Քնի apnea-ն լուրջ խնդիր է: Եթե դուք արդեն այդպես չեք կարծում, սա ձեզ պետք է համոզի. 18-ամյա ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ քնի ապնոէով տառապող մարդիկ հետազոտության ընթացքում մահանալու հավանականությունը 3 անգամ ավելի շատ են եղել, քան առողջ մարդիկ՝ ցանկացած պատճառով։¹.

Ճիշտ է. քնի ապնոէով հիվանդները մահանում են նորմալ քնողների համեմատ 3 անգամ:

Քնի apnea-ն հաճախ պիտակավորվում է որպես քնի խանգարում…բայց դա չի տալիս ամբողջական պատկերացում այն մասին, թե ինչպես է այս պայմանն ազդում ձեր մարմնի և ընդհանուր առողջության վրա: Իմացեք քնի apnea-ի իրական և լուրջ հետևանքների մասին:

Քնի ապնոեի առողջության հետևանքները

Մարմնի ո՞ր մասերն է ազդում քնի ապնոէի վրա:

Քնի apnea-ն ազդում է.

Ձեր սրտանոթային համակարգը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման բարձրացման և ավելի մեծ ռիսկի սրտի հիվանդություն
Ձեր ուղեղը, մեծացնելով ինսուլտի ռիսկը և Ալցհայմեր և նվազեցնել ձեր կենտրոնացումը և հիշողությունը
Ձեր զգացմունքներըքեզ ավելի տրամադրություն դարձնելով, ավելի քիչ էմոցիոնալ ճանաչող, և ավելին հակված է դեպրեսիայի
Ձեր նյութափոխանակության համակարգը, բարձրացնելով ձեր ռիսկը շաքարային դիաբետ
Ձեր սեռական ֆունկցիան, մեծացնելով ռիսկը սեռական դիսֆունկցիան և նվազեցնելով լիբիդոն
Ձեր քաշը, քեզ դարձնելով ավելի հակված է շատ ուտելու և ավելորդ կիլոգրամներ դնելով
Ձեր վթարի ռիսկը, ավելի հավանական դարձնելով, որ դուք կլինեք մի ավտովթար

Ի՞նչ հիվանդություններ և պայմաններ է առաջացնում քնի apnea-ն:

Քնի apnea-ն ձեզ ավելի մեծ ռիսկի է ենթարկում.

Սրտի հիվանդություն. 50% կամ ավելի սրտանոթային հիվանդների մոտ քնի ապնոէ կա՝ ընդհանուր բնակչության 5%-ից պակասի համեմատ^2-3
Արյան բարձր ճնշում.Միջին և ծանր քնի apnea ունեցող մարդիկ են 3 անգամ ավելի հավանական ունենալ արյան բարձր ճնշում, ինչպես իրենց առողջ գործընկերները⁴
Կաթված: Կաթվածով հիվանդների 65%-ն ունի քնի ապնոէ⁵
Շաքարային դիաբետ: Միջին և ծանր քնի apnea ունեցող մարդիկ են ավելի քան երկու անգամ ավելի հավանական ախտորոշվել շաքարային դիաբետով⁶
Դեմենիա: Քնի apnea ունեցող մարդիկ զգում են դեմենցիայի սկիզբը 10 տարի առաջ քան նորմալ քնողները (77 տարեկանում և 90 տարեկանում)⁷
Սեռական դիսֆունկցիա. Տղամարդիկ հետ էրեկտիլ դիսֆունկցիա ավելին են, քան երկու անգամ ավելի հավանական ինչպես իրենց սովորական գործընկերներն ունեն քնի ապնոէ⁸

Քնի apnea-ի նոր սահմանում

Քնի apnea-ն հաճախ ներկայացվում է, նախ և առաջ, որպես քնի խանգարում, բայց դա կարող է ապակողմնորոշիչ լինել: Քնի apnea-ն ոչ միայն փոխում է ձեր քնի ձևը և ձեր ցերեկային կենտրոնացումը: Նրա առողջական ազդեցությունը տարածվում է ամբողջ մարմնի վրա և շատ ավելի լուրջ է, քան մի քանի անքուն գիշերները:

Ավելի իրատեսական է դիտարկել քնի apnea-ն որպես լուրջ քրոնիկական առողջական վիճակ: Ինչպես բարձր խոլեստերինը, սրտի հիվանդությունը կամ ծանր գիրությունը, քնի apnea-ն մշտապես ազդում է ձեր առողջության վրա և կարող է վատթարացնել ձեր կյանքի որակը: Քնի apnea-ն կարող է բացարձակապես մահացու լինել, եթե այն չբուժվի:

Բարեբախտաբար, ի տարբերություն այս որոշ այլ պայմանների, քնի apnea-ն կարող է արդյունավետ և անմիջապես բուժվել՝ արդյունքում առաջացած առողջական հետևանքների գրեթե անմիջական բարելավմամբ: Ա-ի օգտագործումը ԲՀԿ մեքենա դադարեցնում և նույնիսկ հակադարձում է քնի apnea-ի առողջության հետևանքները և կարող է բարելավել ձեր քունը և ձեր առողջությունը:

Ճիշտ այնպես, ինչպես դուք չեք անտեսի սրտի հիվանդության վտանգը, նույնպես կարևոր է չանտեսել քնի ապնոէը: Ինքներդ տեղեկացրեք առողջական այս խնդրի մասին։ Եթե դուք վտանգի տակ կամ համապատասխանի դրանցից որևէ մեկին ախտանիշները, փորձարկվել. Եթե դուք ունեք քնի apnea, համոզվեք, որ դուք ստանում եք այն բուժում դուք պետք է. Կամ եթե հարցեր ունեք քնի apnea-ի վերաբերյալ, կապվեք մեզ հետ այնպես որ մենք կարող ենք օգնել ձեզ ավելի լավ քնել և ավելի լավ ապրել:

Քնի ուսումնասիրություն խնդրեք

Աղբյուրներ:

1) Յանգ, Թերի Ph.D. et al. «Քնի խանգարված շնչառություն և մահացություն. Վիսկոնսինի քնի խմբի տասնութ տարվա հետևում»: Ամսագրի քուն.

2) Kasai, Takatoshi, MD, Ph.D. et al. «Ժամանակակից ակնարկներ սրտանոթային բժշկության մեջ»: Շրջանառություն Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի ամսագիր:

3) Ջավահերի, SMD et al. «Քնի ապնոէ 81 ամբուլատոր արական պացիենտի մոտ՝ սրտի կայուն անբավարարությամբ»: Շրջանառություն Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի ամսագիր:

4) Peppared, Paul E. Ph.D. et al. «Քնի խանգարված շնչառության և հիպերտոնիայի միջև կապի հեռանկարային ուսումնասիրություն»: The New England Journal of Medicine.

5) Dyken, Mark EMD et al. «Ինսուլտի և խանգարող քնի ապնոեի միջև կապի ուսումնասիրություն»: Կաթված Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի և ինսուլտի ամերիկյան ասոցիացիայի ամսագիր:

6) Ռայխմուտ, Քևին Ջ և այլք: «Քնի ապնոեի և II տիպի շաքարախտի ասոցիացիա»: Ամերիկյան կրծքավանդակի հասարակության ամսագրեր.

7) Osorio, Ricardo S. et al. «Քնի խանգարված շնչառությունը նպաստում է տարեցների ճանաչողական անկմանը»: Նյարդաբանություն.

8) Berookhim, Boback et al. «Էրեկտիլ դիսֆունկցիան անկախորեն կապված է քնի apnea-ի հետ միջին տարիքի տղամարդկանց մեծ թվով»: The Journal of Urology.

Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.