수면 무호흡증의 유병률은 흔하지만 진단을 받는 사람은 너무 적고 일부는 치료를 잘 따르지 못합니다. 이를 극복하는 한 가지 방법은 질환에 대한 교육을 받고 증상을 관리하기 위해 취할 수 있는 올바른 조치를 숙지하여 건강한 삶을 영위하는 것입니다. 다음과 같은 간단한 단계를 따르면 치료를 위한 여정이 부담스러울 필요는 없습니다.
유의해야 할 사항
수면 무호흡증
아시다시피 수면 무호흡증은 우울증, 잘못된 식습관 또는 고혈압과 같은 다른 문제로 분류되어 다소 눈에 띄지 않습니다. 실제로 이러한 증상은 수면 무호흡증을 진단받지 않고 치료하지 않았음을 나타내는 증상인 경우가 많습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 정의 수면 중 인후 근육이 산발적으로 이완되어 기도를 막는 호흡 중단을 말합니다. 주로 큰 코골이로 나타납니다.
치료하지 않는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)은 심각한 건강 및 경제적 결과를 초래합니다.1. 이 질환을 치료하지 않을 경우 심혈관 질환, 뇌졸중, 대사성 질환, 심지어 사망에 이를 위험이 높아집니다. 이러한 모든 건강상의 결과는 개인과 그 가족에게 큰 재정적 부담을 줄 수 있습니다. 치료를 잘 받으면 이러한 재정적 문제를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있습니다.
수면 부족
대부분의 사람들은 어떤 형태로든 수면 부족을 경험한 적이 있습니다. 이는 실직이나 사랑하는 사람을 잃는 등 스트레스가 많은 계절에 어느 정도 정상적인 현상입니다. OSA는 만성적인 수면 부족을 유발하기 때문에 수면 부족은 단순히 힘든 계절 그 이상입니다. 개인이 밤에 휴식을 취하지 않으면 다음 각 단계를 완료할 수 없습니다. 수면 단계. 상상할 수 있듯이, 이로 인해 질병과 정신 건강 문제에 취약해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.
치료 계획
1단계: 의사와의 만남
담당 의사가 회원님을 만나 수면 검사 결과를 검토할 것입니다. 의사는 회원님의 병력, 현재 시스템 및 수면 연구 준수 사항을 고려할 것입니다. 이비인후과나 신경과 전문의 등 수면 무호흡증의 원인을 발견하는 데 도움을 줄 수 있는 다른 전문가에게 의뢰하는 것은 물론, 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) 치료를 직접 추천할 수도 있습니다.
2단계: 치료
그러면 의사가 축적된 정보를 바탕으로 어떤 유형의 치료가 가장 적합한지 추천해 드립니다. 다양한 치료법이 있지만 가장 일반적인 치료법은 지속적 기도 양압기(CPAP)입니다. 이는 뇌로의 산소 흐름을 돕는 수면 장치입니다. 1980년대부터 OSA 환자에게 도움이 되어 왔습니다.2.
권장할 수 있는 다른 유형의 치료법은 구강 장치입니다. 구강외과 의사가 처방한 마우스 가드와 비슷하게 생겼습니다. 구강 내 장치로 턱을 정렬하여 기도를 열어 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다. 경미한 OSA 환자나 양압기 적응에 어려움을 겪는 환자에게 충분한 옵션입니다.
3단계: 수술
수술은 일반적으로 치료 옵션이 효과가 없을 때 마지막으로 선택하는 치료 방법입니다. OSA에 도움이 될 수 있는 수술로는 조직 제거와 턱 재배치 수술이 있습니다.
4단계: 건강에 집중하기
수면 장애의 원인 중 하나는 건강이 좋지 않은 것입니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고 규칙적으로 운동하면 증상을 완화하거나 없애는 데 도움이 됩니다.
4단계: 규정 준수
법이 제정되지 않는 한 치료는 효과가 없을 것입니다. 많은 사람들이 규정 준수에 어려움을 겪고 있습니다. 개인이 어려움을 겪고 있다면 담당 의사에게 연락하여 치료를 더 편안하게 받을 수 있는 방법에 대해 도움을 요청해야 합니다. CPAP 기계의 마스크 크기를 바꾸는 것만큼 간단한 방법일 수도 있습니다.
소모품
의사로부터 기기를 처방받게 됩니다. 다양한 사양을 갖춘 여러 종류의 양압기가 있습니다. 일부는 밤새 서서히 증가하는 기도 압력을 조절할 수 있습니다. 가습기가 통합된 제품도 있고 여행용으로 적합한 제품도 있습니다. 또한 제품의 수명을 연장하는 데 도움이 되는 마스크, 튜브, 청소용품도 필요합니다.
모든 건강 진단은 두려울 수 있지만, 건강을 개선하기 위해 무엇을 해야 하는지 아는 것은 인생에서 매우 중요한 일입니다. 수면무호흡증 진단에 대해 궁금한 점이 있거나 수면무호흡증일 가능성이 있다고 생각되는 경우 여기를 참조하세요, 고급 수면 의학 서비스에 문의 오늘!
- World J 이비인후과 두경부 수술. 2015 Sep; 1(1): 17-27. 온라인 게시 2015 Sep 8. 도이: 10.1016/j.wjorl.2015.08.001
- 폐쇄성 수면 무호흡증에 대한 양압기 사용의 새로운 발전. 루카스 M. 도노반, 셰퍼 보더, 아툴 말호트라, 산제이 R. 파텔 J 흉부 질환. 2015 Aug; 7(8): 1323-1342. 도이: 10.3978/j.issn.2072-1439.2015.07.30
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