Cómo sobrevivir la temporada de alergias usando CPAP

Estornudos, goteo nasal y congestión… así es como uno sabe que la temporada de alergias está en pleno apogeo. Si siente que este año está sufriendo más que en temporadas anteriores, no está solo. Los niveles de polen de los árboles son tres veces más altos que en esta misma época del año pasado en partes de California.

Si usted usa CPAP, esta época del año puede ser especialmente difícil. Por eso hemos reunido algunas formas de hacer que su temporada de alergias sea más llevadera:

1. Mantenga su equipo de CPAP limpio en todo momento.

Es sumamente importante limpiar y desinfectar regularmente sus suministros de CPAP para limitar el crecimiento bacteriano que puede producirse incluso en los pequeños bolsillos de humedad.

1. Cambie a filtros hipoalergénicos.

Evite que las partículas más pequeñas entren a sus vías respiratorias y agraven los síntomas de sus alergias estacionales utilizando filtros hipoalergénicos desechables.

1. Use una mascarilla CPAP de cara completa durante la temporada de alergias.

Cuando tiene la nariz congestionada, la boca se encarga de la mayor parte de la respiración. Por esa razón, una mascarilla CPAP nasal no es la opción más adecuada en este momento. Intente cambiar a una mascarilla de cara completa para aprovechar al máximo los beneficios de su máquina CPAP.

1. Lave las fundas de sus almohadas con regularidad.

Las partículas de polvo invisibles y otros alérgenos que se depositan en las fundas de almohada pueden agravar los síntomas de sus alergias estacionales. Lave las fundas con regularidad y considere adquirir fundas hipoalergénicas para reducir sus síntomas.

1. Traslade sus plantas al exterior.

Retire las plantas de su área de descanso, ya que con frecuencia acumulan moho que puede empeorar sus alergias durante la noche.

1. Deje de fumar.

La apnea del sueño, las alergias estacionales y el tabaquismo forman una combinación sumamente peligrosa. Mejore notablemente su salud en general y logre el descanso reparador que merece dejando de fumar.

1. Mantenga sus ventanas y puertas cerradas.

Con el clima más cálido aumentan los niveles de polen. Para evitar que el polen entre a su hogar y reducir los síntomas de las alergias estacionales, mantenga sus ventanas y puertas cerradas en todo momento.

1. Consulte a su médico sobre el uso de descongestionantes.

Si ha seguido todas las recomendaciones anteriores pero aún tiene dificultades con la congestión nasal

causada por alergias estacionales, hable con su médico sobre el uso de descongestionantes de venta libre o medicamentos recetados para alergias que le ayuden a controlar sus síntomas.

Las recomendaciones anteriores son solo algunas de las sugerencias que tenemos para ofrecerle. Si esta primavera sigue lidiando con los efectos de las alergias estacionales,contáctenos para obtener más información sobre cómo aprovechar al máximo su CPAP durante la temporada de alergias.