Քնի apnea-ն կարող է առաջանալ ցանկացած ժողովրդագրության մեջ, սակայն այս վիճակը, երբ հիվանդներն ակամա դադարում են շնչել, հատկապես տարածված է պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստների շրջանում: Գիտե՞ք, որ NFL-ի խաղացողների մինչև 1/3-ն ունի քնի apnea? Ցավոք սրտի, հենց այն չափն ու ուժը, որը թույլ է տալիս պրոֆեսիոնալ ֆուտբոլիստներին գերազանցել իրենց սպորտը, մեծացնում է խաղադաշտից դուրս առողջության վտանգը: Հատկանշական է, որ Ռեջի Ուայթը, ով խաղում էր ինչպես Գրին Բեյ Փեյքերսում, այնպես էլ Ֆիլադելֆիա Իգլսում, մահացավ քառասուն տարեկանում: Հաղորդվում է, որ նրա վաղաժամ մահը մասամբ պայմանավորված էր քնի apnea-ի հետ կապված բարդություններով (տե՛ս քնի ապնոէ ունեցող այլ հայտնի մարդկանց ցանկը այստեղ).
Վերջերս անցկացված The New England Journal of Medicine-ի կողմից անցկացված ուսումնասիրությունը վերջերս փորձարկեց հիսուն երկու պրոֆեսիոնալ խաղացողների NFL-ի պատահական ընտրված ութ թիմերից: Ուսումնասիրությունը եզրակացրեց, որ օբստրուկտիվ քնի apnea-ն այս առարկաների մոտ մոտավորապես հինգ անգամ ավելի բարձր էր, քան նույն տարիքի մեծահասակների մոտ, ովքեր անցնում էին նույն թեստը:
Ի՞նչ է քնի apnea-ն:
Քնի apnea-ն քնի տարածված խանգարում է, որը սահմանվում է որպես քնի ընթացքում շնչառության դադարեցում: Սա հանգեցնում է թթվածնի հոսքի նվազմանը և քնի վատ որակին:
Երբ քնի apnea-ի ժամանակ թթվածնի մակարդակը նվազում է, ուղեղը մարմնին ազդանշան է տալիս մասամբ արթնանալու մասին: Անձի քունը խանգարում է, և նրան երբեք թույլ չեն տալիս խորը, վերականգնող քնի փուլերի մեջ ընկնել: Ծանր քնի apnea ունեցող մարդիկ կարող են անցնել այս գործընթացը հարյուրավոր անգամներ ամեն գիշեր: Հաճախ մարդիկ չեն հիշում, որ դա տեղի է ունեցել և կարծում են, որ սովորական քնել են։ Այնուամենայնիվ, նրանք արթնանում են հոգնած, մռայլ և անհանգիստ զգալով։
Մարդիկ, ովքեր տառապում են քնի apnea-ով, առնչվում են ոչ միայն քնի պակասի բացասական հետևանքների հետ, այլև գիշերային թթվածնի պակասը հաղթահարելու ջանքերի հետ: Սա լուրջ ճնշում է գործադրում ուղեղի, սրտի և մարմնի մնացած մասերի վրա։
Քնի apnea-ի բարդությունները մարզիկների համար
Պրոֆեսիոնալ մարզիկները, ինչպես նաև քնի apnea ունեցող այլ մարդիկ արթուն ժամանակ ցույց են տալիս արձագանքման ժամանակի և ճանաչողական խանգարումների նվազում, ինչը հանգեցնում է վթարի և վնասվածքների ռիսկի մեծացման:
Առանց բուժման, քնի apnea հիվանդները ավելի ենթակա են ինսուլտի, արյան բարձր ճնշում և սրտի հիվանդություն, որոնք բոլորը կարող են հանգեցնել վաղաժամ մահ.
Քնի apnea-ի հետևանքները թոշակի անցնելու ժամանակ
Ցավոք սրտի, խանգարող քնի apnea-ն, ամենայն հավանականությամբ, կհետևի ֆուտբոլիստներին մինչև թոշակի անցնելը նույնիսկ նրանց կարիերայի ավարտից հետո: Ամերիկյան սրտաբանության քոլեջի տվյալներով. ուսումնասիրություն 167 թոշակի անցած ֆուտբոլիստների վրա հայտնաբերել է, որ ապշեցուցիչ Նրանց վաթսուն տոկոսը յուրաքանչյուր քնած ժամում միջին հաշվով 18-ից մի փոքր ավելի խանգարված քուն է ունեցել: Նրանք նաև պարզել են, որ նույն պրոֆեսիոնալ խաղացողների 38,5 տոկոսն ունեցել է արյան բարձր ճնշում:
Ինչպես բուժել քնի apnea
Լավագույն խորհուրդը մարզիկների և ոչ մարզիկների համար՝ ակտիվորեն կառավարել իրենց առողջությունն ու քաշը, քանի որ նրանց ֆիզիկական ակտիվության մակարդակը նվազում է: Քաշի ավելացում, հատկապես պարանոցի և կրծքավանդակի հատվածում, մեծապես մեծացնում է քնի apnea-ի հավանականությունը:
Խանգարումը շուտ բռնելու համար պետք է զգուշանալ նախազգուշացնող նշաններից. դրանք ներառում են խռմփոց կամ հանկարծակի շնչառության լռություն, որը հաճախ հաջորդում է շնչափող կամ խեղդվող ձայներ: Արթնանալուն պես քնի ապնոէով տառապողը ամենայն հավանականությամբ մոռացկոտ կլինի, ցույց կտա ցածր էներգիա կամ քնկոտություն, լիբիդոյի կորուստ կամ տրամադրություն: Առավոտյան գլխացավերը նույնպես սովորական ապնոէի ցուցիչ են:
Քնի apnea-ն հեշտությամբ ախտորոշվում է ան կենտրոնական գիշերային քնի ուսումնասիրություն կամ հետ տնային քնի թեստավորում սեփական մահճակալի հարմարավետության մեջ:
Քնի ուսումնասիրություն խնդրեք:
Աղբյուր.
http://abcnews.go.com/GMA/story?id=125403&page=1
Այլ գրառումներ, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքիր լինել.
Armenian 
English 
Chinese 
Korean 
Spanish