La apnea del sueño no suele ser identificada por la persona que la padece ni siquiera por su médico. Por lo general, es un familiar quien se da cuenta de que algo no está bien. La persona que duerme no escucha sus propios ronquidos, pero su pareja o el familiar en la habitación de al lado sí.

¿Su papá ronca fuerte o se queda dormido constantemente en situaciones inapropiadas?

Alyssa, nuestra Gerente de Operaciones Internas, supo durante años que su padre tenía un trastorno del sueño grave. De niña, Alyssa podía escuchar a su padre roncar desde el otro lado de la casa. Finalmente, después de quedarse dormido en el trabajo durante una llamada telefónica, su padre se hizo una prueba y le diagnosticaron apnea del sueño severa (de hecho, sus compañeros de trabajo lo encontraron dormido en su escritorio mientras hablaba por teléfono, le tomaron una foto y la publicaron como su foto de empleado del mes).

Durante los últimos 10 años ha utilizado un PAP de dos niveles cada noche, ha perdido más de 100 libras y su vida ha cambiado para bien (¿ve esta maravillosa foto de Alyssa y su padre en su boda en agosto del año pasado?).

Los hombres tienen mayor probabilidad que las mujeres de desarrollar apnea del sueño. En esta publicación repasaremos los principales factores de riesgo de apnea del sueño en hombres y cómo reconocerlos, para que pueda convencer a su papá (pareja, tío, hermano, abuelo) de hablar con su médico y averiguar si necesita un estudio del sueño.

Factores de riesgo de apnea del sueño en hombres:

Genética

¿Quién más en su familia tiene apnea del sueño? ¿Su papá, abuelo, hermano, tío?Estudios han demostrado que la apnea del sueño es más probable si algún miembro de su familia también la padece.Entre los factores contribuyentes pueden encontrarse otras afecciones médicas hereditarias, como hipotiroidismo, crecimiento excesivo y anormal debido a una producción elevada de hormona del crecimiento,alergiasy otras condiciones físicas como una vía aérea estrecha, vía aérea estrecha, tabique desviado, amígdalas grandes o lengua grande.

Peso

Tener sobrepeso u obesidad es uno de los factores de riesgo más importantes; aproximadamente la mitad de las personas con apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso. Cuando la grasa se acumula alrededor de la vía aérea superior, puede modificar su forma, o el exceso de peso puede aumentar la probabilidad de que el tejido de la garganta colapse durante el sueño (obtenga más información sobre cómo se obstruye la vía aérea aquí).

No es sorprendente que los estudios muestren de manera consistente que perder peso reduce la gravedad de la apnea del sueño. La pérdida de peso no solo disminuye el número de apneas que ocurren, sino que también mejora la calidad del sueño de los pacientes (obtenga más información sobre los efectos de la pérdida de peso en la gravedad de la apnea del sueño aquí).

Cómo saber si papá tiene apnea del sueño:

Medir

¿Tiene un cuello de más de 17 pulgadas?

Una circunferencia de cuello superior a 17 pulgadas en hombres es un factor de riesgo independiente para la apnea obstructiva del sueño (en mujeres, el umbral es de 16 pulgadas). Esto significa que si el cuello de papá mide más de 17\", debería realizarse una prueba de apnea del sueño. En lugar de intentar medirle el cuello, puede revisar la talla en el cuello de una de sus camisas de vestir.

William Nickerson, que aparece en la foto, es un conductor comercial al que le diagnosticaron apnea del sueño (más información sobre los riesgos de conducir con somnolencia aquí). El médico de Nickerson identificó el tamaño del cuello como un factor de riesgo para la apnea obstructiva del sueño.

Observe

¿Se queda dormido en momentos y lugares inapropiados?

¿Papá siempre se queda dormido frente al televisor, en el cine, como pasajero en el carro, incluso en el trabajo? Esto puede ser señal de somnolencia diurna excesiva causada por un trastorno del sueño. La Escala de Somnolencia de Epworth es un cuestionario breve que evalúa la somnolencia preguntando qué tan probable es que la persona se quede dormida en ciertas situaciones, como al detenerse en un semáforo mientras conduce o en una reunión larga en el trabajo. Puede descargar el cuestionario aquí.

Escuche

¿Papá ronca? ¿Vibran las paredes por la noche? No todas las personas que roncan tienen apnea del sueño, pero todas las personas que tienen apnea del sueño roncan. En definitiva, la única manera de saberlo es realizando un estudio del sueño durante la noche. Un estudio del sueño en un centro especializado o una prueba domiciliaria de apnea del sueño (HST) monitoreará su respiración, frecuencia cardíaca y otras mediciones importantes para determinar si está experimentando apneas (pausas en la respiración que provocan despertares durante la noche y lo dejan agotado por la mañana). Obtenga más información sobre la diferencia entre el ronquido y la apnea del sueño aquí.

Si sospecha que papá tiene un trastorno del sueño, hable con él sobre la posibilidad de hacerse una prueba. Descargue nuestra guía de 5 pasos para realizarse el estudio:

Guía para programar un estudio del sueño

Fuentes:

http://www.postandcourier.com/article/20130108/PC16/130109450

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