성인 5명 중 1명이 충분한 수면을 취하지 못하는 나라에서, 피로감은 지극히 일상적인 것처럼 느껴질 수 있습니다! 지난 글에서는 수면 부족의 위험성에 대해 이야기했습니다. 그런데 충분히 자고 있음에도, 혹은 평소보다 더 많이 자고 있음에도 불구하고 여전히 피곤하다면어떨까요? 충분히 자고 있거나 심지어 평소보다 더 많이 자고 있는데도 여전히 피곤한 경우는 어떨까요? 이처럼 지속적으로 졸리고 과도하게 잠을 자는 상태를 과다수면증이라고 합니다.

과다수면증이란?

수면 취기(Sleep Drunkenness)

과다수면증 환자는 낮 동안 심한 졸음을 경험합니다. 낮잠을 자야 할 것 같은 충동을 자주 느끼며, 실제로 잠을 자더라도 더 각성되거나 덜 피곤해지지 않습니다. 잠을 자도 개운하지 않고, 수면 취기(잠에서 깨기 어렵고 몽롱함과 방향 감각 상실을 동반하는 상태)를 경험합니다. 환자들은 잠에서 깨어나는 것이 매우 힘들다고 호소하며, 이로 인해 학업,직업, 그리고 생활 속 책임들.1

과다수면증의 원인은 다양합니다. 수면무호흡증이나 기면증과 같은 다른 수면 장애가 원인이 될 수 있습니다. 또한 약물이나 알코올 남용, 또는 두부 외상과 같은 신체적 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 심지어 신경계 이상으로 인한 결과일 수도 있습니다(아래 내용 참조).

특발성 과다수면증: 자연적인 마취제

특발성 과다수면증은 과다수면증의 특정 유형입니다. 신경계가 소분자를 생성하도록 유발하는 신경계 기능 이상에 의한 것으로 추정됩니다. 이 분자의 정확한 구성은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 뇌에 마취제와 같은 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

진단

대부분의 과다수면증은 정확한 진단을 받기까지 오랜 시간이 걸립니다. 증상이 있는 십 대 청소년의 경우, 단순히 일주기 리듬의 청소년기 변화 때문에 아침에 일어나기 힘든 것으로 여겨질 수 있습니다. 또한 단순히 게으르거나, 수면 습관이 나쁘거나, 우울증을 앓고 있다는 오해를 받기도 합니다.

과다수면증은 원인이 매우 다양하기 때문에, 과도한 졸음의 원인을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾기 위해 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다. 권장 수면 시간을 충분히 취했음에도 불구하고 지속적으로 피로감을 느낀다면, 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 가능한 치료 방법으로는 마취를 역전시키기 위해 개발된 약물, 각성제, 그리고 의외로 수면의 질을 높이기 위한 야간 수면제 등이 있습니다.

참고: 이 게시물은 원래 2015년 6월 6일에 게재되었으며, 2015년 6월 10일에 정확성을 위해 수정되었습니다.

수면 검사 신청

출처:

1)Hypersomnia Foundation \n2)Medline Plus: National Institutes of Health

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