체중 감량 치료 가능 수면 무호흡증?  

수면 무호흡증과 다음과 같은 다른 질병 사이에는 분명한 연관성이 있습니다. 당뇨병 및 심장 질환 체중 감량으로 개선됩니다. 

체중 감소는 수면 무호흡증에 어떤 영향을 미칠까요?

연구에 따르면 체중을 감량하면 수면 장애의 심각성이 감소하는 것으로 나타났지만, 체중 감량이 양압호흡기의 필요성을 완전히 없애지는 못할 수도 있습니다.

체중 감량으로 수면 무호흡증의 심각성 감소

사이의 연결 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 체중은 잘 알려져 있습니다. 실제로 과체중 또는 비만은 주요한 수면 무호흡증의 위험 요인. 이는 w상기도 주변에 여분의 조직이 쌓이면 기도의 모양이 변하거나 무게로 인해 수면 중에 목이 무너질 가능성이 높아질 수 있습니다.

A수면 무호흡증 환자의 약 절반이 과체중입니다.¹.

따라서 체중 감량이 수면 무호흡증의 심각성을 감소시킨다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 체중 감량은 무호흡 발생 횟수를 줄일 뿐만 아니라 환자의 수면의 질도 개선합니다. 

체중 감량으로 가벼운 수면 무호흡증을 치료할 수 있습니다.

한 연구² 경증 과체중 환자 72명의 수면의 질을 모니터링했습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA). 환자들은 저칼로리 식단으로 바꾸고 생활습관 상담을 받았으며, 그 결과 체질량지수(BMI)가 크게 감소했습니다. 체중 감량 후 피험자들의 시간당 평균 무호흡 발생 횟수(무호흡-저호흡 지수 또는 AHI, 그 의미에 대해 자세히 알아보세요. 여기)가 크게 감소했습니다. 체중 감량 후 수면 무호흡증 환자 수가 75% 감소했습니다. 

또한 이 연구의 결과는 1년간의 추적 관찰을 통해 유지되었습니다.

체중 감량은 중증 OSA 환자의 수면 무호흡증을 감소시키지만 제거하지는 못합니다.

또 다른 연구³ 환자의 체중 감소를 조사했습니다. 심각 폐쇄성 수면 무호흡증. 평균 20파운드 이상 체중 감량 후, 피험자들의 AHI가 시간당 약 25건 감소했습니다! 또한 수면 패턴도 개선되었습니다.가 감소한 것으로 나타났는데, 이는 환자들이 더 깊고 회복력이 높은 수면 단계에서 더 많은 시간을 보냈기 때문입니다. 그러나 환자들의 AHI는 여전히 시간당 30회 정도로, 중등도에서 중증의 수면 무호흡증 기준을 충족했습니다(수면 연구 결과 이해에 대해 자세히 알아보기 여기). 

수면 무호흡증 환자가 체중 감량 수술을 받았을 때도 비슷한 결과가 관찰되었습니다.⁴. 무호흡증 발생 빈도는 크게 감소했지만, 수술 후 평균 AHI는 여전히 중등도 중증 OSA와 일치했습니다. 

체중 감량 후에도 중증 수면 무호흡증 치료를 위해 양압기 치료가 필요할 수 있습니다.

과체중만이 수면무호흡증의 유일한 원인은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 작은 턱, 큰 목, 큰 편도선과 아데노이드, 유전적 소인, 그리고 기타 요인 이 수면 장애의 원인이 될 수 있습니다. 중증 수면 무호흡증의 경우 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하므로 체중 감량만으로는 문제가 완전히 해결되지 않을 수 있습니다. 양압기 치료는 수면 무호흡증에 대한 표준 치료법입니다(자세히 알아보기 CPAP 여기), 매일 밤 제대로 사용할 경우 100% 효과가 있는 유일한 치료법입니다(양압기 대체제에 대해 알아보기 여기).

체중 감소(또는 증가)로 인해 CPAP 압력 요구 사항이 변경될 수 있습니다.

체중 감량이 모든 경우에서 수면 무호흡증을 완전히 치료하는 것은 아니지만, 분명 유익한 효과가 있습니다. 생활 방식을 크게 바꾸거나 체중을 감량했다면 수면 무호흡증 치료를 재평가해야 할 때일 수 있습니다. 기도를 계속 열어두기 위해 더 낮은 양압기 압력이 필요하거나 더 이상 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다. 반대로 최근에 체중이 늘었다면 더 높은 압력이 필요할 수 있습니다. 일반적으로 압력 요구량을 평가하기 위해 적정 연구를 진행합니다(다양한 연구 유형에 대해 자세히 알아보세요. 여기). 밤새 사용자의 요구 사항에 따라 압력을 조절하는 자동 설정 양압기 장치를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다(양압기와 APAP의 차이점에 대해 알아보기 여기).

양압기 치료에 대해 궁금한 점이 있거나 새로운 양압기가 필요하다고 생각되면 저희에게 연락하여 최대한 효과적이고 편안한 치료가 이루어지도록 하세요. 

CPAP 예약을 요청합니다.

출처: 

1) "누가 수면 무호흡증에 걸릴 위험이 있나요?" 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소.
2) 투오밀레토, 헨리 P. I. 외. "체중 감소를 위한 라이프스타일 개입: 경증 폐쇄성 수면 무호흡증의 일차 치료." 미국 흉부학회 학술지.
3) "폐쇄성 수면 무호흡증이 있는 경증에서 중등도 비만 환자의 체중 감소." 필립 L. 스미스, M.D. 외. "경증에서 중등도 비만 환자의 체중 감소." 내과학 연대기.
4) David L. Greenburg, MD, MPH 외. "수술적 체중 감소가 폐쇄성 수면 무호흡증 측정에 미치는 영향: 메타 분석." 미국 의학 저널. 

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편집자 주: 이 게시물은 2015년 8월에 처음 게시되었으며 정확성과 포괄성을 위해 편집 및 업데이트되었습니다.

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