"가능한 한 아무 데서나 잤어요. 점심시간에 20분. 생산 회의 중에도. 차 안에서. 애들 없는 사람들이 브런치에 대해 이야기할 때면 분노로 가득 찼던 기억이 납니다." 끔찍한 밤을 보낸 후의 당신처럼 들리나요? 그건 에이미 포울러의 냉소적인 이야기배우, 코미디언, 작가, 프로듀서이자 르네상스 여성으로 아이를 키우며 수면 무호흡증을 앓고 있습니다.
유명인들은 누군가를 고용해 대신 잠을 잘 수 있다고 생각하겠지만, 우리 일반인들과 마찬가지로 그들도 다음과 같은 문제로 고통받습니다. 수면 장애 일상의 모든 것을 방해합니다. 새로 출간된 그녀의 회고록에서 예에이미는 아이들의 수면 부족을 "달이 멋지다고 들었지만 실제로는 완전히 짜증나는 달 위를 걸으며 내내 울어야 하는 기분"에 비유합니다.
참으로 심연할 정도로 화려한 그림이지만, 수면 부족으로 인해 우울해지거나 집중력과 추론 능력이 떨어지고 체중이 증가하거나 판단력이 흐려지는 것과 크게 다르지 않습니다. 달빛 산책이든 공원 여행이든, 수면 부족은 긍정적인 활동의 즐거움을 앗아갈 수 있습니다.
40세가 되던 해, 에이미는 마침내 고급 수면 의학 서비스 같은 수면 센터를 찾았습니다. 그녀는 다음과 같은 진단을 받았습니다. 수면 무호흡증호흡을 멈췄다가 다시 시작하기를 반복하는 수면 장애입니다. Loud 코골이느낌 피로 수면 후 두통으로 잠에서 깨는 것은 잠재적으로 심각한 수면 무호흡증의 징후일 수 있습니다. 매년 약 38,000명이 수면 무호흡증과 관련된 합병증으로 사망하는 것으로 추정됩니다.
여러분도 수면 장애를 겪고 계신 건 아닌가요? 우리의 간단한 설문지 를 통해 증상의 징후가 있는지 확인하고 문의하기 를 통해 적절한 진단과 치료 계획을 받을 수 있습니다.
"잠을 잘 자면 누군가와 헤어지면 안 된다는 것을 깨닫거나, 친구에게 너무 심하게 대하거나, 실제로 경주나 게임을 뛰거나 직장을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 포울러는 말합니다. 수면은 인생에서 승리하는 데 도움이 됩니다."
인생에서 다시 승리를 시작하세요! 수면 검사에 대해 의사와 상담하거나 고급 수면 의학 서비스에 문의하세요!
사진 제공: 패션탈렌넷
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