어렸을 때 친척이 자다가 큰 소리로 코를 고는 소리에 킥킥 웃어본 적이 있을 것입니다. 안타깝게도 많은 성인들이 밤에 큰 소리로 코를 고는 것 뒤에 숨겨진 위험을 깨닫지 못하고 똑같이 코를 골고 있습니다. 일반적인 생각과는 달리 코골이는 양질의 수면을 의미하지 않습니다. 수면 전문가와 수면 연구 결과를 바탕으로 코골이를 치료하지 않고 방치할 경우의 숨겨진 위험성을 알아보세요.
코골이의 위험성을 완전히 이해하려면 수면 무호흡증의 정의를 아는 것이 중요합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 는 "호흡이 반복적으로 멈췄다가 다시 시작되는 잠재적으로 심각한 수면 장애"입니다. 본인이나 사랑하는 사람이 코를 고는 경우 OSA가 있을 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
심장 건강
수면 의학 분야의 리더인 사이드 모스타파비 박사는 최근 인터뷰에서 "특히 중등도 또는 중증으로 치료를 받지 않는 OSA 환자는 전신 고혈압, 폐동맥 고혈압, 관상동맥 질환, 심장 부정맥, 심부전 및 뇌졸중을 포함한 광범위한 심혈관 질환의 위험이 증가합니다."라고 말했습니다.
매일 밤 지속적으로 수면 부족이 지속되면 심장에 큰 부담을 줍니다. 심장이 두근거릴 정도로 심장의 기능이 왜곡되어 심장마비, 뇌졸중 및 동맥 경화 위험이 높아질 수 있습니다.
두뇌 건강
OSA가 있으면 호흡이 반복적으로 중단됩니다. 이로 인해 신체의 혈류가 감소합니다. 산소 수치가 떨어지면 뇌 세포가 손상될 수 있습니다. 이는 뇌졸중 위험뿐만 아니라 기본적인 기억력과 집중력도 떨어뜨립니다. 에 따르면 2015 신경학 연구치료하지 않고 방치하면 치매에 걸릴 확률이 10년 더 빨라집니다.
정서적 건강
누군가가 심술쟁이에게 다시 잠자리에 들어야 한다고 말하는 것을 들어본 적이 있을 것입니다. 매일 밤 최소 6시간 이상 수면을 취하지 않는다면 이는 부분적으로 사실입니다. OSA can 은 스트레스와 우울증 수치에 영향을 미치는 뇌의 화학물질(글루타메이트와 감마 아미노낙산)을 변화시킵니다.
무게
OSA는 비만한 사람에게서 발생할 가능성이 가장 높습니다. 또한, 치료하지 않고 방치하면 체중이 증가하여 다른 건강 문제를 악화시킬 수 있습니다. 그 이유에 대한 광범위한 연구는 아직 없지만, 최근 연구에 따르면 연구 에 따르면 체중을 감량한 환자의 OSA 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다.
당뇨병
양질의 수면을 취하지 않으면 일생 동안 당뇨병에 걸릴 확률이 높아진다는 사실을 알고 계셨나요? 실제로 OSA 환자 중 71%가 제2형 당뇨병을 앓고 있습니다.
수면의 질 또는 수면 부족은 포도당 수치에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
OSA로 고통받는 사람들이 할 수 있는 최선의 방법은 도움과 치료를 받는 것입니다. "OSA는 장기적이고 다학제적인 관리가 필요한 만성 질환입니다. 치료의 목표는 수면 중 무호흡, 저호흡 및 산소 헤모글로빈 포화도를 줄이거나 제거하여 수면의 질과 주간 기능을 개선하는 것입니다."라고 모스타파비 박사는 말합니다.
OSA 및 양압기 치료에 대해 자세히 알아보고 싶으신가요? 문의하기 오늘.
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