CPAP 사용자를 위한 알레르기 시즌 극복법

재채기, 콧물, 코 막힘… 알레르기 시즌이 본격적으로 시작됐다는 신호입니다. 올해 유독 더 심하게 느껴진다면, 혼자만의 이야기가 아닙니다. 캘리포니아 일부 지역의 나무 꽃가루 수치는 작년 같은 시기보다 3배나 높습니다.

CPAP 사용자라면 이 시기가 특히 더 힘겹게 느껴질 수 있습니다. 그래서 알레르기 시즌을 좀 더 편안하게 보낼 수 있는 몇 가지 방법을 소개해 드립니다.

1. CPAP 장비를 항상 청결하게 유지하세요.

아주 작은 습기에서도 세균이 번식할 수 있으므로, CPAP 용품을 정기적으로 세척하고 소독하는 것이 매우 중요합니다.

1. 저자극성 필터로 교체하세요.

일회용 저자극성 필터를 사용하면 미세 입자가 기도로 들어오는 것을 차단하여 계절성 알레르기 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

1. 알레르기 시즌에는 풀페이스 CPAP 마스크를 사용하세요.

코가 막히면 입으로 호흡하게 됩니다. 그렇기 때문에 이 시기에는 비강형 CPAP 마스크가 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 풀페이스 마스크로 교체하여 CPAP 기기의 효과를 온전히 누려보세요.

1. 베갯잇을 정기적으로 세탁하세요.

베갯잇에 쌓이는 눈에 보이지 않는 먼지 입자와 각종 알레르기 유발 물질은 계절성 알레르기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 베갯잇을 정기적으로 세탁하고, 저자극성(hypoallergenic) 베갯잇 구매를 고려하여 알레르기 증상을 줄여보세요.

1. 화분을 실외로 옮기세요.

식물은 곰팡이를 번식시키는 경우가 많아 밤에 알레르기 증상을 악화시킬 수 있으므로, 침실에서 식물을 치워주세요.

1. 금연하세요.

수면 무호흡증, 계절성 알레르기, 흡연의 조합은 매우 위험합니다. 담배나 파이프를 끊음으로써 전반적인 건강을 크게 개선하고 충분한 숙면을 취하세요.

1. 창문과 문을 닫아두세요.

날씨가 따뜻해지면 꽃가루 수치가 높아집니다. 꽃가루가 실내로 유입되는 것을 막고 계절성 알레르기 증상을 줄이려면 창문과 문을 항상 닫아두세요.

1. 충혈 완화제 사용에 대해 담당 의사와 상담하세요.

위의 모든 권고 사항을 따랐음에도 여전히 코막힘으로 어려움을 겪고 계신다면

계절성 알레르기로 인한 증상 관리를 위해 일반의약품 충혈 완화제 또는 처방 알레르기 약물 사용에 대해 담당 의사와 상담해보세요.

위의 권고 사항은 저희가 제안드릴 수 있는 몇 가지 방법에 불과합니다. 이번 봄에도 계절성 알레르기로 인한 증상으로 어려움을 겪고 계신다면,문의하기 알레르기 시즌에 CPAP을 최적으로 활용하는 방법에 대한 자세한 정보를 확인하세요.