在一个足足有 1/5 的成年人睡眠不足的国家里，疲惫听起来就像是一种常态！在上一篇文章中，我们谈到了睡眠不足的危害.但如果你仍然感到疲倦尽管那你睡得够吗？这种经常犯困，甚至睡得过多的情况被称为 嗜睡症。

什么是过度失眠？

"醉生梦死"

嗜睡症患者白天过度嗜睡。他们经常觉得白天需要打盹。即使睡着了，失眠症患者也不会感觉更精神或更疲倦。他们会感到睡得不踏实和睡醉（很难从睡梦中醒来，伴有头昏眼花和迷失方向的感觉）。患者表示很难从睡眠中唤醒，这可能会导致他们在以下方面遇到相当大的困难学校, 工作和生活责任。¹

嗜睡症的病因多种多样。它可能是另一种睡眠障碍的结果，如睡眠呼吸暂停或嗜睡症。嗜睡症也可能是滥用药物或酗酒，或头部外伤等身体问题造成的。它甚至可能是神经系统问题造成的（请阅读下文）。

特发性多梦症是一种特殊类型的多梦症。它似乎是由神经系统功能紊乱引起的，这种紊乱会导致神经系统产生一种小分子。虽然这种分子的成分尚不完全清楚，但它对大脑的作用本质上类似于麻醉剂。

大多数嗜睡症需要很长时间才能得到正确诊断。受影响的青少年可能只是被认为患有正常的失眠症。青少年昼夜节律的变化这使他们很难在早晨起床。还有一些人可能会被指责为懒惰、睡眠习惯不好或患有抑郁症。

由于嗜睡症有很多可能的原因，因此您可能需要与医生协商，才能找出引发您过度嗜睡的原因以及最佳治疗方法。如果您经常感到疲倦，而您的建议睡眠时间因此，向医生咨询非常重要。一些可能的治疗方法包括为逆转麻醉而开发的药物、兴奋剂，以及奇怪的是，在晚上服用安眠药来改善睡眠质量。

注：本帖最初发表于 2015 年 6 月 6 日。为准确起见，于 2015 年 6 月 10 日进行了修订。

资料来源

1) 失眠症基金会
2) Medline Plus：美国国立卫生研究院

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