미국에서만 해도,2,200만 명이 수면무호흡증을 앓고 있습니다-- 이는 CDC가 수면 장애를 "공중 보건 위기"로 규정할 만큼 심각한 수치입니다. 동시에, 약1,800만 명의 미국 남성이 발기부전으로 어려움을 겪고 있습니다. 현재 의학계는 이 두 가지 질환의 높은 유병률이 단순한 우연이 아닐 수 있다는 사실을 인식하기 시작했습니다. 실제로 연구에 따르면, 수면 장애로 인한 만성 피로가 발기부전의 원인이 될 수 있습니다.

수면무호흡증이 침실에 미치는 영향

호르몬의 상승

테스토스테론은 성적 발달을 조절하는 매우 중요한 화학물질입니다. 남성의 테스토스테론은 성적 욕구와 기능에만 영향을 미치는 것이 아니라, 뼈 건강, 근육량, 그리고 기분에도 영향을 줍니다. 이 호르몬이 여성에게도 소량 분비된다는 사실은 다소 놀라울 수 있습니다. 남성과 여성 모두에서 적절한 테스토스테론 수치를 유지하는 것은 최적의 건강을 위해 필수적입니다.

테스토스테론은 야간에 분비되어 아침에 최고치에 달합니다. 많은 커플이 아침에 일어나자마자 활기찬 이유가 바로 여기에 있습니다.

호르몬의 하락

발기부전이 있는 사람들은정상적인 사람들보다 두 배 이상 높은 확률로수면 무호흡증을 가질 가능성이 있습니다 (출처). 그렇다면 이 둘은 어떤 관련이 있을까요?

테스토스테론은 밤에 분비되는 호르몬이기 때문에, 수면이 부족하면 테스토스테론 생성이 감소할 수 있다는 것을 쉽게 이해할 수 있습니다. 실제로 시카고 대학교에서 수행된연구에 따르면, 젊은 남성이라도 수면 시간이 5시간으로 줄어들면 테스토스테론 수치가 10~15% 감소하는 것으로 나타났습니다. 나이가 들수록 테스토스테론 수치가 급격히 떨어진다는 점을 고려하면, 불규칙한 수면이 침실에서의 다양한 문제로 이어질 수 있다는 것을 쉽게 알 수 있습니다.

그러나 수면 부족이 성기능에 해로운 이유는 이것만이 아닙니다.산소 부족은 수면 무호흡증 중에 발생하며, 심장마비, 폐 질환, 집중력 저하와 같은 뇌 문제와 관련이 있습니다. 발기부전은 단순히 일주기 리듬 장애로 인한 호르몬 변동의 결과만이 아니라, 신체가 필요한 산소를 공급받지 못할 때 받는 신체적 부담의 직접적인 결과이기도 합니다.

전반적으로, 수면 부족은 남성과 여성 모두의 불임과 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 수면이 부족한 부부는임신에 어려움을 겪는경우가 많으며, 수면 장애가 있는 사람들은성욕 감소를 경험하는 것으로 나타났습니다. 결론은 명확합니다. 침실에서의 삶을 개선하는 가장 좋은 방법은 바로 충분한 수면을 취하는 것입니다!

만족을 못 하고 계신가요…아니면 해결할 수 있을까요?

수면 무호흡증이 발기부전이나 다른 건강 문제를 일으키고 있다면, 다행히도 해결책이 있습니다.수면 검사를 통해 수면 장애 여부를 확인하고 치료가 필요한지 판단할 수 있습니다. 치료가 필요한 경우,지속적 양압 기도(CPAP)치료를 통해 수면 무호흡증으로 인한 건강상의 부작용을 거의 완전히 되돌릴 수 있습니다.

친밀감 회복, 기분 개선, 근력 및 근육량 증가를 원하신다면, 지금이 수면 검사를 고려할 때입니다.가정용 수면 검사(Home Sleep Test)를 이용하면 편안한 자신의 침대에서 수면 장애 여부를 확인할 수 있습니다.

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