\"점심시간에 20분, 제작 회의 중에, 차 안에서… 잠을 잘 수 있는 곳이면 어디서든 잤어요. 아이가 없는 사람들이 브런치 얘기를 꺼낼 때면 분노가 치밀어 오르던 게 생생합니다." 끔찍한 밤을 보낸 다음 날 이런 기분이 드시나요? 이것은 Amy Poehler의 신랄한 고백, 배우이자 코미디언, 작가, 프로듀서, 그리고 아이와 수면 무호흡증을 함께 안고 사는 팔방미인의 이야기입니다.

유명인이라면 대신 잠을 자줄 사람을 고용할 수 있을 것 같지만, 평범한 우리와 마찬가지로 그들도 수면 장애로 인해 하루 전체가 흔들리는 고통을 겪습니다. 그녀의 신작 회고록Yes Please에서 Amy는 아이를 낳은 후 겪은 수면 부족을 이렇게 표현합니다. "달이 정말 멋질 거라고 들었는데 막상 가보니 완전히 실망스러웠고, 그러면서도 내내 울면서 달 위를 걷는 기분이랄까요."

다소 극단적인 비유처럼 들릴 수 있지만, 수면이 부족한 사람들이 실제로 느끼는 감정과 크게 다르지 않습니다. 우울감이 찾아오고, 집중력과 판단력이 떨어지고, 체중이 늘거나 인지 기능이 저하되는 것이 현실입니다. 달 위를 걷든 공원을 산책하든, 수면 부족은 본래라면 즐거웠을 활동에서마저 기쁨을 빼앗아 버릴 수 있습니다.

Amy는 40세가 되어서야 Advanced Sleep Medicine Services와 같은 수면 센터를 찾았습니다. 그곳에서 그녀는 수면 무호흡증진단을 받았습니다. 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈췄다가 재개되는 수면 장애입니다. 심한 코골이, 피로감을 느끼거나 극도로 지친 상태 충분히 잠을 잔 후에도 개운하지 않고, 두통을 느끼며 일어나는 것은 잠재적으로 심각한 이 질환의 증상일 수 있습니다. 매년 약 38,000명이 수면 무호흡증과 관련된 합병증으로 사망하는 것으로 추정됩니다.

혹시 수면 장애를 겪고 계신 건 아닐까요? 간단한 설문지를 작성하여 증상이 수면 장애와 관련이 있는지 확인해 보시고, 문의하기를 통해 정확한 진단과 치료 계획을 받아보세요.

Poehler는 이렇게 씁니다. "단 하룻밤 숙면만으로도 많은 것을 깨달을 수 있어요. 누군가와 헤어질 필요가 없다는 것, 친구에게 너무 가혹하게 굴고 있다는 것, 또는 실제로 그 경기나 시합에 나설 수 있고, 그 직업을 얻을 수 있다는 것을요. 수면은 삶에서 승리하도록 도와줍니다."

다시 삶에서 승리하세요! 담당 의사에게 수면 검사에 대해 문의하거나, Advanced Sleep Medicine Services로 연락해 보세요!

수면 검사 신청하기

사진 출처:fashiontalenet

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