수면 무호흡증은 대부분 질환을 앓고 있는 당사자나 의사가 아닌 가족에 의해 발견되는 경우가 많습니다. 보통 문제가 있다는 것을 알아차린 것은 가족 구성원입니다. 자는 사람은 자신의 코고는 소리를 듣지 못하지만 옆방에 있는 침대 파트너나 가족은 코고는 소리를 듣습니다. 

아빠가 큰 소리로 코를 골거나 항상 부적절한 장소에서 잠을 자나요?

내부 운영 관리자인 알리사는 아버지가 심각한 수면 장애를 앓고 있다는 사실을 수년 전부터 알고 있었습니다. 어렸을 때 알리사는 집 건너편에서 아버지의 코 고는 소리를 들을 수 있었습니다. 결국 직장에서 전화 통화 중 잠이 든 아버지는 검사를 받고 심각한 수면 무호흡증 진단을 받았습니다(실제로 동료들이 전화 통화 중 책상에서 잠든 아버지를 포착하고 사진을 찍어 이달의 직원 사진으로 올렸습니다).

지난 10년 동안 매일 밤 2단계 PAP를 사용하면서 100파운드 이상 체중을 감량했고, 그의 삶은 더 나은 방향으로 바뀌었습니다(작년 8월 결혼식에서 알리사와 아빠가 찍은 멋진 사진을 보시죠?).

남성은 여성보다 수면 무호흡증에 걸릴 확률이 더 높습니다. 이 글에서는 남성 수면 무호흡증의 주요 위험 요인과 이를 인지하는 방법을 살펴보고 아버지(잠자리 파트너, 삼촌, 형제, 할아버지)가 의사와 상담하고 수면 검사를 받도록 설득할 수 있도록 도와드리겠습니다.

남성의 수면 무호흡증 위험 요인:

유전학

가족 중에 수면 무호흡증이 있는 사람은 누구인가요? 아버지, 할아버지, 형제, 삼촌? 연구 에 따르면 가족 중 수면 무호흡증이 있는 경우 수면 무호흡증에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다. 기여 요인에는 다음과 같은 가족력이 있는 다른 의학적 질환이 포함될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증의 과도한 생산으로 인한 과도하고 비정상적인 성장으로 인해 성장 호르몬, 알레르기 작은 기도, 작은 기도와 같은 기타 신체적 조건, 중격, 편도선 또는 큰 혀가 휘어진 경우.

무게

과체중 또는 비만은 가장 중요한 위험 요인 중 하나이며, 폐쇄성 수면 무호흡증 환자의 약 절반이 과체중입니다. 상기도 주변에 지방이 축적되면 기도의 모양이 변하거나 체중이 증가하면 수면 중에 인후 조직이 무너질 가능성이 높아집니다(기도가 어떻게 막히는지 자세히 알아보세요. 여기). 

체중 감량이 수면 무호흡증의 중증도를 감소시킨다는 연구 결과가 꾸준히 발표되고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 체중 감량은 무호흡 발생 횟수를 줄일 뿐만 아니라 환자의 수면의 질도 개선합니다(체중 감량이 수면 무호흡증의 중증도에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보세요. 여기). 

아빠에게 수면 무호흡증이 있는지 확인하는 방법:

측정

아이의 목 사이즈가 17인치 이상인가요?

남성의 경우 목 둘레가 17인치 이상이면 폐쇄성 수면 무호흡증의 독립적인 위험 요인입니다(여성의 경우 16인치 이상). 즉, 아빠의 목 사이즈가 17인치 이상이면 수면 무호흡증 검사를 받아야 합니다. 아빠의 목을 측정하는 대신 아빠의 드레스 셔츠의 사이즈를 살펴볼 수 있습니다. 

사진에 보이는 윌리엄 니커슨은 수면 무호흡증 진단을 받은 상용차 운전자입니다(졸음 운전의 위험성에 대해 자세히 알아보세요. 여기). 니커슨의 의사는 폐쇄성 수면 무호흡증의 위험 요인으로 목의 크기를 확인했습니다.

보기

아이가 부적절한 시간과 장소에서 잠들지 않나요?

아빠는 항상 TV 앞에서, 영화관에서, 차 안에서, 심지어 직장에서조차 잠이 드시나요? 이는 수면 장애로 인한 과도한 주간 졸음을 나타낼 수 있습니다. 엡워스 졸음 척도는 운전 중 교차로에서 정차 중이거나 직장에서 긴 회의 중과 같은 특정 상황에서 참가자가 잠들 가능성이 얼마나 되는지 물어봄으로써 졸음을 평가하는 짧은 퀴즈입니다. 퀴즈를 다운로드할 수 있습니다. 여기.

듣기

아빠가 코를 골나요? 밤에 벽이 진동하나요? 코를 고는 모든 사람이 수면 무호흡증을 앓는 것은 아니지만, 수면 무호흡증이 있는 모든 사람이 코를 고는 것은 아닙니다. 궁극적으로 이를 알아낼 수 있는 유일한 방법은 하룻밤 수면 연구를 하는 것입니다. An 센터 내 수면 연구 또는 가정 수면 무호흡증 검사(HST) 는 호흡, 심박수 및 기타 중요한 측정값을 모니터링하여 무호흡 (밤새도록 각성을 유발하는 호흡이 멈춰 아침에 피곤함을 느끼게 됨) . 코골이와 수면 무호흡증의 차이점에 대해 자세히 알아보세요. 여기.

아빠에게 수면 장애가 의심된다면 검사를 받는 것에 대해 이야기하세요. 검사를 받기 위한 5단계 가이드를 다운로드하세요:

수면 연구 예약 가이드

출처:

http://www.postandcourier.com/article/20130108/PC16/130109450 

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