新研究发现男性睡眠时长与糖尿病之间存在关联

《临床内分泌学与代谢杂志》（Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism）近期发表了一项新研究，研究人员发现，在健康男性中，睡眠时长与胰岛素敏感性及β细胞功能（即葡萄糖耐量）存在相关性。 研究人员指出，目前的证据尚属间接性证据，本研究并未证明因果关系，但近期多项研究均显示出类似的下降趋势。目前，美国有超过2900万人患有糖尿病。根据本研究第一作者、荷兰学者Femke Rutters博士的介绍，在过去50年间，每人每晚自我报告的平均睡眠时长减少了1.5至2小时，与此同时，糖尿病的患病率在同一时期翻了一番。 本研究共纳入788名中年欧洲男性和女性受试者。研究采用加速度计客观监测睡眠情况，而非依赖受试者自我报告。胰岛素敏感性和β细胞功能通过高胰岛素-正葡萄糖钳夹试验（hyperinsulinemic-euglycemic clamp）进行评估。 值得关注的是，尽管其他研究已显示睡眠对男女影响存在差异，本研究是最早发现睡眠对男女产生相反效果的研究之一。其原因尚不明确，但可能与以下差异有关：睡眠呼吸暂停：男性受影响的比例高于女性，导致睡眠质量和睡眠时长均有所下降（了解更多关于睡眠呼吸暂停的信息，请点击这里）。慢波睡眠（SWS）：与男性相比，女性每小时睡眠中慢波睡眠所占的比例更高。慢波睡眠被认为是恢复性最强的睡眠阶段，研究表明慢波睡眠剥夺可导致胰岛素抵抗和葡萄糖耐量下降（了解更多关于睡眠周期的信息，请点击这里）。昼夜节律：昼夜节律钟调控睡眠-觉醒周期，并与代谢节律、进食周期及其他行为密切相关。女性对节律紊乱的抵抗力更强，这可能有助于降低睡眠剥夺带来的不良影响。 我们知道，睡眠呼吸暂停与糖尿病之间存在关联。事实上，在2型糖尿病患者中，阻塞性睡眠呼吸暂停的患病率高达71%，远高于普通人群的4%至10%。请阅读我们关于睡眠呼吸暂停与糖尿病关联的完整文章这里。 您或您的家人是否有睡眠不足或白天过度嗜睡的困扰？请完成我们的嗜睡问卷，并与您的医生探讨您的睡眠状况。嗜睡问卷参考来源：http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.1210/jc.2016-1045您可能感兴趣的其他文章：睡眠呼吸暂停与糖尿病的关联睡眠呼吸暂停如何影响心脏？睡眠呼吸暂停如何影响大脑？患有创伤后应激障碍（PTSD）的退伍军人患睡眠障碍的风险更高睡前打电子游戏会影响睡眠质量吗？