Միայն Միացյալ Նահանգներում, 22 միլիոն մարդ տառապում է քնի ապնոէից- այնքան լուրջ վիճակագրություն, որ CDC-ն քնի խանգարումները անվանել է «հանրային առողջության համաճարակ«. Միաժամանակ գնահատվում է 18 միլիոն ամերիկացի տղամարդ պայքար էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հետ. Այժմ, բժշկական հանրությունը սկսում է գիտակցել, որ այս երկու պայմանների տարածվածությունը կարող է բոլորովին պատահական չլինել: Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քնի խանգարումների հետևանքով առաջացած քրոնիկ հոգնածությունը կարող է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառ հանդիսանալ:
Ինչպես է քնի ապնոէը ցավում ննջասենյակում
The Ups
Տեստոստերոնը չափազանց կարևոր քիմիական նյութ է, որը կարգավորում է սեռական զարգացումը։ Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնը ազդում է ոչ միայն տղամարդկանց սեռական ագրեսիվության և ֆունկցիայի վրա, այլև ազդում է ոսկորների առողջության, մկանային զանգվածի և տրամադրության վրա: Դուք կարող եք զարմանալ, երբ իմանաք, որ այս հորմոնը նույնպես արտադրվում է կանանց մոտ՝ ավելի քիչ մակարդակներով: Տղամարդկանց և կանանց մոտ տեստոստերոնի համապատասխան մակարդակը անհրաժեշտ է օպտիմալ առողջության համար:
Տեստոստերոնը արտադրվում է գիշերը, իսկ առավոտյան հասնում է բարձր մակարդակի: Ահա թե ինչու են շատ զույգեր արթնանում պատրաստ ռոքի:
Դաունս
Էրեկտիլ դիսֆունկցիայով մարդիկ են ավելի քան երկու անգամ, քան հավանական է ինչպես իրենց սովորական գործընկերներն ունեն քնի apnea (աղբյուր) Այսպիսով, ի՞նչ կապ կա:
Հաշվի առնելով, որ հորմոնն արտադրվում է գիշերը, հեշտ է տեսնել, թե ինչպես է վատ քունը կարող նվազեցնել տեստոստերոնի արտադրությունը: Փաստորեն, Ա ուսումնասիրություն Չիկագոյի համալսարանում անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ նույնիսկ երիտասարդ տղամարդկանց մոտ, եթե նրանց քնի ժամանակահատվածը կրճատվում է մինչև հինգ ժամ, նրանց տեստոստերոնի մակարդակը նվազում է 10-ով՝ մինչև 15%: Եթե հաշվի առնենք, որ տեստոստերոնի մակարդակը տարիքի հետ կտրուկ նվազում է, ապա հեշտ է հասկանալ, թե ինչպես է խայտաբղետ քնելը կարող է հանգեցնել ննջասենյակում ավելի մեծ թվով խնդիրների:
Այնուամենայնիվ, սա միակ պատճառը չէ, որ վատ քունը վնասում է սեռական ֆունկցիան: Թթվածնի պակասը որը տեղի է ունենում քնի ապնոէի ժամանակ, կապված է սրտի կաթվածի, թոքերի խանգարումների և ուղեղի խնդիրների հետ, ինչպիսիք են կենտրոնացման պակասը: Իմպոտենցիան պարզապես հորմոնների տատանումների պատճառ չէ, որն առաջանում է ցիրկադային խանգարված ռիթմերի պատճառով, այն լարվածության ֆիզիկական արդյունքն է, որն առաջանում է մարմնում, երբ այն չի ստանում իրեն անհրաժեշտ թթվածինը:
Ընդհանուր առմամբ, վատ քունը խիստ կապված է թե՛ տղամարդկանց, թե՛ կանանց անպտղության հետ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն զույգերը, ովքեր լավ չեն քնում դժվարություններ ունեն հղիանալու համար, և որ քնի խանգարումներ ունեցող մարդիկ ունեն նվազել է լիբիդոն. Դատավճիռը պարզ է՝ անկողնում ավելի լավը լինելու լավագույն միջոցը պարկը խփելն է։
Չե՞ք կարող բավարարվածություն ստանալ… Կամ կարող եք:
Եթե քնի apnea-ն առաջացնում է իմպոտենցիայի և այլ առողջական պայմանների հետ կապված խնդիրներ, բարեբախտաբար, լուծում կա: Ունենալով ա քնի ուսումնասիրություն կփորձարկի քնի խանգարումների համար և կորոշի, թե արդյոք դուք կօգտվե՞ք բուժումից: Այդ դեպքում, Շարունակական դրական օդուղիների ճնշում (CPAP) բուժումը կարող է գրեթե ամբողջությամբ հակադարձել քնի apnea-ի վնասակար ազդեցությունը առողջության վրա:
Եթե դուք պատրաստ եք տեսնել մտերմության, լավ տրամադրության և մկանների ուժի և զանգվածի վերականգնում, ժամանակն է մտածել քնի ուսումնասիրության մասին: Ա Տնային քնի թեստ նույնիսկ թույլ կտա ստուգել քնի խանգարումները ձեր իսկ անկողնուց հարմարավետությունից:
Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish