夜尿是睡眠障碍的征兆吗？
夜里，当你在温暖舒适的被窝里醒来，却突然想上厕所，这是最令人烦恼的事情了。等你回到床上，跌跌撞撞地跑到卫生间，打开灯，冲了马桶之后，就再也睡不着了。 ... 更多信息 "
睡眠障碍
睡眠呼吸暂停导致肝损伤
非酒精性脂肪肝是一种严重的医学问题。它是由肝细胞内脂肪堆积引起的，常见于肥胖者和高胆固醇患者。在美国，多达 25% 的成年人患有这种疾病。它可导致肝脏肿胀、损伤，并最终导致肝脏... 更多信息 "
有益睡眠或无益睡眠的食物
您是否有过这样的经历：当您上床睡觉，准备进入一个安稳的梦乡时，却发现您的胃里还在冒泡，因为您吃了一顿丰盛的晚餐，让您久久不能入睡？或者你的大脑还在为甜点中的糖分或咖啡因而嗡嗡作响？或者你无法停止思考一个... 更多信息 "
充足的睡眠可提高女性的性欲
性欲减退或性欲减退是女性的常见问题。事实上，据估计，18 至 59 岁的女性中几乎有 1/3 的人性欲低下。女性的性欲出现波动是很正常的，从压力到荷尔蒙变化都可能导致性欲下降。但根据... 更多信息 "
失眠：原因、症状和治疗
每个人在生活中都曾有过失眠的经历。也许是紧张即将到来的演讲，也许是午后小睡，也许是睡前吃了很多零食，让你熬到了凌晨。第二天可能不是你最好的一天--可能你感到疲乏、筋疲力尽和烦躁。 但对于失眠者来说，这种经历... 更多信息 "
两种睡眠呼吸暂停：阻塞性和中枢性
如果您对睡眠障碍有所了解，您一定听说过 OSA（阻塞性睡眠呼吸暂停）这个词。事实上，OSA 经常与 "睡眠呼吸暂停 "交替使用。但它们并不是一回事。OSA 只是睡眠呼吸暂停的一种类型，可由多种因素引起。本文将教你... 更多信息 "
新指南：您需要多少睡眠时间？
传统智慧认为，成年人每晚需要睡 8 小时，醒来后才能感觉健康和休息。但就像许多古老的建议一样，科学调查发现这条准则并不像我们想象的那么简单。现在，该领域的一些顶级专家提出了新的睡眠指南，试图... 更多信息 "
睡眠问题导致药物和酒精滥用
睡眠障碍在有酗酒和吸毒问题的成年人中非常常见。过去，许多戒毒专家都认为是药物滥用导致了睡眠障碍--毕竟，毒品和酒精是众所周知的睡眠干扰物。然而，科学研究发现，睡眠障碍似乎发生在药物滥用之前，而不是药物滥用之后。 更多信息 "
勃起功能障碍与睡眠呼吸暂停
仅在美国，就有 2200 万人患有睡眠呼吸暂停症--这一统计数据如此严重，以至于疾病预防控制中心将睡眠障碍称为 "公共卫生流行病"。与此同时，估计有 1800 万美国男性正为勃起功能障碍而苦苦挣扎。现在，医学界逐渐意识到，这两种疾病的发病率... 更多信息 "
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