2013년에는 미국 성인의 17.8%가 흡연자라고 답했으며, 이는 2005년의 20.9%, 그리고 미국 정부가 관련 통계를 처음 집계하기 시작한 1956년의 42.4%에 비해 감소한 수치입니다.

매우 반가운 소식입니다! 하지만 이미 수면 문제를 겪고 있는 분들은 흡연을 줄이거나 끊는 것이 특히 중요합니다. 흡연은 다양한 방식으로 수면의 질에 영향을 미치기 때문입니다.

• 흡연은 수면무호흡증의 위험을 높입니다 (수면무호흡증에 대해 더 알아보려면 여기를 클릭하세요).
• 흡연자는 밤 사이에 더 자주 잠에서 깹니다.
• 흡연자는 잠들기 어렵고, 아침에 일어나도 개운하지 않고 불편함을 느낍니다.
• 흡연자는 불면증을 겪을 가능성이 더 높습니다 (불면증에 대해 더 읽어보려면 여기를 참고하세요).

흡연자이면서 수면 검사를 예약했거나 예약을 고려 중이라면, 검사를 받는 밤을 어떻게 버텨야 할지 걱정이 되실 것입니다. 저희 기술 책임자인 Jonathan Sherrill이 이 글에서 여러분의 걱정에 대해 답변해 드립니다.

야간 수면다원검사(PSG) 도중에 흡연을 위해 잠깐 나가도 되나요?

아닙니다. 아무리 흡연량이 많은 분이라도, 수면 검사 도중에는 흡연을 위해 시설 밖으로 나가실 수 없습니다.

수면다원검사(Polysomnography)는 머리, 얼굴, 가슴, 다리에 부착된 전극을 통해 호흡, 심박수, 안구 운동 등 다양한 신호를 측정합니다(다양한 수면 검사의 종류와 진단 가능한 질환에 대해 자세히 알아보려면 여기를 참조하세요). 환자가 흡연을 원할 때마다 기술자가 센서를 제거하는 것은 현실적으로 불가능합니다. 또한 검사가 야간에 진행되기 때문에 수면 센터의 출입이 제한되고 통제되는 경우가 많습니다. 따라서 야간 검사 도중 외출 후 다시 돌아와 검사를 계속하는 것은 허용되지 않습니다.

야간 검사 후 낮에 MSLT 검사를 받을 경우, 그때는 흡연할 수 있나요?

야간 수면 검사 중 흡연은 여전히 허용되지 않지만, 낮잠 검사 사이의 휴식 시간에는 시설 외부로 나가 흡연하는 것을 허용합니다(MSLT 주간 검사가 기면증 진단 또는 배제에 어떻게 활용되는지 자세히 알아보려면 여기를 참조하세요).

American Academy of Sleep Medicine 지침에 따르면, 다음 예정된 낮잠 검사 시작 최소 30분 전에는 흡연을 중단해야 합니다. 이 사항은 담당 주간 기술자와 미리 조율하시기 바랍니다.

단, 니코틴은 불면증을 유발할 수 있으며, MSLT는 수면 시작 잠복기(잠드는 데 걸리는 시간)를 측정하는 검사이므로 흡연이 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다.

수면 검사 중 전자담배를 피워도 되나요?

아니요. 전자담배 또는 베이퍼라이저는 어떠한 경우에도 시설 내에서 사용할 수 없습니다. 주간 검사의 경우, 일반 담배와 동일한 위의 규정을 따르셔야 합니다.

니코틴 패치와 니코틴 껌에 대한 별도의 제한은 없습니다. 수면 검사를 위해 내원하실 때 서류에 복용 중인 모든 약물을 기재해 주시기 바랍니다.

마리화나와 알코올은 어떤가요?

마리화나와 알코올 모두 검사 중 시설 내에서의 섭취는 허용되지 않습니다. 다만, 예약 전에 알코올이나 마리화나를 섭취한 경우라도 환자의 행동이 부적절하지 않은 한 검사를 거부하지는 않습니다.

다시 한번 말씀드리지만, 반드시 수면 검사를 위해 내원하실 때 서류에 모든 복용 중인 약물을 기재해 주십시오.

낮에 지나치게 졸리거나, 수면 장애를 배제하거나 진단받아야 할 필요가 있으신가요?

수면 검사 신청

출처:

http://www.huffingtonpost.com/2015/03/05/how-smoking-affects-sleep_n_6792954.html http://www.huffingtonpost.com/2014/11/26/adult-smoking-rate-decline_n_6227458.html

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