces mayor que el año pasado por estas fechas en partes de California.
Si es usuario de CPAP, esta época del año puede ser especialmente angustiosa. Por eso hemos pensado en algunas formas de hacer que la temporada de alergias sea más cómoda:
- Mantenga su equipo CPAP limpio en todo momento.
Es muy importante limpiar y desinfectar periódicamente los suministros de CPAP para limitar la proliferación bacteriana que puede producirse incluso en las bolsas de humedad más pequeñas.
- Cambie a filtros hipoalergénicos.
Evite que las partículas más pequeñas entren en sus vías respiratorias y provoquen un aumento de sus síntomas de alergia estacional utilizando filtros hipoalergénicos desechables.
- Utilice una mascarilla CPAP de cara completa durante la temporada de alergias.
Cuando la nariz está obstruida, la boca se encarga de la mayor parte de la respiración. Por eso, una mascarilla nasal CPAP no es la opción más óptima durante este tiempo. Pruebe a cambiar a una máscara completa para recibir todos los beneficios de utilizar una máquina CPAP.
- Lave las fundas de almohada con regularidad.
Las partículas de polvo invisibles y otros alérgenos que caen sobre las fundas de las almohadas pueden aumentar los síntomas de la alergia estacional. Lava las fundas de almohada con regularidad y considera la posibilidad de comprar fundas hipoalergénicas para reducir los síntomas de la alergia.
- Traslade sus plantas al exterior.
Retire las plantas de su zona de descanso, ya que suelen albergar moho que puede empeorar sus alergias por la noche.
- Deja de fumar.
La apnea del sueño, las alergias estacionales y el tabaco son una combinación muy peligrosa. Mejore drásticamente su salud general y obtenga el sueño reparador que se merece dejando la pipa o el cigarrillo.
- Cierra las ventanas y las puertas.
Con la llegada del calor aumenta la cantidad de polen. Para mantener el polen fuera de casa y reducir los síntomas de la alergia estacional, mantenga las ventanas y puertas cerradas en todo momento.
- Consulte con su médico sobre el uso de descongestionantes.
Si ha seguido todas las sugerencias anteriores pero sigue teniendo problemas de congestión nasal
causadas por alergias estacionales, hable con su médico sobre el uso de descongestionantes de venta libre o medicamentos recetados para la alergia que le ayuden a controlar los síntomas.
Las recomendaciones anteriores son sólo algunas de las sugerencias que podemos ofrecerle. Si esta primavera sigues luchando contra los efectos de las alergias estacionales, Contacto para obtener más información sobre cómo utilizar mejor su CPAP durante la temporada de alergias.
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