"Dormía donde podía. Veinte minutos durante la comida. Durante las reuniones de producción. En el coche. Recuerdo que me llenaba de rabia cuando la gente sin hijos hablaba del brunch". ¿Te suena después de una noche horrible de sueño? Así es. el relato sardónico de Amy Poehleractriz, cómica, escritora, productora y mujer renacentista con niños y apnea del sueño.
Uno pensaría que los famosos pueden contratar a alguien para que duerma por ellos, pero al igual que nosotros, la gente normal, sufren de trastornos del sueño que perturban cada fibra de su día. En sus recién publicadas memorias Sí, por favorAmy compara la falta de sueño después de tener hijos "con lo que se debe sentir al pisar la luna y llorar todo el tiempo porque has oído que se supone que la luna es genial, pero en realidad es una mierda".
Una imagen abismalmente colorida, sin duda, pero no muy alejada de lo que sienten las personas privadas de sueño cuando se deprimen, pierden la concentración y la capacidad de razonamiento, aumentan de peso o tienen problemas de juicio. Tanto si se trata de un paseo por la luna como de una excursión al parque, la privación de sueño puede ahogar la alegría de actividades que, de otro modo, serían positivas.
A la edad de 40 años, Amy finalmente acudió a un centro del sueño como Advanced Sleep Medicine Services. Le diagnosticaron apnea del sueñoTrastorno del sueño en el que una persona deja de respirar y empieza a hacerlo repetidamente. Fuerte ronquidossentimiento fatigado después de una noche completa de sueño, y despertarse con dolores de cabeza suelen ser indicadores de esta afección potencialmente grave. Se calcula que cada año mueren 38.000 personas por complicaciones asociadas a la apnea del sueño.
¿Es posible que tú también padezcas un trastorno del sueño? Consulte nuestro breve cuestionario para ver si sus síntomas pueden ser indicativos y Contacto para recibir un diagnóstico y un plan de tratamiento adecuados.
"Una buena noche de sueño puede ayudarte a darte cuenta de que no deberías romper con alguien", escribe Poehler, "o de que estás siendo demasiado duro con tu amigo, o de que realmente vas a correr la carrera o el partido o a conseguir el trabajo. Dormir te ayuda a ganar en la vida".
¡Comience a ganar en la vida de nuevo! ¡Hable con su médico sobre una prueba del sueño o hable con nosotros en Advanced Sleep Medicine Services!
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Crédito de la foto: fashiontalenet
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