睡眠呼吸暂停的征兆

睡眠呼吸暂停不仅令人沮丧，还会对身心健康造成负面影响。这是一种非常严重的疾病，因此，如果您发现自己有睡眠呼吸暂停的任何征兆，一定要请专业医护人员检查并开始治疗。 

据估计 十二分之一 人患有阻塞性睡眠呼吸暂停。这种病很常见，但往往得不到诊断和治疗。这些症状可能会被误认为或被认为是情境事件，如工作压力、不良饮食习惯或不舒适的睡眠环境。虽然情况可能会影响我们的睡眠质量，但这与睡眠呼吸暂停并不相同。 

抑郁症

这种症状可能很棘手，因为睡眠呼吸暂停和抑郁症的许多症状都很相似。治疗睡眠呼吸暂停可以减轻两者的症状。¹ 46%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者还患有 洼地 当他们寻求睡眠治疗时，会发现情况有所改善。 

口腔干燥

许多人在一生中的某个阶段都有过口干的经历。有时可能是由于感冒、过敏或以某种方式躺在枕头上，从而导致口腔呼吸。口呼吸会导致打鼾，并可能引起喉咙痛。如果您发现整晚都需要喝水，或者每天早上都非常口渴，这可能是 OSA 引起的。 

高血压

阻塞性睡眠呼吸暂停会导致氧气含量下降。当氧气受到限制时，整个身体都会受到损害。当这种情况发生时，大脑会向血管发出信号，告诉它们需要增加所拥有的氧气，并将其输送到心脏和大脑，以维持身体机能。整个过程会对血管壁造成压力，从而使血压升高。唯一能治疗这种高血压的方法就是解决 OSA 问题。 

肥胖症

肥胖往往是导致 OSA 的原因和症状之一。一个积极的方面是，肥胖是唯一可以逆转的症状之一，可以让睡眠呼吸暂停患者退休。 

情绪

当你长期睡眠不足时，你的精神状态很可能不会好。你的大脑和身体每晚都无法得到应有的恢复。即使你每晚在床上躺 8 小时，也并不意味着你的身体获得了 8 小时高质量的快速眼动周期睡眠。 

打鼾

打鼾是 OSA 的一个显著标志。如果您或您所爱的人每晚持续打鼾，您就需要去看医生。打鼾本身并不是睡眠障碍的征兆，但如果您发现自己每晚都打鼾或醒来时喘不过气来，这可能是气道狭窄的征兆。 

持续疲劳

经常感到精疲力竭可不是件好事。它会影响人际关系、工作和心理健康。如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停将永远无法让人得到完整的休息。 

如何获得帮助

如果您发现这些症状的共性，那么就该寻求帮助了。值得庆幸的是，这个过程非常简单，而且会对您的生活质量产生巨大的影响。 

您应首先征求医生的意见，并解释您的所有症状。经过检查后，医生可能会决定您最好接受睡眠检查。隔夜睡眠检查的结果最为可靠。对患者来说，完成这项检查非常简单，只需要一个晚上。睡眠专家会分析您的睡眠模式，并将结果发送给您的医生。如果您对睡眠 测试过程我们可以帮助回答您的问题。 

未经治疗的睡眠呼吸暂停的影响

睡眠呼吸暂停是可以治疗的，控制好睡眠呼吸暂停会让你感觉前所未有的好。它甚至可以延长你的寿命。如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停可能会导致：心脏病发作、中风、肥胖、糖尿病、抑郁症、高血压，并增加患以下疾病的几率 车祸. 

现在是掌控睡眠的时候了。在这个过程中，我们将为您提供帮助。 联系我们 了解有关睡眠障碍的更多信息，以及我们可以帮助您的所有方法。 

Jehan, S., Auguste, E., Pandi-Perumal, S. R., Kalinowski, J., Myers, A. K., Zizi, F., Rajanna, M. G., Jean-Louis, G., & McFarlane, S. I. (2017)。抑郁症、阻塞性睡眠呼吸暂停与社会心理健康》。睡眠医学与失调：国际期刊》，1（3），00012。