夜尿是睡眠障碍的征兆吗？
夜里，当你在温暖舒适的被窝里醒来，却突然想上厕所，这是最令人烦恼的事情了。等你回到床上，跌跌撞撞地跑到卫生间，打开灯，冲了马桶之后，就再也睡不着了。 ... 更多信息 "
睡眠博客
睡眠呼吸暂停导致肝损伤
非酒精性脂肪肝是一种严重的医学问题。它是由肝细胞内脂肪堆积引起的，常见于肥胖者和高胆固醇患者。在美国，多达 25% 的成年人患有这种疾病。它可导致肝脏肿胀、损伤，并最终导致肝脏... 更多信息 "
下颌手术治疗睡眠呼吸暂停（特邀文章）
许多患者向他们的医生（和我们）询问治疗阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的呼吸机疗法的替代方法。虽然 PAP 是治疗 OSA 的黄金标准，但仍有许多患者无法忍受、拒绝每晚使用 PAP，或者正在寻找一种偶尔使用 PAP 的替代方法。在本系列博客中，... 更多信息 "
有益睡眠或无益睡眠的食物
您是否有过这样的经历：当您上床睡觉，准备进入一个安稳的梦乡时，却发现您的胃里还在冒泡，因为您吃了一顿丰盛的晚餐，让您久久不能入睡？或者你的大脑还在为甜点中的糖分或咖啡因而嗡嗡作响？或者你无法停止思考一个... 更多信息 "
充足的睡眠可提高女性的性欲
性欲减退或性欲减退是女性的常见问题。事实上，据估计，18 至 59 岁的女性中几乎有 1/3 的人性欲低下。女性的性欲出现波动是很正常的，从压力到荷尔蒙变化都可能导致性欲下降。但根据... 更多信息 "
失眠：原因、症状和治疗
每个人在生活中都曾有过失眠的经历。也许是紧张即将到来的演讲，也许是午后小睡，也许是睡前吃了很多零食，让你熬到了凌晨。第二天可能不是你最好的一天--可能你感到疲乏、筋疲力尽和烦躁。 但对于失眠者来说，这种经历... 更多信息 "
牙科设备如何治疗睡眠呼吸暂停？
您还记得小时候戴牙套吗？或者你是否曾在晚上戴过保持器？那么您就很容易想象出这种睡眠呼吸暂停治疗方法了！牙科设备是睡眠时佩戴在口腔中的器具，可以帮助您更好地呼吸。简单的... 更多信息 "
两种睡眠呼吸暂停：阻塞性和中枢性
如果您对睡眠障碍有所了解，您一定听说过 OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）这个词。事实上，OSA 经常与 "睡眠呼吸暂停 "交替使用。但它们并不是一回事。OSA 只是睡眠呼吸暂停的一种类型，可由多种因素引起。本文将教你... 更多信息 "
新指南：您需要多少睡眠时间？
传统智慧认为，成年人每晚需要睡 8 小时，醒来后才能感觉健康和休息。但就像许多古老的建议一样，科学调查发现这条准则并不像我们想象的那么简单。现在，该领域的一些顶级专家提出了新的睡眠指南，试图... 更多信息 "
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